拉巴卓瑪

內(nèi)容摘要：文章從分析高職院校開設(shè)舞蹈形體訓練課的必然趨勢入手，結(jié)合舞蹈教學的實際情況，著重從舞蹈形體訓練課對大學生身心健康發(fā)展的良性引導作用、舞蹈形體訓練課對高職院校整體素質(zhì)教育發(fā)展的重要作用，以及舞蹈形體訓練課在高校如何發(fā)展等方面闡述，以期為提高學生整體素質(zhì)，培養(yǎng)全面、有益于社會的優(yōu)秀人才做貢獻。

關(guān)鍵詞：舞蹈教學形體訓練課程素質(zhì)培養(yǎng)

胡錦濤總書記在十七大報告中提出要努力提高我國“文化軟實力”，指出人們精神層面的建設(shè)在我國經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天顯得尤為迫切。作為藝術(shù)院校的舞蹈專業(yè)教育者，筆者認為培養(yǎng)學生對舞蹈的普及意識，提高他們的藝術(shù)素養(yǎng)，在各高職或藝術(shù)專業(yè)院校中開設(shè)科學、合理的舞蹈形體訓練課是重要的一環(huán)。舞蹈形體課是一門音樂與舞蹈相融合的綜合藝術(shù)形式，而活潑多樣的授課形式，可以充分調(diào)動學生的積極主動性，在塑造學生優(yōu)美身姿體態(tài)的同時，促進學生的音樂舞蹈素養(yǎng)、藝術(shù)審美旨趣，以及他們的思想品德觀念等綜合素養(yǎng)。

一、高職院校開設(shè)舞蹈形體訓練課是必然趨勢

物質(zhì)文明高速發(fā)展的今天，人們的價值取向同生活、生產(chǎn)方式等都在向快餐式的節(jié)奏轉(zhuǎn)變。人們在生活水平大幅度提高的同時，工作、生活中的人際關(guān)系開始復雜化，有些網(wǎng)絡(luò)媒體的負面引導等問題影響著社會生活，乃至大學生的生活，這對學生的心理造成了極大沖擊。

開設(shè)舞蹈形體訓練課是大學生身心健康發(fā)展的需要。

舞蹈是人類抒發(fā)情感的最古老、最直接的表達方式。處于青春期的大學生在人與人的溝通以及人生目標的探尋中，往往顯示出一些茫然與不知所措，這時，一種好的、積極向上的引導，對學生樹立正確的人生觀起到至關(guān)重要的指引作用。

在繁雜的課業(yè)之余，令人耳目一新的舞蹈形體訓練課像一劑興奮劑，活躍、豐富著學生的生活。舞蹈形體訓練課的一些訓練方式可以使學生對肢體的掌控，從無意識狀態(tài)慢慢過渡到具有舞蹈功能的有意識狀態(tài)。長期訓練還可以改善學生因長期伏案養(yǎng)成的躬胸、駝背等不良習慣，減輕甚至消除學生的情感壓抑、性格拘謹?shù)葐栴}，從而造就他們的健康身心、增強體魄。此外，舞蹈形體訓練課的開展，一方面鍛煉了學生的形象思維能力，增強了創(chuàng)造力，同時，集體的訓練模式還培養(yǎng)了學生的團結(jié)協(xié)作和勇于進取的精神，使學生的身心得以健康發(fā)展。

二、開設(shè)舞蹈形體訓練課是提高學生整體素質(zhì)的捷徑

我國《關(guān)于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育的決定》中強調(diào)，“當今世界，科學技術(shù)突飛猛進，知識經(jīng)濟已見端倪，實施素質(zhì)教育，就是全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，以培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，造就德、智、體、美全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人……”具有極強美育功能的舞蹈教育，也是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容與形式，舞蹈形體訓練課有助于培養(yǎng)和開發(fā)大學生的審美能力、創(chuàng)造力和想象力，在提升藝術(shù)品位的同時可以調(diào)動人的精神力量。將舞蹈課從高雅舞蹈專業(yè)教育的殿堂里搬出，為提高大學生綜合素質(zhì)服務(wù)，既滿足學生對舞蹈愛好的需求心理，亦為舞蹈藝術(shù)在民眾中的普及開拓出一條新路。

舞蹈形體訓練課程的目的，主要是通過基本功訓練使大學生身體自然素質(zhì)與舞蹈專業(yè)素質(zhì)間的距離盡快、最大限度地縮小，使人身體或身體某部分的力量、柔韌性和動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、控制能力等方面得以提高，從而掌握舞蹈所需要的體態(tài)、方位、動律。

蘇霍姆林斯基說，“美是道德純潔、精神豐富和體魄健康的強大源泉”。美育的基本功能就是塑造完美的人格。舞蹈，作為美育教育的一種，其最大的特點是以肢體語言表現(xiàn)人物、事物的深刻內(nèi)涵，具有認識美、感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的功能。因此，學生在習舞的同時，在訓練身姿體態(tài)的同時，心靈也得到凈化，這是其他藝術(shù)形式所不具備的。

三、以實例說明舞蹈形體訓練課的內(nèi)容方法

舞蹈形體訓練課，分為把桿與地面(把下)兩部分，主要以芭蕾基本功為主，融入中國古典舞、中國民族民間舞，以及現(xiàn)代舞的一些元素進行訓練。眾所周知，芭蕾基本功的訓練可以鑄就挺拔向上的身姿體態(tài)，現(xiàn)代舞則更多是釋放僵硬的身體，而中國古典舞和中國民族民間舞則最大限度地訓練肢體的柔韌度與協(xié)調(diào)性，幾個舞種融會貫通的訓練模式，有效避免了一味進行芭蕾基本功訓練所形成的肢體僵化與枯燥情緒，盡可能地開發(fā)學生肢體的無限表達潛能。在具體訓練過程中，我們應(yīng)遵循“啟蒙入手，循序漸進”的方式方法。即，把桿訓練部分首先要解決學生的正確的身體站立姿態(tài)，有了扎實的基礎(chǔ)，再進入“擦地”“蹲”“壓腿”“踢腿”“腰部訓練”等一些鍛煉身體柔韌性、規(guī)范性的訓練，由易漸難，環(huán)環(huán)相扣。地面(把下)訓練則是在教室中進行一些單一動作、單項小組合，以及大組合等方面的訓練。這些訓練，主要針對學生對于身體肌肉的掌控能力，即如何做到張弛有度、穩(wěn)定協(xié)調(diào)等。在授課過程中，應(yīng)盡量避免庸俗的內(nèi)容，不能將課堂當做兒戲，也不能將課堂變成艱澀無味的舞蹈理論灌輸：既不能只進行粗淺的皮毛敷衍，更不能對高難技巧望而卻步，應(yīng)做到因材施教，伴隨舞蹈形體課的訓練，適當加入舞蹈基礎(chǔ)理論知識內(nèi)容，讓學生不僅掌握舞蹈動作，更理解其背后的文化內(nèi)涵，這樣，他們最后呈現(xiàn)的舞蹈動作才能真正具有鮮活的生命力，既有韻味，又宮內(nèi)涵。

舞蹈形體訓練課是舞蹈專業(yè)課之一，而現(xiàn)在有些大學生對舞蹈形體教育一無所知或者知之甚少，有的從未接觸過舞蹈或者此類訓練?？梢?，在推進加強素質(zhì)教育改革的今天，在大學生中開設(shè)舞蹈形體訓練課的意義重大。

四、對高校舞蹈形體訓練課的思考

作為高職院校教師，筆者在日常教學實踐摸索中，逐步對舞蹈形體訓練課在高校如何更好地發(fā)展產(chǎn)生一些思考。筆者認為，如果將舞蹈形體訓練同舞蹈藝術(shù)欣賞這兩門課程結(jié)合起來，以舞蹈形體訓練為主，輔以欣賞，在培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)、高尚的道德情操的同時，也能樹立學生健康的人生理念，培養(yǎng)他們正確的審美觀等。隨著創(chuàng)新教育模式在我國高等教育中的大力推行，加強舞蹈形體訓練是非常有必要的。我們應(yīng)及時更新教育觀念，深化教育改革，切實加強素質(zhì)教育，這樣才能適應(yīng)我國高等職業(yè)院校教育發(fā)展的深度需求。