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醬燒豬蹄

2011-12-04 00:00:00文怡
食品與健康 2011年12期


  原料
  豬蹄3個(gè),草菇6個(gè),胡蘿卜半根,蔥1段,姜3片,
  大料1瓣,花椒15粒,桂皮1段,香葉2片
  調(diào)料
  豆瓣醬3湯匙(45克),生抽1湯匙(15毫升),
  老抽1湯匙(15毫升),冰糖6顆
  
  做法
  1.豬蹄洗凈后切成約3厘米寬的塊兒,草菇洗凈后對(duì)半切開(kāi),胡蘿卜切成4厘米大小的塊,備用。鍋中倒入涼水,放入豬蹄,燒開(kāi)后煮1分鐘,撈出,沖洗干凈。重新燒一鍋開(kāi)水,放入草菇,焯1分鐘后撈出。
  2.鍋中放入油,油熱后放入大料、花椒、桂皮、香葉、蔥姜煸炒出香味,接著把醬放入,小火炒出醬香。
  3.放入炒好的豬蹄、草菇、胡蘿卜,加入生抽、老抽、冰糖,倒入幾乎要沒(méi)過(guò)豬蹄的水。
  4.大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí),最后大火收濃湯汁即可。
  
  焯豬蹄時(shí)要涼水下鍋,大火燒開(kāi)后,要繼續(xù)煮到不再出血沫時(shí)撈出。
  醬直接放入鍋里會(huì)有生醬味,炒過(guò)之后更香。
  蘑菇可以選擇自己喜歡吃的品種,還可以加入土豆塊,山藥之類(lèi)的配菜。
  香辛料煸炒后醬豬蹄味道更香。

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