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主婦熬粥秘笈

2011-12-29 00:00:00嚴巍
食品與健康 2011年3期


  熬粥看似簡單,可是想要熬出像外面粥店里賣的那樣濃稠又好喝的粥,卻不是那么容易的。我們向有經(jīng)驗的主婦們“取經(jīng)”,總結(jié)了以下幾點熬粥秘笈,供您參考。
  1.浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處是熬起粥來節(jié)省時間,而且熬出的粥米粒酥爛、口感好。
  2.開水煮粥:大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家里手卻是用開水煮粥。因為開水煮粥不會糊底,而且比冷水熬粥更省時間。
  3.火候:先用大火煮開,再轉(zhuǎn)文火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉(zhuǎn)換,粥的香味由此而出!
  4.攪拌:以前煮粥之所以要攪拌,是為了防止粥糊底,現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔(dān)憂,為什么還要攪呢?是為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直持續(xù)約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。
  5.點油:煮粥還要放油?是的,粥改文火后約10分鐘時點入少許色拉油,你會發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。
  6.底、料分煮:大多數(shù)人煮粥時習(xí)慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里,有經(jīng)驗的主婦們可不這樣做。粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮、焯的焯,最后再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣?xùn)|西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時,更應(yīng)將粥底和輔料分開。
  掌握了以上幾點技巧,相信您也能成為煮粥的行家里手!

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