高明

（山西醫(yī)科大學(xué)體育教學(xué)部，山西太原030001）

短棍3段教學(xué)實驗初探

高明

（山西醫(yī)科大學(xué)體育教學(xué)部，山西太原030001）

2009年在國家體育總局武術(shù)研究院召開了“《中國武術(shù)段位制系列教程》的學(xué)校教學(xué)指導(dǎo)方案研究”工作會議。會議確定了以《長拳》、《劍術(shù)》、《短棍》、《趣味武術(shù)》為主的學(xué)校試驗項目。筆者承擔(dān)短棍華北組3段實驗教學(xué)任務(wù)。實驗通過短棍教學(xué)設(shè)計與實施，對短棍組織與教學(xué)方法、拓展內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、考核評價等方面提出建議，為短棍教學(xué)提出新的思路和理論依據(jù)。

短棍教學(xué)教學(xué)設(shè)計拓展內(nèi)容教學(xué)進(jìn)度

1 導(dǎo)言

2009年6月，在國家體育總局武術(shù)研究院召開了“《中國武術(shù)段位制系列教程》的學(xué)校教學(xué)指導(dǎo)方案研究”第一次工作會議。會議確定了以《長拳》、《劍術(shù)》、《短棍》、《趣味武術(shù)》為主的學(xué)校試驗項目。同時也拉開了學(xué)校武術(shù)改革的大幕。在2009年8月開封培訓(xùn)完畢后，短棍華北組3段試驗點(diǎn)放在太原市第三中學(xué)。試驗對于確定教學(xué)進(jìn)度，拓展知識確認(rèn)等相關(guān)教學(xué)事宜非常重要。

2 研究設(shè)計

選擇了太原市第三中學(xué)初中二年級的男女混合班61人為試驗對象進(jìn)行試驗。在實驗前試驗對象未學(xué)習(xí)過武術(shù)。

2.1 試驗進(jìn)度的設(shè)計思路

試驗共安排課時8個，考慮到學(xué)生在學(xué)習(xí)3段之前沒有接觸過短棍，所以安排1課時的熟悉過程，其中包括基本的握棍和運(yùn)棍方法，以及短棍的基礎(chǔ)理論知識。在此基礎(chǔ)上，之后的2個課時（第2、第3課時）學(xué)習(xí)3段的前6動。這樣安排的思路是加快教學(xué)進(jìn)度，為之后的對打擠出時間。第4、第5課時，學(xué)習(xí)3段后6動。完成單練的教學(xué)。第6、第7課時進(jìn)行對練的教學(xué)，復(fù)習(xí)。第8課時進(jìn)行考試。

2.2 教案的設(shè)計思路

2.2.1 組織與教學(xué)方法的設(shè)計思路

在組織授課時，首先考慮的是學(xué)生在持握短棍時會有意外的傷害。比如在整隊集合時，將短棍置于肩上，無意傷到背后的同學(xué)，教師在講解動作時，跟著模仿傷害到身邊的同學(xué)等。所以，在組織時做到：（1）全班在拿放棍時分組或者排隊拿放，減少爭搶或者人多時無意的傷害；（2）在集合或者散開的過程中，都要手持把段，梢端指向地面拖輥行進(jìn)。不能隨意舞弄短棍；（3）講解動作時，所有的學(xué)生不得模仿練習(xí)，手持短棍拄地聽講。只有在教師下達(dá)散開口令并站定后方可進(jìn)行練習(xí)。

在教學(xué)方法上，首先強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)格、起止點(diǎn)、路徑等要素。然后在同學(xué)們基本掌握之后，介紹動作的攻防含義和適用的攻防情景（拆招）。這樣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。不斷提高對動作的認(rèn)識程度。這需要：（1）講解動作規(guī)格。由完整示范和分解動作講解組成，著重強(qiáng)調(diào)下肢規(guī)格和上肢路線；（2）演示動作攻防含義。需要先創(chuàng)設(shè)應(yīng)用的情景，例如有人持短棍弓步戳我腹部，我該怎么做？可以用手中的短棍裹、壓、點(diǎn)等動作防守，在這里主要介紹裹。這樣有兩個明顯的好處：一是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，知道攻防含義有一種成就感；二是在介紹前面動作的時候可以提到后面的動作，為后面動作的講授創(chuàng)造有利的條件，在一定程度上可以推進(jìn)教學(xué)進(jìn)度的發(fā)展。

2.2.2 拓展內(nèi)容的設(shè)計與安排思路

拓展內(nèi)容主要有兩大塊：一是單人技法的拓展。主要包括對短棍運(yùn)行的身法、眼法、步法等的詳細(xì)推敲和介紹。身法主要是貼身走棍；眼法是表現(xiàn)短棍攻防的風(fēng)向標(biāo)，“眼無神，拳無魂”，注意單人的表現(xiàn)力；步法要穩(wěn)，隨著對方的攻擊和防守調(diào)整重心。二是雙人對練的方法拓展。主要包括二人對距離的控制，節(jié)奏的把握，安全位置的選擇等。對距離的控制首先表現(xiàn)在二人步伐大小的一致性上，一大一小肯定會造成距離的變化，感到別扭；節(jié)奏的把握主要靠“攻”者，而在對練中攻防角色不斷轉(zhuǎn)化，要求“攻”者趕“防”者。這樣節(jié)奏能基本控制。不會出現(xiàn)防者已經(jīng)擺好的架勢，攻者還沒到位的尷尬局面；安全位置的選擇有兩種：一是器械達(dá)不到的地方；二是貼緊身體的地方。所以，要想安全就要尋求這兩種地方，第一種太遠(yuǎn)不能對打，第二種適合對打的展開且觀賞性強(qiáng)，有利于培養(yǎng)勇敢的心理素質(zhì)。

2.3 考試的設(shè)計與安排

考試分兩組，一組考單練，一組考對練，由抽簽決定。這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)時就會單練、對練同樣重視，不會偏頗。

3 結(jié)果

試驗后的教學(xué)效果明顯。具體表現(xiàn)在：（1）考試時學(xué)生能夠較好的完成單練與對練套路。61位同學(xué)只有3名同學(xué)出現(xiàn)漏接、串接動作的情況（有錄像）。（2）學(xué)生學(xué)習(xí)興趣高漲，原因是學(xué)生在對練中能夠體會到方法（打上、打下）的選擇和技法（換把變招）的選擇，且對練兩人要求要有一定的默契。下面就3段教學(xué)中出現(xiàn)的一些問題總結(jié)如下：

3.1 教學(xué)進(jìn)度安排

由于在試驗前學(xué)生并沒有接觸過短棍，所以在學(xué)習(xí)初難度較大，具體表現(xiàn)在運(yùn)棍時雙手的松緊變化上，基本在剛開始的時候雙手都是緊握棍體，造成一定的學(xué)習(xí)困難。建議在安排進(jìn)度時，開始安排最多8個動作的教學(xué)（第三、第四課時），然后逐次遞增。在總課時不變的情況下同樣可以完成3段教學(xué)。原因是在前6動的教學(xué)中會逐個介紹后6動的動作，所以，后面的動作教學(xué)就可以加快進(jìn)行，類似于復(fù)習(xí)前6動的攻防含義。

3.2 短棍技法教學(xué)特點(diǎn)

3.2.1 紀(jì)律及場地要求

在初中短棍的教學(xué)當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意根據(jù)中學(xué)生的體質(zhì)以及生理心理特點(diǎn)來進(jìn)行教學(xué)，由于初中生活波好動，個性張揚(yáng)，在進(jìn)行教學(xué)時學(xué)生的紀(jì)律是一個問題，由于器械教學(xué)帶有一定的危險性，這需要我們在每次上課前都需要強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。

在進(jìn)行試驗課時，學(xué)生人數(shù)達(dá)到60人的班級對場地要求較為嚴(yán)格，需要注意學(xué)生練習(xí)時的前后左右距離，一般盡可能要達(dá)到兩個短棍長度的距離。

3.2.2 教學(xué)要求

在教學(xué)時，要求學(xué)生在每個動作停留一定的時間，形成動力定型，使學(xué)生對每一個單一動作的方向角度、力量控制有一定的認(rèn)識和感悟，例如：刺棍時要求刺出的棍地面與水平，假想刺到對方的胸口，另外，初次接觸武術(shù)的學(xué)生有時會對武術(shù)的步型產(chǎn)生一些混亂，需在上課時加入這些內(nèi)容，對學(xué)生進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的步型教學(xué)，以免學(xué)生對短棍套路練習(xí)中的重心轉(zhuǎn)換，步型更替產(chǎn)生不解。

在教學(xué)中要注意一定的口令，可以把一個招式分為幾個動作，并給每一動作附以口令，例如在短棍二段的教學(xué)中，只有12個招式，可以把其分為20多個分解動作。

在對打練習(xí)中可以讓學(xué)生先練熟對打動作，進(jìn)行重復(fù)演練，再進(jìn)行隔空對打練習(xí)，經(jīng)過一節(jié)課的磨合后，可以進(jìn)行實質(zhì)接觸練習(xí)，由于學(xué)生好奇心比較強(qiáng)，對短棍對打時產(chǎn)生的聲響有一定的興趣，可以在教學(xué)時以兩棍接觸時發(fā)出的聲響作為對短棍對打動作整齊劃一的標(biāo)準(zhǔn)，在教師進(jìn)行輔導(dǎo)時，可選擇幾組練習(xí)水平比較好的學(xué)生進(jìn)行演示，以提高其他學(xué)生的興趣，也是對學(xué)生練習(xí)效果的一種充分肯定。

在教學(xué)中的前幾節(jié)課時，可以把套路中的一些動作抽調(diào)出來當(dāng)作熱身練習(xí)，還可把短棍中比較復(fù)雜的換把、倒手動作補(bǔ)充到練習(xí)當(dāng)中，對于短棍中比較吸引學(xué)生的舞花戳棍、背棍等動作可以多講解多練習(xí)，提高學(xué)生的興趣。

在教學(xué)中可以進(jìn)行分組比照練習(xí)，讓學(xué)生們進(jìn)行自我評價，他人評價，教師也給予評價，在這樣的教學(xué)體系下提高學(xué)生對動作的理解以及掌握的熟練程度。

在教學(xué)時由于學(xué)生人數(shù)較多，需要做正面、背面、側(cè)面示范，可以把學(xué)生按照場地分為四個部分，在每一部分做示范講解，使后排的學(xué)生能清晰的看到教師的動作。

學(xué)生在學(xué)習(xí)短棍時，容易出現(xiàn)棍與身體遠(yuǎn)離的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象會導(dǎo)致動作散亂、不緊湊。克服這種現(xiàn)象教學(xué)中應(yīng)注意：（1）準(zhǔn)備活動中多安排基本動作的練習(xí)，如戳、裹、蓋、擊等。（2）在做基本動作時，強(qiáng)調(diào)動作的幅度，只有放長了動作，才能使棍貼到身體上。放長動作不僅僅是結(jié)束動作，更重要的是過程動作，這就要求教師要分解基本動作進(jìn)行練習(xí)。

學(xué)生在學(xué)習(xí)中，容易出現(xiàn)下肢動作不到位的現(xiàn)象。這是由于在集體練習(xí)時，單個動作保持時間較長，如果下肢動作做得低，會出現(xiàn)酸、麻等肌肉困乏感覺，不由自主就會站直雙腿，以減輕負(fù)擔(dān)。由于下肢到位是決定武術(shù)練習(xí)負(fù)荷的一個主要因素，所以必須強(qiáng)調(diào)下肢的規(guī)格。在復(fù)習(xí)中強(qiáng)調(diào)效果良好，因為在復(fù)習(xí)時，教師相對的語言提示較少，能夠連貫做動作。所以，解決下肢規(guī)格問題，養(yǎng)成良好習(xí)慣在復(fù)習(xí)中應(yīng)多予以強(qiáng)調(diào)。

4 討論

建議在對武術(shù)段位的考核時加入理論文化的學(xué)習(xí)，并分配一定的課程時間，對教學(xué)比賽理論功力（身體素質(zhì)）等方面進(jìn)行考核。在教學(xué)時根據(jù)短棍的特點(diǎn)，在拿取存放時有一定的要求，可以自備一直徑半米左右的塑料桶將短棍放入其中。

通過這次短棍的試驗課教學(xué)，筆者認(rèn)為8個課時的教學(xué)時間對于初中生熟練掌握短棍三段的套路是充足的，但是對于對打練習(xí)在練習(xí)時間上還尚有欠缺。在考試時安排3－5人為宜。

學(xué)生對這種形式（打練結(jié)合）的武術(shù)比較感興趣。能滿足學(xué)生“試試”武術(shù)的心理。同時對自己學(xué)的武術(shù)有一種認(rèn)同（能對練）感。而這樣形式的武術(shù)更適合于拓展武術(shù)的格斗理論，例如避實擊虛、聲東擊西等。

[1]楊麗，陳靜．武術(shù)段位制在中小學(xué)實施的教學(xué)反饋調(diào)查研究[J]．搏擊·武術(shù)科學(xué)，2010（8）．

[2]司幸偉．武術(shù)段位制對中小學(xué)武術(shù)教學(xué)發(fā)展的影響[J]．搏擊·武術(shù)科學(xué)，2010（4）．

[3]宋朝華，郭西魁．蔣莎西安高校武術(shù)段位制短棍四段教學(xué)實驗研究[J]．科技信息，2010（3）．

[4]中國武術(shù)段位制編寫組編．中國武術(shù)段位制理論教程[M]．北京：北京體育大學(xué)出版社，1997．

[5]國家體育總局武術(shù)研究院組編．中國武術(shù)段位制系列教程短棍[M]．北京：高等教育出版社，2010．

The Experiment Study of 3 Dan Stick Teaching

Gao Ming
（P.E.Department of Shanxi University of Medical Science,Taiyuan Shanxi 030001）

In the year 2009,Wushu Institute of The State General Administration of Sports held a meeting of the school teaching direction of"Chinese Wushu Duan System Series Textbook".The meeting has determined that"Chang Quan ","Fencing","Stick","The interesting Wushu for schools"as the test items.The experiment studies the teaching design and implementation to Stick,tries to offer some suggestions for the organization of stick teaching,the teaching content, teaching progress,evaluation,to find some new ideasand theoretical evidencesfor Stick teaching.

Stick teachingTeaching designDevelopment contentTeaching progress

G85

A

1004—5643（2011）06—0079—02

國家體育總局體育哲學(xué)社會科學(xué)研究項目子課題，編號：1354SS09043C1。

高明（1981~），男，碩士，助教。研究方向：武術(shù)教學(xué)理論與方法。