清代詩(shī)人高鼎在《村居》一詩(shī)中說(shuō)：“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉青煙。兒童放學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！贝号ㄩ_(kāi)時(shí)節(jié)，放風(fēng)箏是極富情趣和養(yǎng)生意義的雅事，男女老少皆宜。中國(guó)有句古話(huà)：“鳶者長(zhǎng)壽。”意思就是說(shuō)，經(jīng)常放風(fēng)箏的人壽命長(zhǎng)。春放風(fēng)箏，好處多多。
　　1.增強(qiáng)體質(zhì)。在明媚的春光里踏青放風(fēng)箏是最好的日光浴、空氣浴，由于人們沐浴著和煦的陽(yáng)光，盡情呼吸著呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善血液循環(huán)狀態(tài)，從而獲得消除冬日氣血積郁、祛病健身之功效。放風(fēng)箏是一項(xiàng)很好的全身運(yùn)動(dòng)。在郊外、江灘、廣場(chǎng)上，放風(fēng)箏時(shí)放線(xiàn)收線(xiàn)，時(shí)走時(shí)跑，有仰有俯，緩急相間，張弛有變，手、腦、眼協(xié)調(diào)，頸椎、腕臂、腰腿并用，不僅可活動(dòng)周身關(guān)節(jié)，舒展筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)，還能增強(qiáng)心肺功能。
　　2.改善視力。放風(fēng)箏時(shí)，拋箏、放線(xiàn)、觀賞、收線(xiàn)、前進(jìn)、后退都是昂首翹望，極目遠(yuǎn)視，雙眼面對(duì)藍(lán)天，視力向遠(yuǎn)處舒展，使眼睛保持遠(yuǎn)視狀態(tài)，睫狀肌得以松弛，眼睛處于休息狀態(tài)，血液循環(huán)暢通，營(yíng)養(yǎng)狀況改善，視覺(jué)動(dòng)能增強(qiáng)，這對(duì)消除眼肌疲勞、預(yù)防近視和提高眼睛的視覺(jué)功能很有幫助。
　　3.健腦益智。放風(fēng)箏也是一項(xiàng)健腦運(yùn)動(dòng)。風(fēng)箏在高空隨風(fēng)飄忽，上下翻飛，左右搖曳，為使風(fēng)箏保持穩(wěn)定，大腦必須反應(yīng)敏捷，正確判斷，及時(shí)調(diào)整。此時(shí)此刻，一切煩惱憂(yōu)傷可隨風(fēng)飄逝。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外有些醫(yī)院和療養(yǎng)院采用“風(fēng)箏康復(fù)療法”治療精神抑郁、神經(jīng)衰弱、心緒煩亂、失眠健忘、食欲不振、高血脂、高血壓、少兒發(fā)育不良和智力低下等多種疾病方面，取得了意想不到的康復(fù)效果。
　　4.防治頸椎病。放風(fēng)箏時(shí)都是仰著頭看天空的風(fēng)箏，頸椎和頸部的肌肉都向背后彎曲，改變了頸椎病頸部向前彎曲的不良狀態(tài)，免除了對(duì)頸部神經(jīng)血管的扭曲與壓擠，使頭部的血液循環(huán)得到改善，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，廢氣和廢物能夠及時(shí)排出，尤其是消除了頸椎對(duì)頸部神經(jīng)壓迫引起的頭暈、頭痛和頸部酸痛。所以放風(fēng)箏實(shí)在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個(gè)好方法。
　　5.陶冶情操，凈化心靈。看著自己及他人放飛的風(fēng)箏在藍(lán)天白云之間自由翱翔，必然悅目賞心，樂(lè)而忘憂(yōu)。清朝詩(shī)人軒治翁詩(shī)云：“清池玉水繞山川，攜手伴友放紙鳶；楊柳輕拂意欲醉，疑是夢(mèng)境回童年?！被氐酵甑母杏X(jué)讓我們的心靈得到凈化。仰觀扶搖直上的風(fēng)箏，還可開(kāi)闊心胸，催人奮發(fā)向上。
　　貼心提醒：放風(fēng)箏時(shí)一定要注意安全，以防外傷和交通事故。應(yīng)選擇平坦、空曠的地方，以免摔跤，勿在電線(xiàn)桿附近、火車(chē)道旁、高樓頂放飛。仰視風(fēng)箏時(shí)，要防止太陽(yáng)光直射對(duì)眼睛造成的傷害。不能長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，這樣容易造成頸肩部肌肉緊張、疲勞。如果風(fēng)箏在空中斷線(xiàn)，要將余線(xiàn)收回，以防行人或是騎車(chē)者因此受傷。老年人放風(fēng)箏更要注意安全，要根據(jù)自己的身體狀況，調(diào)節(jié)放風(fēng)箏的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前還應(yīng)充分活動(dòng)頸部，特別是有椎動(dòng)脈供血不足者要避免猛轉(zhuǎn)頭，以防止頭暈頭痛，也要防止因長(zhǎng)時(shí)間站立致使風(fēng)寒入侵。