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酸菜魚

2011-12-29 00:00:00文怡
食品與健康 2011年3期


  原料 草魚1條(約2斤),酸菜350克,蛋清2個,大蔥1段,姜3片,野山椒5個
  調(diào)料 鹽2茶匙(10克),土豆淀粉4茶匙(20克),料酒2茶匙(10毫升)
  
  做法
  1.草魚刮去魚鱗,去掉魚腮和內(nèi)臟洗凈后,將刀垂直于魚腹有黑膜的位置,輕輕刮掉黑膜后再次沖洗干凈。切去頭部后,沿著魚骨將魚身片成一分為二的兩大片。
  2.去掉魚身上排列密集的大刺(就是魚排骨),剩余的魚肉用刀片成第一刀切開但不切斷、第二刀切斷的0.5厘米厚的魚片。
  3.魚頭從中間一分為二,去掉魚牙后切成3厘米寬的塊,魚骨剁成3厘米長的段。魚片和魚骨分別裝入兩個深一些的容器中,各放入鹽(1/2茶匙)、料酒(1茶匙)、蛋清(1個)、土豆淀粉(2茶匙),腌10分鐘備用。
  ZethnGNB7OEwNnRjOYZALg==4.把酸菜切成2厘米長的段后,放入清水中清洗一下,在洗的時候用手稍稍捏攥幾下,然后瀝干水分備用。
  5.鍋中倒入油,大火加熱,待油五成熱時倒入酸菜,炒至酸味散出后,放入蔥段、姜片和野山椒,繼續(xù)炒2分鐘后,倒入水(1000毫升)。
  6.水煮開后,放入腌好的魚骨、魚尾、魚頭,改成小火煮10分鐘后,放入鹽(1茶匙),繼續(xù)煮至湯發(fā)白時,把酸菜、魚骨、魚尾和魚頭撈出后,再放入腌好的魚片煮約2分鐘即可。
  7.將魚片和湯一起倒入裝有酸菜、魚骨、魚尾、魚頭的餐具中即可食用。為了好看,可以適當裝飾一些紅椒絲。
  
  原料:草魚、酸菜、蔥、姜、野山椒等
  沿著魚骨將魚身片成一分為二的兩大片
  切成第一刀不切斷、第二刀切斷的魚片
  剁成3厘米長的段
  魚片和魚骨分別裝入兩個容器中
  酸菜切成2厘米長的段
  
  超級啰嗦
  買魚的時候,最好能讓店家?guī)椭阳~鱗、魚鰓和內(nèi)臟清除干凈。如果你家的刀不夠鋒利,或者沒有砍刀,只有切菜刀的話,就讓店家?guī)椭阳~頭切斷吧。
  家里如果有煮好的雞湯或骨頭湯,用來代替清水,當然味道更好。如果沒有,就直接用清水好了。
  魚片不要片得太厚。如果不能掌握菜譜中說的那種切法,就片成單片也可以。魚片很容易熟,在湯中煮2分鐘就足夠了。
  炒酸菜時,油一定不用放得太多,否則酸菜魚的湯會比較油膩,影響口感。
  酸菜,在菜市場或者超市都可以買到。各地的酸菜,不同品牌的酸菜,味道略有差別,咸度也不同,在做的時候一定要酌量放鹽。
  酸菜要使用制作酸菜魚的酸菜(包裝會寫得很清楚),不能用做酸菜白肉的那種酸菜來做哦。
  魚骨、魚頭、魚尾要先煮,因為它們和魚片的成熟時間不同。而且煮好后,必須撈出,否則再煮魚片時,會破壞魚片的形狀。

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