最近，一位老同事得了腰肌勞損，女兒特地給她買了一張電子按摩椅。老人治病心切，每天按摩幾次，每次幾十分鐘。連續(xù)幾天下來，不僅腰痛不見減輕，反而出現(xiàn)下肢麻木的癥狀。家人趕緊把老人送往醫(yī)院。醫(yī)生詢問病情，并做了相關(guān)檢查，最后告知說是因?yàn)槎啻?、長(zhǎng)時(shí)間使用按摩椅，過度按摩，受較強(qiáng)刺激引起腰部疾病急性發(fā)作，壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致下肢麻痹。
　　隨著人們對(duì)健康的日趨重視，從幾十元、數(shù)百元的按摩器，到幾千元甚至數(shù)萬元的高級(jí)按摩椅，保健器材越來越多地走進(jìn)普通百姓家庭。可是，當(dāng)你勞累了一天，回到家里，在按摩椅上坐一坐，真的就能“百病全消”嗎？
　　
　　★使用按摩椅有講究
　　別以為有了按摩椅，沒事就能天天坐著享受按摩，要知道，按摩椅的使用也是有講究的。
　　一要身心放松。按摩時(shí)要思想集中，尤其要心平氣和，不要緊張。
　　二要調(diào)整按摩的力度。用力過小起不到應(yīng)有的刺激作用，而用力過大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，造成肌肉痙攣、疼痛，增生部位感到不適。按摩力量要由輕漸重。
　　三要掌握好按摩時(shí)間。每次按摩的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以20分鐘為宜，最好早晚各1次，如清晨起床后和臨睡前。初次使用電子按摩椅時(shí)，最好先試用弱檔按摩10~15分鐘，如果身體沒有出現(xiàn)什么不適，以后可以根據(jù)需要調(diào)整檔位，逐步延長(zhǎng)至規(guī)定使用時(shí)間。有些人一感到累了，在按摩椅上一坐就是一個(gè)多小時(shí)，這是不科學(xué)的。
　　★按摩椅并非適合所有人
　　按摩椅原理雖簡(jiǎn)單，但不是人人都能“享用”，尤其是老年朋友們，使用按摩椅前最好咨詢醫(yī)生。下面這些人群，應(yīng)注意避免使用按摩椅：①心臟病、高血壓及骨質(zhì)疏松癥患者。因?yàn)榘茨墒谷梭w的血液循環(huán)速度加快，容易導(dǎo)致心臟病和高血壓發(fā)作；而骨質(zhì)疏松癥患者則由于缺鈣等原因，骨質(zhì)變脆，按摩力度大了，容易引發(fā)骨折。②局部皮膚破損、潰瘍、出血及結(jié)核、腫瘤患者。③過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。
　　★按摩椅不能替代人工按摩
　　人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活、精神振奮、疲勞消除，對(duì)保證身體健康有重要作用。對(duì)正常人來說，人工按摩能增強(qiáng)人體的抗病能力，取得保健效果。按摩椅是利用機(jī)械的滾動(dòng)力作用和機(jī)械力擠壓來進(jìn)行按摩。與人工按摩不同，它雖有幾個(gè)觸點(diǎn)，但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動(dòng)作，只是模仿人“揉”、“捏”的動(dòng)作。因此，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用電子按摩椅，確實(shí)可以起到改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉和關(guān)節(jié)緊張、消除疲勞、減輕疼痛的作用，但它不會(huì)有治療作用，而且它的力道不易控制，力度小時(shí)，作用不大，力度大時(shí)則會(huì)使肌肉疼痛。
　　最后還有必要提醒的是，挑選按摩椅要因人而異，最重要的是根據(jù)自身體質(zhì)，參考產(chǎn)品特點(diǎn)來選擇。