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合理進(jìn)補 益智助長

2011-12-29 00:00:00田露
食品與健康 2011年3期


  現(xiàn)在孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)過重,體力和腦力過度消耗,若營養(yǎng)跟不上,會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績。家長們望子成龍,希望從飲食上給孩子進(jìn)補,但卻走入了很多飲食誤區(qū),盲目地進(jìn)補只會適得其反,增加孩子的健康負(fù)擔(dān)。
  
  ★誤區(qū)一:盲目進(jìn)補,忽略優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入
  近年來,市場上各種補品、營養(yǎng)食品可謂是琳瑯滿目,許多家長盲目地給孩子進(jìn)補,從而走入飲食誤區(qū)。大魚、大肉充斥著餐桌,卻忽略了營養(yǎng)平衡。孩子平日需要消耗大量的蛋白質(zhì),吃了過多的魚肉、快餐食品、補品,也會伴隨大量的脂肪和膽固醇攝入,而優(yōu)質(zhì)蛋白攝取卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足,給孩子的健康造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。
  俗話說“早飯吃的要像皇帝”,也就是說早飯一定要營養(yǎng)均衡,合理搭配,膳食清淡,易于消化。隆順榕蛋白粉能為您的孩子補充優(yōu)質(zhì)蛋白,它富含大豆蛋白、乳清蛋白、?;撬帷⒙蚜字外}等。隆順榕為百年老字號,其蛋白粉以藥品生產(chǎn)管理模式進(jìn)行嚴(yán)格的質(zhì)量控制,配比科學(xué),營養(yǎng)全面,是天然、無糖、低脂、低熱量、低膽固醇、無化學(xué)色素、無人工香料和防腐劑的優(yōu)質(zhì)蛋白粉。隆順榕蛋白粉可以添加在孩子的早餐中,既解決了孩子食欲差、優(yōu)質(zhì)蛋白攝取不足的問題,又能益智助長,對于全天保持精力充沛很重要。蛋白粉可加入于果汁、牛奶、粥中,也可加于面包、餡餅、蛋糕、餅干中,從而解決了孩子因用腦過度而引起的腦部營養(yǎng)供給不足,改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,有助于取得優(yōu)異成績。
  ★誤區(qū)二:季節(jié)轉(zhuǎn)換,不注意“防火”
  冬春之交,陽氣上升,天氣依舊寒冷干燥,由于孩子學(xué)習(xí)壓力大,容易出現(xiàn)脾氣暴躁,食欲下降,從而“上火傷津液”,導(dǎo)致體力不足,記憶力減退,神疲倦怠。季節(jié)交替,家長往往忽視孩子出現(xiàn)的“上火”現(xiàn)象,此時若不注意調(diào)養(yǎng),會嚴(yán)重影響孩子的身體健康,從而影響學(xué)習(xí)成績。
  入春之際,西洋參可以幫助孩子清熱生津,補充腦力,增強身體素質(zhì),且簡單易服。最簡單的方法是每日取西洋參片3~5克作日常茶飲。西洋參的藥性與人參有許多相似之處,但并不相同。人參提氣助火,西洋參性涼,滋陰降火。所以,西洋參老少皆宜,四季均可進(jìn)補。隆順榕西洋參采自加拿大,能夠為孩子緩解疲勞,強身健體,精力充沛的去迎接每一天的學(xué)習(xí)和生活。
  

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