于光遠，于1915年7月出生于上海，1936年清華大學物理系畢業(yè)，曾擔任中國社會科學院副院長、國家科學技術(shù)委員會副主任。他有句非常深刻的話，叫作“后悔半小時”。

在于光遠看來，心里健康非常重要。他舉例說，燈泡是真空的，遇到外界壓力，“啪”的一聲就碎了。人也是如此。只有不斷充實自己，才能具備抵御外界侵襲的能力。當然，誰也不可能不做錯事?！拔視o自己立個規(guī)矩，做了不太好的事，只能‘后悔半小時’。事情過去，后悔一下，從中吸取教訓，以后就不再多想。這樣做，從心理學的角度講是有益健康的。”

于老還認為，手腦常動，有益健康。以前，于光遠常因不會電腦而自責，從他84歲生日那天起，用了兩年的時間，他居然開通了于光遠網(wǎng)站。多年來，于光遠筆耕不輟，堪稱多產(chǎn)作家。常動不病，有益健康。