專家認為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢之外,善于哭泣,也是一個重要因素。通常人們哭泣后,情緒強度會減低40%,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。 不過,哭泣不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發(fā)泄、緩解后就不能再哭,否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,憂愁悲傷或哭泣時間過長,胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。
食品與健康2011年12期
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