劉 昕

（中北大學(xué)體育與藝術(shù)學(xué)院，山西 太原 030051）

太原市社區(qū)太極拳開展的調(diào)查與研究

劉 昕

（中北大學(xué)體育與藝術(shù)學(xué)院，山西 太原 030051）

文章運用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法等，對太極拳在太原市社區(qū)發(fā)展?fàn)顩r展開調(diào)查研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)社區(qū)太極拳在社區(qū)體育中開展?fàn)顩r不容樂觀，呈現(xiàn)參與人群呈老齡化比重大；群眾缺乏專業(yè)指導(dǎo)、參與社區(qū)太極拳的積極性不高；場館設(shè)施缺乏；練習(xí)項目單一、套路繁多等問題。

太原市 社區(qū) 太極拳 調(diào)查

1 引言

社區(qū)體育以其靈活的組織形式、融洽的地域親情、便捷的聯(lián)系方法和良好的健身效果吸引著廣大社區(qū)成員，它不斷滿足社區(qū)居民日益增長的娛樂、健身、交往的需要，豐富人們的業(yè)余文化生活，因此受到人們的普遍重視。

太極拳作為中華民族傳統(tǒng)特色運動項目，已被廣大群眾青睞有加，太極拳已開始作為一種老少適宜的鍛煉方式走向社區(qū)。太原市萬柏林區(qū)風(fēng)景秀麗、空氣清新，適合社區(qū)全民健身活動。經(jīng)過時間證明，練習(xí)太極拳是一種重要的健身與預(yù)防疾病的手段。因此在社區(qū)中推廣、普及太極拳將有利于全民健身運動在社區(qū)中的實施。本課題對太極拳在太原市萬柏林區(qū)社區(qū)內(nèi)開展調(diào)查研究，旨在促進(jìn)太極拳在太原市萬柏林區(qū)社區(qū)更好的發(fā)展與推廣，進(jìn)而促進(jìn)太原市全民健身的開展。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

太原萬柏林區(qū)各個街道社區(qū)的居民、職工等，以及部分參與太極拳運動的愛好者和參與者為研究對象。

2.2 研究方向

社區(qū)居民和職工參與太極拳的基本情況：鍛煉者的規(guī)模和組織形式、鍛煉者的學(xué)習(xí)途徑、鍛煉者的場所；社區(qū)群眾太極拳鍛煉的科學(xué)性：鍛煉的時間、強度對太極拳的技法認(rèn)識及掌握情況；太極拳發(fā)展中的不足：場地資源問題、團(tuán)隊的擴大及社區(qū)推廣力度。

2.3 研究方法

2.3.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本課題的研究目的和需要，廣泛的查閱相關(guān)太極拳及社區(qū)體育的研究著述和文獻(xiàn)資料，學(xué)術(shù)期刊論文以及網(wǎng)絡(luò)材料等資料，對社區(qū)太極拳鍛煉者設(shè)計調(diào)查問卷，同時對太極拳的專業(yè)人士和教練進(jìn)行走訪調(diào)查。

2.3.2 問卷調(diào)查法

共發(fā)放250份問卷，最終收回230份，問卷的回收率為92.0%，有效問卷200份，有效率為80%。

2.3.3 訪談法

走訪太原市萬柏林區(qū)各個小區(qū)里參與早晨鍛煉的社區(qū)居民和職工，以及太極拳的愛好者，與他們交流并記錄。

2.3.4 數(shù)理統(tǒng)計法

將調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計并做相關(guān)處理。

3 結(jié)果與分析

3.1 太極拳在太原市萬柏林區(qū)開展的現(xiàn)狀

調(diào)查表明，太原市萬柏林區(qū)參與社區(qū)太極拳鍛煉的人員為40人，參與慢跑活動的為70人，參與健身操的為55人，散步形式的有52人，選擇其他類的有32人。由此調(diào)查可見，太原市萬柏林區(qū)社區(qū)居民的健身意識比較高，參與健身項目的種類豐富。在社區(qū)中參與太極拳的參與者相對較少，太極拳的開展?fàn)顩r不容樂觀，處于剛剛起步的階段，人數(shù)較少，但其推廣和發(fā)展空間卻及其廣闊。

3.2 太原市萬柏林區(qū)太極拳運動參與者的性別年齡

表2 太原市萬柏林區(qū)太極拳運動參與者的年齡

調(diào)查表明，太原市萬柏林區(qū)社區(qū)太極拳活動者多以60歲以上的老人居多，占總?cè)藬?shù)的70%，40到59的中年人占23%，其他人僅占7%。這說明大部分老年人十分在意自身的身心健康狀況，所以選擇中華傳統(tǒng)健身項目太極拳來作為自己喜愛的健身運動。但是中、青年人則是由于工作或?qū)W習(xí)上的負(fù)擔(dān)過重以及對太極拳的認(rèn)識不足，參與積極性不夠高。

表3 太原市萬柏林區(qū)太極拳運動參與者的性別比例

調(diào)查表明，太原市萬柏林區(qū)太極拳運動參與男女的比例中，女性相對男性居多。太極拳一般以柔緩的動作為主，深受女性的青睞。

3.3 太原市社區(qū)居民參與太極拳活動的時間、頻度、強度現(xiàn)狀

表4 太原市萬柏林區(qū)參與太極拳鍛煉時間狀況一覽表

調(diào)查顯示，太原市社區(qū)居民參與太極拳的時間，30-60分鐘的人數(shù)居多為116人（76.8%），30分鐘以下的鍛煉者，許多是因為工作的繁忙、勞累等導(dǎo)致鍛煉的時間短暫，60分鐘以上多為一些專業(yè)人士，不僅為了達(dá)到健身，而且為了修心養(yǎng)性；由表4可以看出太原市社區(qū)居民參與太極拳活動的時間現(xiàn)狀比較的平衡適中，太原市萬柏林區(qū)社區(qū)的居民、職工對體育的認(rèn)識還是比較深。

表5 太原市萬柏林區(qū)參與太極拳鍛煉每周次數(shù)狀況一覽表

調(diào)查顯示，可看出每次參與太極拳的健身鍛煉的次數(shù)多為3-4次，占總?cè)藬?shù)的65%，每周參與鍛煉1-2次的人多為抽出固定的空余時間進(jìn)行鍛煉，5次以上多為一些太極拳的專業(yè)人士，或者一些興趣愛好的退休職工和居民。從表5表可以看出太原市社區(qū)居民參與太極拳活動的頻度現(xiàn)狀非常的平衡適中，說明太原市萬柏林區(qū)居民職工對體育鍛煉，特別對太極拳的熱情非常濃厚。

表6 太原市萬柏林區(qū)參與太極拳鍛煉強度一覽

調(diào)查顯示，每次參與太極拳健身鍛煉的強度為中等強度（身體微微出汗，呼吸較為急促）的有140人，占總?cè)藬?shù)的70%。由表6表可以看出太原市社區(qū)居民參與太極拳活動的強度現(xiàn)狀非常的平衡適中，太原市萬柏林區(qū)居民職工對太極拳的參與一時很高。太原市萬柏林區(qū)社區(qū)居民參與太極拳健身鍛煉的積極性很高，參與意識也比較強，時間、頻度、強度基本符合體育的鍛煉要求。所以可以看出太原市萬柏林區(qū)社區(qū)太極拳的潛力很大，人們對太極拳的興趣很濃。

3.4 太原市萬柏林區(qū)社區(qū)居民參與太極拳的組織形式

調(diào)查顯示，參與調(diào)查的太原市萬柏林區(qū)居民中，在參與太極拳健身活動的組織形式上有很大的不同，其中參與形式多樣，但以與朋友一起參加為主，通過調(diào)查由表7看出與朋友一起約130人，占總?cè)藬?shù)的65%，而與家人一起只占10%，自己一人的也只占10%，一起建立團(tuán)隊的有15%?？梢姶蟛糠秩耸怯捎谏眢w健康的需要或興趣相投而聚集在一起練習(xí)太極拳。少數(shù)人是因為個人的興趣愛好選擇自己單獨去鍛煉，也有家人一起以健身為目的的鍛煉。由此調(diào)查可見，太原市萬柏林區(qū)太極拳活動缺乏有效的管理和引導(dǎo)，使得群總性對太極拳的認(rèn)識顯得平淡簡單，缺乏專門的組織，以致更多的只是人們自我的去鍛煉。

表7 太原市萬柏林區(qū)社區(qū)居民參與太極拳的組織形式一覽表

3.5 太原市萬柏林區(qū)居民參與太極拳的目的

表8 參與太極拳的目的

調(diào)查顯示，太原市萬柏林區(qū)參與太極拳的健身活動的目地非常多，其中以社交交友為目的的（25%）、治病保健為目的的（15%）、習(xí)武防身為目的的（9%）、興趣愛好為目的（11%）、增強體質(zhì)為目的的（30%）。放松心情為目的的（10%）。可以看出人們對健身活動較為重視，對太極拳的健身效果有較高的認(rèn)同。通過走訪和調(diào)查一些太極拳的老者，了解到了太極拳的確能夠預(yù)防和減少心血管疾病，能提高人體健康水平、改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對心血管系統(tǒng)機能調(diào)節(jié)作用以增強體質(zhì)。

3.6 太原市萬柏林居民參與太極拳的主要場所分布特征

太原市萬柏林區(qū)太極拳的活動主要場所是在學(xué)校內(nèi)空闊處和社區(qū)公共場所，部分人在場館，還有少部分人在樹林里及山丘上。太原市萬柏林區(qū)社區(qū)太極拳活動開展的狀況并不十分廣，只在少數(shù)社區(qū)中有練習(xí)太極拳的活動人群，并且社區(qū)的空間不大。場館的短缺制約著太極拳的發(fā)展。因此對與場館與場地的建設(shè)，已經(jīng)成為一項迫在眉睫的工作。

4 結(jié)論

通過本次的調(diào)查與分析，得出太原市萬柏林區(qū)人們參與體育健身的積極性很高，但是真正參與到太極拳中的人群卻不是很多；參與太極拳的主要以女性為主，年齡主要以60歲以上的老人為主；人們參與太極去拳活動的時間、頻度、強度狀況良比較樂觀；人們的主要參與方式以與朋友為主；主要以健身為目的。

5 建議

5.1 加強宣傳的力度，積極的展開太極拳活動

依靠廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、報紙等多種媒體宣傳，建立社區(qū)太極拳現(xiàn)代化信息網(wǎng)絡(luò)服務(wù)體系，共同為社區(qū)太極拳在太原市萬柏林區(qū)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。開展多樣化的社區(qū)太極拳活動，讓群眾能真的參與到活動中去，讓他們親自體驗社區(qū)太極拳的優(yōu)點。只有讓群眾真正了解社區(qū)太極拳、認(rèn)識它的魅力，才能讓群眾真正參與到社區(qū)太極拳的活動中，以便讓群眾可以更快捷方便的了解到太極拳的健身信息，并且及時幫助社區(qū)群眾解決在健身活動中遇到的各種問題。

5.2 增強場館設(shè)施，優(yōu)化健身場地

太原市萬柏林區(qū)是一個山丘較多的城市，空間狹小。廣場和公園較少。在合理利用場地的同時，應(yīng)該增加場館建設(shè)，優(yōu)化健身場地設(shè)施，是解決太極拳在太原市萬柏林區(qū)發(fā)展的一個重要條件。所以要加大社區(qū)太極拳的團(tuán)隊建設(shè)，聯(lián)合政府機關(guān)和社區(qū)居委會等相關(guān)部門，加大對場地與器材的投資力度，以此增強場館設(shè)施，優(yōu)化健身場地，為社區(qū)太極拳在萬柏林區(qū)的發(fā)展，打造良好的堅實的基礎(chǔ)。

5.3 完善管理機構(gòu)，健全群眾體育法規(guī)

政府部門應(yīng)該積極完善管理機構(gòu)，健全體育的法律法規(guī)，有計劃地引導(dǎo)群總參與到社區(qū)太極拳健身活動當(dāng)中去，以便更好地開展太極拳健身活動，使社區(qū)太極拳活動在太原市萬柏林區(qū)蓬勃發(fā)展，為拳全民健身開拓新局面。

建立激勵機制，通過比賽、交流和觀摩提高社區(qū)之間太極拳練習(xí)者的興趣，同時增進(jìn)群眾對體育法規(guī)的認(rèn)識與了解。

5.4 積極參加培訓(xùn)，培養(yǎng)專業(yè)指導(dǎo)員

太原市萬柏林區(qū)社區(qū)太極拳開展困難的主要原因是缺乏一批組織教授太極拳的專業(yè)指導(dǎo)老師。因此相關(guān)部門，如小區(qū)居委會，社區(qū)體育管理員應(yīng)該積極挑選專業(yè)的太極拳指導(dǎo)老師，以及優(yōu)秀的裁判員，應(yīng)不斷地去培養(yǎng)一批能夠勝任社會體育指導(dǎo)員的人才，并且加深已經(jīng)在任職的社區(qū)體育指導(dǎo)員素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。建立起一個有組織、多人才的團(tuán)隊，發(fā)揚體育精神，把社區(qū)內(nèi)不同行業(yè)的武術(shù)人才納入到社區(qū)人才網(wǎng)絡(luò)中，以便更充分地利用萬柏林區(qū)太極拳人才資源，充分發(fā)揮體育教師和教練的作用，使太原市萬柏林區(qū)社區(qū)太極拳有良性的教學(xué)和指導(dǎo)。

5.5 組建專業(yè)的學(xué)會，積極組建社區(qū)活動

相關(guān)部門和太極拳愛好者應(yīng)該積極組建太極拳協(xié)會，并積極有序的開展各類太極拳相關(guān)活動，以此達(dá)到良好的宣傳、組織、普及、提高太極拳運動的效果。首先得到政府的支持，以居民小區(qū)、居委會、街道辦事處等為單位，建立社區(qū)太極拳組織，成立太極拳聯(lián)系的小團(tuán)體，選定帶頭人，把大家組織起來，解決一些實際問題。如場地器材及收費管理問題，做好思想工作，轉(zhuǎn)變觀念、端正思想，身心愉快地投入到太極拳的練習(xí)當(dāng)中去。

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Survey and Research of Taiyuan Community Taijiquan Development

Liu Xin
（School of Sport and Art,North University of China,Taiyuan Shanxi 030051）

This paper uses literature,questionnaire,interview method,to do the suervey of Tijiquan community development status in Taiyuan city.The results show that community Taijiquan in the community sports developing present situation is not optimistic,the participating crowd aging;mass lack of professional guidance;the enthusiasm of participation in community Taijiquan isnot high:lacking venue facilities;single practice eventsbut variousroutine.

Taiyuan city community Taijiquan survey and research

G85

A

1004—5643（2011）12—0051—03

劉 昕（1984～），男，碩士，助教。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。