李洪麗 （廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣西南寧 530007)

聲樂(lè)是通過(guò)人的思想情感，利用演唱的各種技能、技巧而獲得的一門(mén)綜合藝術(shù)。所有的這些運(yùn)動(dòng)都需要人的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)通過(guò)控制，并協(xié)調(diào)它們共同的工作，能否協(xié)調(diào)配合地工作關(guān)鍵在于大腦皮質(zhì)對(duì)歌唱器官的控制。一首歌曲演唱的好壞，除了技術(shù)和生理上的因素外，主要的是心理素質(zhì)。實(shí)踐證明除了有精湛的發(fā)聲技巧以外，還要控制好自己的心理狀態(tài)，這樣充分展現(xiàn)自己的水平?？梢?jiàn)心理調(diào)節(jié)的培養(yǎng)在歌唱藝術(shù)中是非常重要的。因此就需要我們?nèi)パ芯恳婚T(mén)科學(xué)——心理學(xué)。

心理學(xué)是研究人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。心理現(xiàn)象是基于人在認(rèn)識(shí)活動(dòng)、情感活動(dòng)和意志活動(dòng)的客觀反映，如愛(ài)好、興趣、能力、情緒等，這些心理現(xiàn)象無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在于日常的工作、生活和學(xué)習(xí)之中，通過(guò)有規(guī)律地表現(xiàn)出現(xiàn)。同樣，對(duì)聲樂(lè)也產(chǎn)生著很大的影響，也要收到各種心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)和支配。

演唱心理是指與演唱有關(guān)的行為和精神活動(dòng)及其相互作用的總和。伊?卡?那查連柯曾說(shuō)：“歌唱是人類(lèi)高級(jí)心理活動(dòng)現(xiàn)象之一?！?摘自《聲樂(lè)譯叢》練唱須知一節(jié))。有些歌手缺乏良好的心理素質(zhì)，在舞臺(tái)上出現(xiàn)心理緊張現(xiàn)象，導(dǎo)致怯場(chǎng)，出現(xiàn)忘記歌詞、跑調(diào)、四肢顫抖等現(xiàn)象。出現(xiàn)這些情況主要是由于歌手的心理因素中的消極情緒在其作用，可以看出一個(gè)歌手是否有良好的歌唱心理對(duì)其演唱起著很重要的影響和作用。影響演唱的心理因素主要有以下幾種：

1.意識(shí)性的：現(xiàn)代精神分析大師弗洛伊德把人的意識(shí)分為有意識(shí)、潛意識(shí)和無(wú)意識(shí)三種。在正常的歌唱表演中，存在著大腦對(duì)動(dòng)作“有意識(shí)”控制和“潛意識(shí)”控制兩個(gè)方面。有意識(shí)的控制是指通過(guò)大腦支配演唱行為，而潛意識(shí)的就是習(xí)慣性動(dòng)作，這都需要歌者勤奮練習(xí)，從熟練到自然，加強(qiáng)意識(shí)反映的敏感度、準(zhǔn)確度，平時(shí)有素的歌唱訓(xùn)練在心理上而言也是對(duì)演唱意識(shí)的訓(xùn)練。

2.個(gè)性性的：個(gè)性是一個(gè)人身上具有的獨(dú)特的心理特征，會(huì)在日常生活中通過(guò)穩(wěn)定的、經(jīng)常的、本質(zhì)的活動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。一些性格外向的歌手，在課堂或者舞臺(tái)上比較放松、自如，整個(gè)人的狀態(tài)比較自然，而且在關(guān)鍵時(shí)刻容易超常發(fā)揮。而內(nèi)向的歌手，在舞臺(tái)上往往會(huì)出現(xiàn)緊張，表演比較拘謹(jǐn)，這就影響著歌手的正常發(fā)揮，使得發(fā)揮不出平時(shí)應(yīng)有的水平，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)與平常訓(xùn)練判若兩人。不論出現(xiàn)什么情況，這都是和一個(gè)人的性格有著密切的關(guān)聯(lián)。一般而言，大多數(shù)人居于內(nèi)外兼而有之的中間型性格。

3.情緒性的：情緒或情感是建立在生理基礎(chǔ)之上的一種主觀心理活動(dòng)。演唱者的情緒一一喜、怒、哀、樂(lè)等方面直接間接地影響其發(fā)聲、演唱。雖然其發(fā)聲器官完全正常，但當(dāng)其心理產(chǎn)生情緒異常并且與歌曲本身所要求或表達(dá)的意境產(chǎn)生沖突(不能進(jìn)入角色)時(shí)，會(huì)嚴(yán)重地影響到和演唱的水平。

4.身體生理性的：歌者的身體生理狀態(tài)也是影響歌唱心理的重要因素，因?yàn)楦枵哐莩男Ч怯缮眢w、生理和心理綜合影響的，由于歌者的身體條件不同，天賦好的歌手表現(xiàn)欲會(huì)更強(qiáng)。另外，不正常的生理狀態(tài)也會(huì)對(duì)演出的心理產(chǎn)生影響。同時(shí)，歌者還要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，這樣才能發(fā)揮出更好的水平。

除以上這些主觀心理對(duì)歌手演唱造成影響以外，歌手演唱時(shí)還會(huì)受到一些客觀因素的制約。如對(duì)演出現(xiàn)場(chǎng)的條件反射，對(duì)聽(tīng)眾貨觀眾及其行為的感受，還有場(chǎng)景的合作等，都會(huì)影響演唱水平的發(fā)揮。

根據(jù)上述分析可以看出，演唱者會(huì)根據(jù)不同的條件和環(huán)境的變化，演唱心理也會(huì)收到影響和制約，而歌手要做的就是，揚(yáng)長(zhǎng)避短，根據(jù)現(xiàn)有的條件營(yíng)造良好的氛圍，利用有利條件，以達(dá)到最好水平，這也是每個(gè)演唱者在平時(shí)訓(xùn)練當(dāng)中的重要課題。通過(guò)多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為可以從幾個(gè)方面來(lái)重點(diǎn)培養(yǎng)。

1.俗話說(shuō)“藝高人膽大”，扎實(shí)的基本功和嫻熟的聲樂(lè)技巧是形成良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)。只有練就了扎實(shí)的基本功，才能在演出時(shí)游刃有余。一旦有了扎實(shí)的基本功，還可運(yùn)用聲音的技巧調(diào)整情緒，避免緊張感和運(yùn)用情感轉(zhuǎn)移的方法來(lái)調(diào)整情緒狀態(tài)，使自己很快進(jìn)入演唱的狀態(tài)，并符合歌曲要求的意境情緒。

2.加強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)、端正演唱的態(tài)度。一首歌曲的演唱，要想完整地表達(dá)其思想內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)，除了對(duì)作品有較深的理解外，我們還要把這種理解通過(guò)恰當(dāng)?shù)拿娌勘砬?、肢體語(yǔ)言動(dòng)作傳達(dá)給觀眾，只有這樣，才能帶給觀眾聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)上的整體享受。

3.加強(qiáng)歌唱欲望的培養(yǎng)和歌唱環(huán)境影響的培養(yǎng)。一個(gè)人在演唱前，需要在心理上、精神上、身體上，以及發(fā)聲器官上做好準(zhǔn)備，在演唱前要自我激發(fā)歌唱欲望并對(duì)歌唱情緒進(jìn)行培養(yǎng)。只有這樣大腦才會(huì)處于一種積極狀態(tài)，才能調(diào)動(dòng)全身的細(xì)胞來(lái)投入這次演出。

4.正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的客觀條件，在訓(xùn)練和演唱中，揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇適合自己，能充分發(fā)揮自己水平的歌曲。如果選擇一首自己力所不能及的歌曲，勢(shì)必就會(huì)暴露自己的缺點(diǎn)，影響歌唱所要達(dá)到的最終目的。另外還要端正演唱態(tài)度，消除雜念，做好演唱前的各項(xiàng)準(zhǔn)備，如熟背歌詞，合伴奏音樂(lè)等。

5.增加舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)實(shí)踐提高心理素質(zhì)。作為一個(gè)歌唱演員來(lái)說(shuō)，應(yīng)該珍惜和重視在生活中的每一個(gè)實(shí)踐演出的機(jī)會(huì)，因?yàn)槲枧_(tái)經(jīng)驗(yàn)就是靠在日常生活中的不斷地參與、觀摩、學(xué)習(xí)、總結(jié)和積累取得的，只有通過(guò)在實(shí)踐中不斷提升自己的演唱水平，提高與觀眾溝通的技巧和經(jīng)驗(yàn)，才能是的自己的演唱水平不斷升華，幫助自己的表演取得成功。

辯證唯物主義提出：物質(zhì)決定意識(shí)，意識(shí)對(duì)物質(zhì)具有能動(dòng)作用。歌唱心理也是這樣一個(gè)過(guò)程，通過(guò)客觀的存在對(duì)歌唱者形成反映，再對(duì)演唱者的行為產(chǎn)生能動(dòng)的反作用。作為歌手，在克服演唱時(shí)心理障礙的最有效方法就是要從最基礎(chǔ)開(kāi)始做起，只有循序漸進(jìn)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，加強(qiáng)實(shí)踐和心理調(diào)控的能力，建立起對(duì)演唱的充分自信，這樣才能不斷克服心理障礙，使演唱達(dá)到完滿無(wú)缺的境界。