春分節(jié)氣，氣候轉(zhuǎn)暖，大地回春，草長(zhǎng)鶯飛。養(yǎng)生也要遵循萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣上升的規(guī)律，做到保陰潛陽(yáng)，以達(dá)身體安康。
　　中醫(yī)認(rèn)為，春天肝當(dāng)令，春分養(yǎng)陽(yáng)正當(dāng)季。眼干、困怠、頭痛、咽痛、口苦、打嗝、腹瀉、過(guò)敏等都與肝功能差有關(guān)，是肝應(yīng)春時(shí)的表現(xiàn)。隆順榕建議，春分時(shí)節(jié)滋肝的同時(shí)也要潤(rùn)肺健脾。
　　
　　【調(diào)養(yǎng)之一】——冬蟲(chóng)夏草
　　春分是陽(yáng)氣上升的時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣不足就會(huì)導(dǎo)致背部和四肢寒涼，從而出現(xiàn)神疲目倦、腰膝酸軟、牙齦腫痛、皮干唇裂等健康問(wèn)題，其原因是人體跟不上春天陽(yáng)氣生發(fā)。冬蟲(chóng)夏草是一種能同時(shí)平衡、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的保健食材，而且可以養(yǎng)肝臟、滋肺陰，肝肺功能正常，才能遠(yuǎn)離諸多身體不適。
　　隆順榕冬蟲(chóng)夏草是采自西藏那曲的優(yōu)質(zhì)蟲(chóng)草，補(bǔ)而不峻，滋而不膩，是藥食同源的高級(jí)滋補(bǔ)品，適用于一年四季。c93e55df57a2529fb21408ee388e5b325470b17182b7e588513951c71155a07f據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》記載：“冬蟲(chóng)夏草補(bǔ)肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咯血，陽(yáng)痿遺精，腰膝酸痛?！逼渲械南x(chóng)草酸、SOD和維生素E都能夠有效保護(hù)肝細(xì)胞，蟲(chóng)草素和蟲(chóng)草多糖能夠有效修復(fù)肺部損傷。春分時(shí)期，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)冬蟲(chóng)夏草，不但可以潤(rùn)肺化痰，而且可以達(dá)到養(yǎng)肝之功。
　　
　　【調(diào)養(yǎng)之二】——燕窩
　　春分時(shí)，天氣乍暖還寒，氣候依舊干燥，萬(wàn)物生發(fā)，一些細(xì)菌也開(kāi)始活動(dòng)。口干舌燥，咽痛喑啞，咳嗽多痰等呼吸系統(tǒng)不適也會(huì)頻繁發(fā)生。春分時(shí)的調(diào)補(bǔ)不但要注意保護(hù)肺臟，還要注意對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù)，燕窩就是這種集二者優(yōu)勢(shì)于一體的調(diào)養(yǎng)食材。
　　燕窩是養(yǎng)陰潤(rùn)肺、健脾養(yǎng)胃的滋補(bǔ)佳品。據(jù)《本草綱目拾遺》記載：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損勞疾之圣藥。一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此者可治之?！毖喔C中的膠原蛋白能夠養(yǎng)護(hù)脾胃，保護(hù)消化系統(tǒng)，遠(yuǎn)離春分時(shí)期因寒涼而引起的食欲不振、嘔吐腹瀉、食后腹脹等脾胃不適癥狀。
　　
　　【調(diào)養(yǎng)之三】——杭白菊
　　春分時(shí)期，也是細(xì)菌、病毒的活躍期，因此要注意預(yù)防病毒的侵襲。氣候的驟變會(huì)導(dǎo)致人體的平衡失調(diào)，因此應(yīng)選擇清熱解毒、滋陰降肝火的食物。春分也是肝病的高發(fā)期，大家日常就要注意對(duì)肝臟的保養(yǎng)，而杭白菊正是春分節(jié)氣很好的清熱、保肝食材。
　　隆順榕杭白菊采自浙江桐鄉(xiāng)，長(zhǎng)期泡茶飲用不但可以滋肝明目，而且可以清熱降火，排毒健體，配上枸杞、蜂蜜、西洋參做成洋參杞菊茶，便可伴您度過(guò)天干物燥的春分節(jié)氣。
　　
　　【調(diào)養(yǎng)之四】——枸杞
　　春分是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)，枸杞為中藥常用的滋補(bǔ)之品，性平味甘，有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)血明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載，久服枸杞能強(qiáng)筋骨。
　　枸杞是春分養(yǎng)生滋補(bǔ)的佳品，適合煮粥、泡茶、泡酒或與其他食物、藥物一起食用，長(zhǎng)期服用，有延年益壽的效果。