葉荔輝

(華僑大學(xué)土木學(xué)院，福建廈門361021)

研究生群體壓力來源與應(yīng)對方式研探

葉荔輝

(華僑大學(xué)土木學(xué)院，福建廈門361021)

文章通過對廈門某兩所高校研究生壓力來源的問卷調(diào)查，揭示了當(dāng)前研究生至少面臨的5種壓力類型:即學(xué)業(yè)研究、未來打算、婚戀家庭、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)壓力，進(jìn)而分析研究生在此類壓力下的應(yīng)對方式及其與抑郁的關(guān)系。認(rèn)為雖然20%的研究生群體采用了自責(zé)、幻想等不成熟的應(yīng)對方式，但多數(shù)均能成熟應(yīng)對，其心理健康處于無抑郁狀態(tài)。文章還充分注意到一些研究生亞群體，特別是來自低收入家庭的男性研究生群體，因家庭、社會人際關(guān)系層面的壓力，其應(yīng)對壓力的方式也相對不成熟，容易滋生抑郁情緒，面臨更多的心理健康問題。

研究生;壓力來源;應(yīng)對方式

近年來，研究生逐年擴(kuò)招，全國錄取人數(shù)從1980年的2．1萬增加到2005年的31萬，2006年的報名人數(shù)則增加到120多萬［1］。作為學(xué)歷教育的最高層次，研究生肩負(fù)著社會、學(xué)校、家庭、個人等多方面的期待，相應(yīng)的也面臨來自方方面面的壓力，研究生的心理健康狀況日益受到了社會各方的關(guān)注。本文有鑒于此，試圖通過對具體研究生人群的實(shí)地調(diào)查，深入了解該特定人群的基本心理狀況，分析其面對的壓力源，提出有效的應(yīng)對方式，以促進(jìn)高端人才培養(yǎng)的良性途徑的形成。調(diào)查期間共發(fā)出問卷805份，回收有效問卷780份，本文的分析基于此調(diào)查資料展開。

一、研究生壓力來源與應(yīng)對方式

當(dāng)前針對大學(xué)生壓力狀況的研究仍以本科生群體為主，但研究生的心理健康問題，也已引起社會各界的嚴(yán)重關(guān)注，其面對的壓力來源等諸多問題也收到學(xué)界的高度重視。禹玉蘭(2004)的研究結(jié)果表明，13．77%的研究生心理壓力較大，研究生心理壓力主要來自學(xué)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、愛情婚姻、人際關(guān)系、身心健康、成就需要等七個方面;［2］韓勇等人(2006)對近400名研究生進(jìn)行調(diào)查，感到壓力極大和壓力很大的分別占到了28．5%和36．5%，壓力主要來源于學(xué)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、家庭、婚戀和人際關(guān)系等6個方面。［3］他們的研究基本停留在對研究生群體壓力源的識別上，都較充分注意到造成研究生這一特殊群體心理壓力的顯性因素，并未能就具體的人群開展較為詳盡的實(shí)際調(diào)查研探，缺少對研究生群體壓力來源、應(yīng)對方式與心理健康情況關(guān)系的深層誘因的探討。因此，開展相應(yīng)的個案調(diào)查研究，才能為合理應(yīng)對研究生壓力現(xiàn)狀提供更多有益的指導(dǎo)。

所謂的應(yīng)對(coping)是指對付那些被知覺為緊張或超過個體資源所及的內(nèi)在或外在要求的過程。在壓力情況下，不同的應(yīng)對方式會減輕或加重壓力對心理健康帶來的負(fù)性影響。肖計劃等人(1996)［4］將應(yīng)對方式分為逃避、自責(zé)、幻想、合理化、求助和解決問題六個維度。其中解決問題和求助被認(rèn)為是成熟的應(yīng)對類型，能夠?qū)π睦斫】灯鸬奖Ｗo(hù)作用。解決問題的關(guān)注焦點(diǎn)是要對付問題和產(chǎn)生壓力的事件，是控制的壓力源非常有效的方式;求助是利用了個體的社會支持作為應(yīng)對資源，幫助個體更好地解決壓力問題;逃避、自責(zé)和幻想則被歸為不成熟的應(yīng)對方式，這兩種方式會加重壓力對心理健康造成的負(fù)性影響，逃避和幻想雖然在短期能夠使個體回避掉壓力源帶來的身心緊張，但卻會使壓力源長期存在，甚至隨時間推移，壓力水平變得更高;而自責(zé)一方面不能減低壓力水平，另一方面又是對自我的否定，可能會伴隨產(chǎn)生抑郁、無望等負(fù)性情緒，對心理健康造成傷害。合理化被認(rèn)為是一種混合型的應(yīng)對方式，是指個體對所面臨的壓力采用一些解釋的方式，如在面臨就業(yè)壓力時認(rèn)為“現(xiàn)在找工作困難是很正常的”。合理化的應(yīng)對方式有時能幫助個體調(diào)整心態(tài)，更好地面對壓力;有時可能會與個體對壓力的逃避有關(guān)。因此在不同壓力情境下這一應(yīng)對方式可能對心理健康情況產(chǎn)生不同的作用，可以通過不同的壓力情境來考察。

壓力可能會對心理健康造成負(fù)性影響，而成熟的應(yīng)對方式會對減少壓力的負(fù)性影響，保護(hù)心理健康。如何將上述學(xué)理上的化解壓力的有效方法，運(yùn)用于實(shí)際心理指導(dǎo)層面，亟待研究探討。因此，本文結(jié)合調(diào)查資料，擬從研究生面臨的壓力源及壓力源下應(yīng)對方式，考察5種主要壓力源(學(xué)業(yè)研究、未來打算、婚戀家庭、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì))在廈門市某兩所高校研究生群體中的影響，梳理其在不同性別、來源研究生中的差異和5種壓力源下的6種應(yīng)對方式使用情況及在不同性別、來源研究生中的差異，探明5種壓力源下的6種應(yīng)對方式與心理健康情況指標(biāo)(在這里采用抑郁指標(biāo))的關(guān)系。

二、研究流程及工具

本文以廈門市某兩所高校研究生為調(diào)查對象，共發(fā)放調(diào)查問卷805人，回收有效問卷780份。其中男性421人，占有效數(shù)據(jù)的54%;女性359人，占有效數(shù)據(jù)的46%。文科專業(yè)研究生450人，占有效數(shù)據(jù)的57．6%;理科專業(yè)研究生330人，占有效數(shù)據(jù)的42．4%。調(diào)查對象236人來自大城市，占有效數(shù)據(jù)的30．2%;328人來自城鎮(zhèn)，占有效數(shù)據(jù)的42．1%;216人來自農(nóng)村，占有效數(shù)據(jù)的27．7%。

有效數(shù)據(jù)的整理采用自編的“研究生壓力情景應(yīng)對策略問卷”及自評抑郁量表(SDS)。問卷采用情境測驗(yàn)方式，在問卷中描述了研究生群體常見的10種壓力情境，涉及學(xué)業(yè)研究、未來打算(出國、就業(yè)等)、婚戀家庭、人際關(guān)系及經(jīng)濟(jì)壓力等，壓力情境是根據(jù)以往研究生壓力訪談結(jié)果確定的。訪談采用半結(jié)構(gòu)化訪談的方法。在征求被試者同意的前提下，對訪談進(jìn)行了錄音。訪談后將訪談內(nèi)容逐字謄錄，并對內(nèi)容進(jìn)行編碼總結(jié)，進(jìn)一步分析研究。根據(jù)訪談結(jié)果，總結(jié)出學(xué)業(yè)研究壓力、未來打算壓力(出國、就業(yè)等)、婚戀家庭壓力、人際關(guān)系壓力及經(jīng)濟(jì)壓力5種研究生常見的壓力類型。問卷針對每個壓力情境的描述提供6種應(yīng)對方式，要求被試者想象如果自己處在每一特定情境下，選擇每種應(yīng)對方式的可能性大小，然后在5點(diǎn)量表上對每種應(yīng)對方式與自己的符合程度進(jìn)行評價:1為完全不符合，5為完全符合。6種應(yīng)對方式分別為:逃避、自責(zé)、幻想、合理化、求助和問題解決。在應(yīng)對方式條目編制過程中，借鑒了肖計劃等人編制的“應(yīng)付方式問卷”的維度及相關(guān)條目。在每個壓力情境最后，要求被試評估這一壓力情況發(fā)生在自己身上的可能性大小，從“0、20% 、40% 、60%、80%、100% ”的概率中選擇可能性大小。

自評抑郁量表SDS:此量表由William W．K．Zung于1965年編制，用于衡量抑郁狀態(tài)的輕重程度及其在治療中的變化。SDS由20個條目組成，每一條目描述一個與抑郁有關(guān)的癥狀，要求受試者按1－4級評分，1為從無或偶爾有此癥狀，2為有時，3為經(jīng)常，4為總是如此。研究表明，此量表具有較好的信、效度指標(biāo)。

三、結(jié)果及討論

(一)壓力源分析

計算每名研究生對5種壓力源10種壓力情境發(fā)生在自己身上可能性評定的百分?jǐn)?shù)，屬于相同壓力類型的幾個情境可能性評分被加和在一起，求出平均數(shù)作為這類壓力發(fā)生的百分?jǐn)?shù)。結(jié)果如表1所示。

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從各類壓力情境可能性評定來看，對研究生群體壓力最大的是未來打算方面(包括就業(yè)及出國)及婚戀家庭方面面臨的壓力，這反映出研究生作為學(xué)歷最高的一類人群，對自身未來職業(yè)生涯發(fā)展情況的較高期望，同時也面臨著建立親密關(guān)系與組建家庭的發(fā)展性壓力。第三位為學(xué)業(yè)研究方面的壓力，這反映出在學(xué)業(yè)和研究方面對研究生群體的較高要求。

從文理差異上看，理科研究生群體在各種壓力類型上均高于文科生，這一點(diǎn)和以往的研究以及工作經(jīng)驗(yàn)相一致。

從性別上看，男性研究生在婚戀家庭、人際關(guān)系和經(jīng)濟(jì)上面臨更有可能面臨壓力，其中經(jīng)濟(jì)壓力可能與男性比女性研究生有更大比例來自農(nóng)村有關(guān)。而女性可能比男性有更強(qiáng)的處理人際沖突、建立人際關(guān)系的能力，女性研究生在學(xué)業(yè)研究和未來打算(就業(yè))方面的壓力比男性有更大困難。

此外，從來源上看，來自大城市和城鎮(zhèn)的研究生面臨相似的壓力;而來自農(nóng)村的研究生更有可能面臨婚戀家庭、人際關(guān)系及經(jīng)濟(jì)方面的壓力，這反映來自低收入家庭的研究生承載家庭更多的期望，及在人際關(guān)系、親密關(guān)系方面面臨較多問題。

(二)應(yīng)對壓力方式與抑郁程度關(guān)系分析

按照SDS量表的記分規(guī)則，統(tǒng)計廈門兩所高校研究生的抑郁情況。首先將其中10個正性條目反向記分，再求得每個學(xué)生的抑郁指數(shù)，抑郁指數(shù)=各條目累計分/80，指數(shù)范圍為0．25－1．0，指數(shù)越高，抑郁程度越重。

指數(shù)在0．5以下為無抑郁;0．50－0．59為輕微至輕度抑郁;0．60－0．69為中至重度抑郁;0．7以上為重度抑郁。填寫問卷研究生平均抑郁指數(shù)為0．45(SD=0．09)，為無抑郁水平。按此標(biāo)準(zhǔn)分組統(tǒng)計各抑郁程度的人數(shù)，結(jié)果如表3所示。有接近23%的研究生存在輕微至輕度抑郁，8．1%的研究生存在重度至重度抑郁。

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考慮人口統(tǒng)計信息發(fā)現(xiàn)，女性的抑郁得分(M=0．44，SD=0．09)要顯著低于男性得分(M=0．46，SD=0．10)，但兩者的平均分都沒有達(dá)到抑郁水平;從表3也可看出，男生抑郁的人數(shù)要高于女生。在其他人口統(tǒng)計信息上的抑郁得分都沒有顯著差異。統(tǒng)計各應(yīng)對方式符合的人數(shù)及百分比，將選擇“4(比較符合)”和“5(完全符合)”的研究生歸為符合某種應(yīng)對方式，統(tǒng)計結(jié)果如表3所示。

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計算抑郁指數(shù)與各壓力情境下應(yīng)對方式之間的相關(guān)系數(shù)，結(jié)果如表4所示。

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從表4可以看出，在面臨學(xué)業(yè)研究壓力時，研究生較多的采用解決問題與求助這兩類成熟的應(yīng)對方式，兩種行為導(dǎo)致的抑郁水平也較低。逃避、自責(zé)和幻想作為不成熟的應(yīng)對方式，與抑郁有顯著的正相關(guān)，約有10%左右的研究生會使用這些不成熟的應(yīng)對方式。合理化作為混合型應(yīng)對方式，在應(yīng)對學(xué)業(yè)研究壓力時與抑郁成正相關(guān)，這反映出合理化對心理健康的負(fù)性影響，20%的研究生會采用合理化的應(yīng)對方式。

在面臨未來打算壓力時，也較多的采用了求助和問題解決的應(yīng)對方式，兩種應(yīng)對方式也導(dǎo)致較低的抑郁水平。10%左右的研究生會采用自責(zé)與幻想這兩種不成熟的應(yīng)對方式，它們導(dǎo)致較高的抑郁水平。值得注意的是，有三分之一的研究生會采用逃避的應(yīng)對方式對待未來打算的壓力，但在這種壓力情況下，逃避與抑郁水平?jīng)]有顯著的關(guān)系。在未來打算壓力下，作為混合型應(yīng)對方式的合理化導(dǎo)致了更低的抑郁水平。在這里，合理化并不與自責(zé)、幻想等不成熟應(yīng)對方式相關(guān)，卻與求助和問題解決等積極應(yīng)對方式相關(guān)。

在面臨婚戀家庭壓力時，有較多研究生采用了解決問題這種成熟的應(yīng)對方式，這種方式也導(dǎo)致了較低的抑郁水平。但只有約30%的研究生采用了求助的方式來應(yīng)對婚戀及家庭壓力，且這種應(yīng)對方式也不影響抑郁水平。而卻有66%的研究生采用了合理化的應(yīng)對方式，而這種方式也會導(dǎo)致較低的抑郁水平。在這種情況下，接近20%的研究生會采用逃避和幻想的應(yīng)對方式，接近10%的研究生會采用自責(zé)的應(yīng)對方式，這些不成熟的應(yīng)對方式會導(dǎo)致更高的抑郁水平。

在面臨人際關(guān)系壓力時，較多研究生采用了解決問題的成熟應(yīng)對方式，這種方式也與較低的抑郁水平相關(guān)。只有接近26%的研究生采用了求助的應(yīng)對方式，但同婚戀家庭壓力相類似的，求助的應(yīng)對方式不影響抑郁水平。約有10%左右的研究生采用了逃避、自責(zé)和幻想三種不成熟的應(yīng)對方式，這些應(yīng)對方式也會導(dǎo)致更高的抑郁水平。約20%的研究生采用了合理化這種混合型應(yīng)對方式，在人際壓力方面，采用這種應(yīng)對方式與更高的抑郁水平相關(guān)。

在面臨經(jīng)濟(jì)壓力時，較多的研究生采用了解決問題這種成熟的應(yīng)對方式，這種方式也與較低的抑郁水平相關(guān)。只有5．3%采用了求助的應(yīng)對方式，而且這種應(yīng)對方式與更高而不是更低的抑郁相關(guān)。10%左右的研究生會采用自責(zé)和幻想這兩種不成熟的應(yīng)對方式，這兩種方式與更高的抑郁水平相關(guān)。而經(jīng)濟(jì)壓力和合理化的應(yīng)對方式與抑郁水平無關(guān)。

四、結(jié)論

總體來看，被考察研究生群體的壓力類型按典型順序排列依次為:未來打算、婚戀家庭、學(xué)業(yè)研究、人際關(guān)系和經(jīng)濟(jì)。大部分研究生以成熟的壓力應(yīng)對方式為主，心理健康也處于無抑郁水平。研究發(fā)現(xiàn)，任一壓力類型都不能直接導(dǎo)致個體抑郁，而導(dǎo)致個體抑郁最重要的因素在于某種壓力類型情境下，個體究竟采用何種應(yīng)對方式，即當(dāng)面臨壓力時，個體是否擁有成熟、有效的壓力應(yīng)對資源決定著他的心理健康水平，此問題具體研究結(jié)果為:在5類壓力情境下，各有約10% －20%不等的研究生采用了自責(zé)、逃避、幻想等不成熟的應(yīng)對方式，這些學(xué)生有著較高的抑郁水平，而那些能夠根據(jù)壓力情境靈活運(yùn)用多種、成熟的應(yīng)對方式的學(xué)生更不容易抑郁，這一結(jié)果提示我們，探索有效的干預(yù)策略，幫助研究生發(fā)展成熟、靈活的壓力應(yīng)對資源是提高研究生心理健康水平的重要手段。

從研究結(jié)果來看，一些研究生亞群體，特別是來自農(nóng)村的男性研究生群體，他們更有可能面臨婚戀家庭、人際、經(jīng)濟(jì)方面的壓力，其應(yīng)對壓力的方式也相對不成熟，并伴隨更高的抑郁水平，這提示我們在危機(jī)排查工作中，應(yīng)當(dāng)以來自農(nóng)村的男性研究生群體為關(guān)注重點(diǎn)，并且針對這一群體的壓力來源和應(yīng)對特點(diǎn)，設(shè)計專門的干預(yù)策略，以提高他們的心理健康水平。

此外，從應(yīng)對方式的整體特點(diǎn)看，在被考察的5類壓力情境下，自責(zé)、幻想和解決問題都與抑郁水平有穩(wěn)定的相關(guān)關(guān)系:高的自責(zé)水平和幻想水平與高的抑郁水平相聯(lián)系;高的解決問題水平與低的抑郁水平相聯(lián)系。這提示我們在對研究生群體進(jìn)行壓力應(yīng)對的具體干預(yù)時，一方面應(yīng)著重于提高他們解決各種壓力問題的能力，如在人際壓力與婚戀壓力方面，訓(xùn)練他們掌握與他們交往的人際技巧和處理人際沖突的技巧;在學(xué)業(yè)研究壓力方面，增強(qiáng)對研究生研究能力以及時間管理方面技巧的指導(dǎo)。另一方面應(yīng)加強(qiáng)心理干預(yù)，幫助這一類研究生更多地接納自我，避免幻想和理想化，減少自責(zé)。

合理化的應(yīng)對方式在各壓力情境下出現(xiàn)了不一致性?？赡艿脑蚴?，相比于學(xué)業(yè)研究壓力、人際壓力，未來打算壓力和婚戀家庭壓力并不是迫在眉睫的壓力，而偏向于一種發(fā)生在將來的壓力。這兩類壓力涉及到多種社會及他人因素，因而研究生本人對其的掌控力相對較低，在這樣的情況下采用合理化的應(yīng)對方式，能夠使研究生對這兩種壓力的現(xiàn)實(shí)有更坦然地接納態(tài)度，而不是去自責(zé)或幻想;甚至由于這種接納自己和現(xiàn)實(shí)心態(tài)的作用，研究生會更加傾向于進(jìn)一步采用積極解決問題和求助。這在一定程度上可以解釋在未來打算壓力和婚戀壓力下，合理化的應(yīng)對方式對心理健康起到保護(hù)性作用。但學(xué)業(yè)研究壓力和人際壓力會更多的出現(xiàn)在研究生的日常學(xué)習(xí)和生活中，在這些情況下如僅僅采取合理化的方式并不利于壓力的解決，由于壓力的持續(xù)存在，合理化的應(yīng)對方式也不能起到緩解情緒的作用。因此，對于合理化的應(yīng)對方式，在不同的壓力情境下應(yīng)加以區(qū)別對待。

另外，我們還需要特別指出，求助雖然被認(rèn)為是一種成熟的應(yīng)對方式，但其與心理健康之間的關(guān)系卻是因具體壓力類型而異。在學(xué)業(yè)研究和未來打算壓力方面，采取求助的應(yīng)對方式與更低的抑郁水平相關(guān)，能夠?qū)π睦斫】灯鸬奖Ｗo(hù)作用。但在婚戀家庭與人際關(guān)系壓力方面，研究生較少采用求助的應(yīng)對方式(30%)，是否采用求助的應(yīng)對方式似乎也不影響抑郁水平。這可能是因?yàn)榛閼偌彝ズ腿穗H關(guān)系壓力都是“人際上的壓力”，這些壓力都與他人對研究生本人的態(tài)度、行為和研究生本人的人際特點(diǎn)有密切的關(guān)系，在這個時候向他人求助，他人的經(jīng)驗(yàn)并不一定能解決自身的人際問題;并且存在人際方面壓力的研究生本身在與他人交往方面可能就存在問題，即使他們采用求助的人際方式，也很有可能不能收到良好的效果。因此，在對研究生的婚戀壓力和人際壓力進(jìn)行干預(yù)時，應(yīng)把工作重點(diǎn)放在提高研究生人際交往技能和處理人際沖突方面，即幫助他們提高解決人際問題的能力。在經(jīng)濟(jì)壓力下，求助不僅不能對研究生心理健康起到保護(hù)作用，還會與更高的抑郁相聯(lián)系。因此，為研究生提供更多勤工儉學(xué)的機(jī)會和信息，并指導(dǎo)他們學(xué)會更合理地分配勤工儉學(xué)和學(xué)業(yè)時間方式，而不是直接借錢給他們，將更有利于此類研究生有效地應(yīng)對經(jīng)濟(jì)壓力。我們期待本文的研究成果能為高端人才的培育提供一定的助益。

［1］中國研究生招生信息網(wǎng) http://www．chinayz．com．cn．

［2］禹玉蘭，鄭希付.擴(kuò)招時期研究生心理壓力現(xiàn)狀及其相關(guān)影響因素［J］．心理發(fā)展與教育．2005，(3):100－103．

［3］韓勇．高校研究生精神壓力的維度及其相關(guān)因素分析［J］．揚(yáng)州大學(xué)學(xué)報(高教研究版)．2006，(3):26－28．

［4］肖計劃，許秀峰．“應(yīng)付方式問卷”效度與信度研究［J］．中國心理衛(wèi)生雜志．1996，(4):164 －168．

An empirical investigation on post－ graduate’s source of stress and coping strategies

YE Li—hui
(College of Civil Engineering，Huaqiao University，Xiamen 361021，China)

By doing pressure questionnaire research from two universities’graduate students in Xiamen，this article indicates that current students are in face of 5 kinds of pressures at least:major research，future planning，marriage and family，human relations，and economy pressure．And also this article had a further research about how students handle these pressures and what is the relativity between the pressures and melancholic．It finds that about 20%of the students use some un－mature method like self－blame or imagination to handle the pressure，but most of the students can handle them maturely and with healthy psychology．This article also finds that some students who come from low income family can not handle the pressure maturely，because of the pressure of their family and human relations，they are more depressed and with more psychology problem．

post－graduate student;source of stress;handling method

G645

A

1673－9477(2011)04－0116－04

2011－10－18

葉荔輝(1980－)，女，福建泉州人，講師，碩士，研究方向:高校學(xué)生思想政治管理。

［責(zé)任編輯:王云江］