張玉蓉

催眠是心理咨詢(xún)和心理治療里非常重要的輔助。

一說(shuō)到催眠術(shù)，我們的腦海里馬上會(huì)出現(xiàn)水晶球、鐘擺、懷表、沙漏這些物件。的確，產(chǎn)生幻覺(jué)的水晶球、搖晃的鐘擺、緩慢流動(dòng)的沙漏、發(fā)光的催眠棒……一切都讓我們產(chǎn)生無(wú)限的遐想，雖然在小編這期專(zhuān)輯里出現(xiàn)的大師在對(duì)來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行催眠時(shí)，壓根不屑于用這些花哨的武器來(lái)“秀”，我想，還是會(huì)有人很愿意對(duì)這些武器來(lái)個(gè)掃盲。

18世紀(jì)，奧地利醫(yī)生麥斯麥認(rèn)為人體內(nèi)有一種在周身流動(dòng)的磁液，人體中的一部分磁液過(guò)多或過(guò)少時(shí)，人就會(huì)生病。由此，他發(fā)明了一種磁氣療法，人們稱(chēng)為麥斯麥術(shù)。但這種療法引來(lái)了醫(yī)學(xué)界的反對(duì)和不少人的指控。最終，麥斯麥術(shù)被認(rèn)為是一場(chǎng)騙局。

18世紀(jì)，一名叫做布雷德的英國(guó)醫(yī)生，他看到一個(gè)瑞士的大夫在給一個(gè)病人實(shí)施麥斯麥爾術(shù)。他想去揭穿這個(gè)謊言。他非常專(zhuān)注地觀察這個(gè)大夫給病人實(shí)施麥斯麥爾術(shù)，但從頭到尾，他沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)破綻，病人的病癥竟奇跡般地好了。這對(duì)布雷德的觸動(dòng)非常大。

之后，布雷德做了一個(gè)亮點(diǎn)注視的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果他發(fā)現(xiàn)，在長(zhǎng)期注視亮點(diǎn)之后，人居然喪失了痛感，進(jìn)入一種類(lèi)似于沉睡的狀態(tài)。他經(jīng)過(guò)研究后認(rèn)為，病癥的消除并不是麥斯麥認(rèn)為的那樣，而是麥斯麥在不自覺(jué)中使用了暗示催眠的原理改變了人體的生理狀況。1834年，布雷德發(fā)表了《神經(jīng)睡眠的理論基礎(chǔ)》。在這本書(shū)里，布雷德第一次把麥斯麥爾術(shù)稱(chēng)之為催眠術(shù)。水晶球，就是在布雷德亮點(diǎn)凝視法的啟發(fā)之下出現(xiàn)的。

“催眠術(shù)中使用的器具都與此有關(guān)，它們的一個(gè)共同特點(diǎn)就是讓視力產(chǎn)生疲勞，而催眠師在使用水晶球等器具時(shí)，大多采用由高而低或由遠(yuǎn)而近的方法，這樣人就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)自然的上眼皮下垂的現(xiàn)象，從而更易進(jìn)入催眠狀態(tài)?！?/p>

這便是催眠中經(jīng)常使用這些器具的原因。

水晶球

水晶球誘導(dǎo)法，是凝視法的一種，是最古老，是被大眾所熟知的一種誘導(dǎo)法，你對(duì)十個(gè)人談起催眠，有九個(gè)人會(huì)想到水晶球在眼前搖晃。催眠誘導(dǎo)用的水晶球，不是一般的水晶球，太大了不好移動(dòng)，太小了，就不利于被誘導(dǎo)者注意集中到水晶球上，晶瑩透明，不要有磨邊，圓形、橢圓形都可，在個(gè)柄或者中間有個(gè)穿孔，遍于懸吊，吊線(xiàn)色淺細(xì)小不易引起被催眠者注意。

沙漏

外形很明確就是一沙漏的造型，內(nèi)部置有很細(xì)的沙子，沙漏的中間有一互通的小孔，任意置于一端，沙子會(huì)通過(guò)中間的小孔緩緩地，富有節(jié)奏地形成一股細(xì)細(xì)的流沙緩慢向下，隨著沙子到底部越來(lái)越多，你的視線(xiàn)會(huì)越來(lái)越模糊……

懷表

不是說(shuō)懷表本身有什么魔力，而是在催眠剛剛盛行的歐洲，懷表是使用率最廣泛的，基本是人手一塊，所以使用起來(lái)方便，就地取材。它的作用只是讓人的眼睛盯住某一點(diǎn)，注意力完全歸攏到一個(gè)點(diǎn)上而已。

鐘擺

滴嗒滴嗒的聲音加上來(lái)回左右搖晃的擺動(dòng)，容易讓凝視它的人產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，繼而造成腦部和精神的倦怠感，對(duì)周?chē)拇碳し磻?yīng)遲鈍，進(jìn)入被催眠狀態(tài)。在早期的催眠中，是經(jīng)典的催眠“武器”。

節(jié)拍器

節(jié)拍器會(huì)連續(xù)發(fā)出一種單調(diào)的聲音。人單調(diào)地聽(tīng)一種聲音容易產(chǎn)生精神疲勞，大腦就容易被抑制，對(duì)周?chē)拇碳し磻?yīng)遲鈍，而把注意力集中到與施術(shù)者的溝通方面。在催眠誘導(dǎo)中，節(jié)拍器可謂是一大利器。

小貼士

◎催眠并不神秘，它只是使人感覺(jué)更加輕松、滿(mǎn)足、快樂(lè)的一種手段或工具。 如果你感覺(jué)工作或?qū)W習(xí)的壓力大，經(jīng)常失眠，或過(guò)度焦慮，不妨試試這種時(shí)尚流行還略帶神秘的方式——催眠。一般情況下，6天的課程就可以讓學(xué)生進(jìn)行自我的催眠治療。

◎想進(jìn)行催眠治療的朋友，一定要找有資格證書(shū)的催眠師，以免造成自己隱私的泄露。