張 巖

(廣東省中山市中山紀(jì)念中學(xué))

1.元認(rèn)知策略的定義及分類

O’Malley and Chamot(1990)認(rèn)為元認(rèn)知策略是指有選擇的注意、組織、監(jiān)測、復(fù)習(xí)、評估或檢查輸入或輸出性語言等。Ellis（1994）將元認(rèn)知策略解釋為學(xué)習(xí)者自動了解學(xué)習(xí)過程，作出學(xué)習(xí)計(jì)劃監(jiān)督整個(gè)學(xué)習(xí)進(jìn)程并根據(jù)學(xué)習(xí)成果的評估調(diào)整學(xué)習(xí)行為。Oxford（1999）認(rèn)為如判斷自身的學(xué)習(xí)偏好和學(xué)習(xí)需求，計(jì)劃學(xué)習(xí)、監(jiān)控錯誤、評估進(jìn)步管理學(xué)習(xí)過程的策略就是元認(rèn)知策略，從以上定義中我們不難看出元認(rèn)知策略是管理與評價(jià)的策略。研究者們普遍認(rèn)為元認(rèn)知策略主要分為：計(jì)劃策略、自我監(jiān)控策略、自我評估策略三類。

2.元認(rèn)知策略和外語學(xué)習(xí)的關(guān)系

元認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)策略的重要組成部分，元認(rèn)知策略能幫助學(xué)習(xí)者更好地對其他學(xué)習(xí)策略加以認(rèn)識和運(yùn)用。文秋芳（2003）曾指出學(xué)習(xí)者成功與否很大程度上取決于元認(rèn)知策略使用的成功與否。

元認(rèn)知策略促使外語學(xué)習(xí)者自覺控制認(rèn)知活動，幫助學(xué)習(xí)者更自主地學(xué)習(xí)知識，操練技能，規(guī)劃認(rèn)識學(xué)習(xí)進(jìn)程，監(jiān)察學(xué)習(xí)，自我評估學(xué)習(xí)效果等，從而收到最佳效果。元認(rèn)知策略的應(yīng)用使學(xué)習(xí)者的認(rèn)知客體擴(kuò)展到自身和學(xué)習(xí)情況等因素。元認(rèn)知策略幫助學(xué)習(xí)者選擇恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法解決學(xué)習(xí)過程中的問題，并根據(jù)學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋信息來評價(jià)采用方法的有效性，總結(jié)功過來及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)行為實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)。

3.外語學(xué)習(xí)焦慮對學(xué)習(xí)成績的影響

Horwitz等（1986）認(rèn)為外語學(xué)習(xí)焦慮是一種成績估計(jì)和語言運(yùn)用有關(guān)的焦慮是在學(xué)習(xí)者在外語課堂上特有的自我意識、觀點(diǎn)、情感舉措的綜合。因而Horwitz（1986）將其分為：溝通憂懼（communication apprehension）、測驗(yàn)焦慮（test anxiety）及對負(fù)面評價(jià)的恐懼（fear of negative evaluation）三個(gè)對外語學(xué)習(xí)負(fù)面影響很大的部分。溝通憂懼是學(xué)生對外語理解或表達(dá)不順暢時(shí)所產(chǎn)生的退縮回避心理。測驗(yàn)焦慮源于學(xué)生對不理想的考試、測評成績的擔(dān)心。學(xué)生擔(dān)心自己在語言學(xué)習(xí)上得不到他人的認(rèn)可，害怕聽到負(fù)面評價(jià)時(shí)就會產(chǎn)生負(fù)面評價(jià)的恐懼。

Oxford（1990）認(rèn)為影響外語學(xué)習(xí)者的情感因素主要有造成語言焦慮的語言測試成績、水平等級考試成績、聽說任務(wù)、語言學(xué)習(xí)者的自信心、自尊心等。雖然隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的變化外語焦慮有可能而減輕乃至消失，但是多次重復(fù)體驗(yàn)情景焦慮，完全可能將暫時(shí)的情景焦慮演變?yōu)樘刭|(zhì)焦慮。

1986年Horwitz等發(fā)表了 “外語課堂焦慮”（Foreign Language Classroom Anxiety）。 文中她通過自己設(shè)計(jì)的外語課堂焦慮量表（Foreign Language Classroom Anxiety Scale）簡稱FLCAS對這種焦慮程度進(jìn)行測量，發(fā)現(xiàn)外語學(xué)習(xí)焦慮對學(xué)生的外語成績有明顯影響。

Phillips（1992）發(fā)現(xiàn)通過外語課堂焦慮表測試的學(xué)生焦慮的分?jǐn)?shù)和語言測試成績是負(fù)相關(guān)的。Spielberger（1966）的研究發(fā)現(xiàn)過度焦慮導(dǎo)致20%以上的學(xué)生學(xué)習(xí)失敗，而低焦慮學(xué)生只有6%的產(chǎn)生學(xué)習(xí)失敗。

4.高中生外語焦慮、元認(rèn)知策略與外語成績的相互關(guān)系

本研究采用Oxford’（1990）語言學(xué)習(xí)策略調(diào)查表和Horwitz et al（1986）外語課堂焦慮量表對275名高中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。本研究中的數(shù)據(jù)分析采用 MATLAB 7.0（Matrix Laboratory，Version 7.0）進(jìn)行了相關(guān)性分析和T檢驗(yàn)。表格4.1語言學(xué)習(xí)焦慮與英語學(xué)習(xí)成績Pearson相關(guān)性分析

從表格4.1可知外語焦慮與英語成績呈顯著負(fù)相關(guān) （r1=-0.4908，r2=-0.3879，r3=-0.4279，p＜0.05）。 這說明焦慮會阻礙學(xué)生獲得理想的成績。

元認(rèn)知策略與英語成績的相關(guān)性分析

表格4.2元認(rèn)知策略與英語成績的相關(guān)性分析

從表格4.2可以看出元認(rèn)知策略的使用情況與英語成績呈顯著正相關(guān) （r1=0.3048，r2=0.3863，r3=0.2933，p＜0.01）。 可見英語成績越好的學(xué)生越多地使用元認(rèn)知策略策略。

外語焦慮與元認(rèn)知策略的相關(guān)性分析

表格4.3外語焦慮與元認(rèn)知策略的Pearson相關(guān)性分析

表格4.3說明外語焦慮與元認(rèn)知策略的使用呈負(fù)相關(guān)，即焦慮度高的學(xué)生會減少學(xué)生的討論，課后要多與學(xué)生接觸；注意教學(xué)內(nèi)容的難易程度，融知識與趣味為一體；多采取開放式、認(rèn)知式和參考式提問以降低學(xué)生焦慮；關(guān)注學(xué)習(xí)過程，對于學(xué)生的口頭、筆頭表達(dá)進(jìn)行延遲評價(jià)或多元評價(jià)可減輕學(xué)生的焦慮。

5.2.1.2 改進(jìn)教學(xué)組織形式：更多采用分組活動、雙人練習(xí)和劇本表演等合作學(xué)習(xí)模式為學(xué)生創(chuàng)造寬松的學(xué)習(xí)氛圍。調(diào)查結(jié)果表明口頭表達(dá)使得學(xué)生倍感焦慮，因此，在口語表達(dá)之前，教師可以給學(xué)生更多的準(zhǔn)備時(shí)間，可以提前幾天告訴學(xué)生準(zhǔn)備討論的話題，讓學(xué)生有充分的時(shí)間準(zhǔn)備。

5.2.1.3 加強(qiáng)師生交流：教師要有意識地多和學(xué)生接觸，可以通過課間聊天，也可以通過網(wǎng)絡(luò)聊天去了解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題。教師也可以將自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和情感體驗(yàn)介紹給學(xué)生，從而獲得學(xué)生更高的認(rèn)同感。一個(gè)在課堂內(nèi)外都能給學(xué)生帶來積極的情感體驗(yàn)的教師必定可以在一定程度上幫助學(xué)生化解外語焦慮。

5.2.2 幫助個(gè)別學(xué)生應(yīng)對外語焦慮

5.2.2.1 生理放松

教師可以在課前或課上播放音頻或視頻短片幫助學(xué)生緩解焦慮，設(shè)計(jì)游戲、活動讓學(xué)生得到身體運(yùn)動。對于嚴(yán)重焦慮的學(xué)生，教師可以介紹調(diào)整呼吸、肌肉放松和想象放松等方法。

5.2.2.2 心理訓(xùn)練

加強(qiáng)元認(rèn)知訓(xùn)練。元認(rèn)知知識主要是：有關(guān)自我的認(rèn)識；有關(guān)學(xué)習(xí)材料、任務(wù)和目標(biāo)的認(rèn)知；有關(guān)學(xué)習(xí)方法策略的認(rèn)識。遺忘是學(xué)生經(jīng)歷最多的負(fù)面體驗(yàn)，教師應(yīng)該讓學(xué)生了解記憶曲線的特點(diǎn)，幫助他們降低遺忘速度。高三學(xué)生多數(shù)會體驗(yàn)到高原反應(yīng)等令人沮喪的正常語言學(xué)習(xí)現(xiàn)象，教師應(yīng)該幫助他們平穩(wěn)過渡。增強(qiáng)學(xué)生對聽力和閱讀中的模糊和歧義的耐心，減少自我否定的自我評價(jià)。學(xué)生應(yīng)掌握基本的外語學(xué)習(xí)策略，如記憶策略、計(jì)劃策略、找查資料、應(yīng)對考試等策略。教師還應(yīng)幫助強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，激發(fā)學(xué)生對語言本身產(chǎn)生興趣，幫助學(xué)生體驗(yàn)高度自信和成就，讓學(xué)生學(xué)會自我激勵。使用元認(rèn)知策略。

5.研究的啟示

本研究表明高中學(xué)生元認(rèn)知策略的使用與英語成績呈顯著正相關(guān)。因此，日常教學(xué)中應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生的元認(rèn)知策略的使用。以下是筆者針對英語教師的幾點(diǎn)建議：

5.1 將元認(rèn)知策略融入日常教學(xué)中

5.1.1 教師應(yīng)該在教學(xué)中找到最佳切入點(diǎn)簡明扼要、重點(diǎn)突出的示范出如何使用元認(rèn)知策略。教師要幫助學(xué)生澄清學(xué)習(xí)目標(biāo)，提前制定計(jì)劃并開始確立學(xué)習(xí)目標(biāo)的途徑。若要明確測量進(jìn)步狀況，學(xué)習(xí)者應(yīng)明確表述其學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師可以讓學(xué)生在某一個(gè)學(xué)習(xí)活動中為自己設(shè)置目標(biāo)，而且在一段時(shí)間內(nèi)重復(fù)定目標(biāo)。這種方法可以鼓勵自主學(xué)習(xí)、互動式學(xué)習(xí)、增強(qiáng)學(xué)生的獨(dú)立能力，也有助于師生間加強(qiáng)對話，反映出學(xué)習(xí)與教學(xué)之間的動態(tài)關(guān)系。

5.1.2 教師要引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行自我監(jiān)測。在學(xué)完一課的內(nèi)容之后，請學(xué)生結(jié)合自己的能力發(fā)展反思學(xué)習(xí)的過程和成果?？梢酝ㄟ^筆記的形式用學(xué)過的語言寫出所學(xué)的概念，對學(xué)習(xí)過程或?qū)W習(xí)活動以及學(xué)習(xí)興趣等做出評論，發(fā)表見解，提出問題，并給出下一步學(xué)習(xí)的建議。也可以通過填寫針對所學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)方式而設(shè)計(jì)的問卷來表達(dá)個(gè)人的意見和建議。在運(yùn)用監(jiān)測策略時(shí)應(yīng)注意，評價(jià)要結(jié)合學(xué)習(xí)計(jì)劃的目標(biāo)，不要盲目地與他人比較，而應(yīng)該側(cè)重自身所設(shè)立的欲達(dá)到的目標(biāo)程度。

5.1.3 自我評價(jià)是對學(xué)習(xí)全過程和結(jié)果的有效監(jiān)控。自我評價(jià)應(yīng)使學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中不斷體驗(yàn)進(jìn)步與成功，認(rèn)識自我，樹立自信，調(diào)整學(xué)習(xí)策略，促進(jìn)其綜合語言運(yùn)用能力的全面發(fā)展。高中階段教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生自我評價(jià)不僅是對語言知識和語言技能的掌握，還包括綜合運(yùn)用能力、學(xué)習(xí)態(tài)度、行為表現(xiàn)、思維能力和自主學(xué)習(xí)能力等。

5.2 緩解學(xué)生焦慮狀況

5.2.1 建立輕松活潑的課堂環(huán)境

5.2.1.1 改進(jìn)授課風(fēng)格：教師應(yīng)用自身愉快穩(wěn)定的情緒和積極的態(tài)度去感染學(xué)生，避免居高臨下。互動環(huán)節(jié)要走到學(xué)生中間參與

[1]Horwitz,E.,Howritz,M.&Cope,J.Foreign Language Classroom Anxiety[J].The Modern Language Journal.1986(70).

[2]Phillips,E.M.The effects of language anxiety on student’s oral test performance and attitudes[M].The Modern Language Journal.(1992).

[3]Spielberger,C.D.Anxiety and Behavior[M].New York:Academic Press.1966.

[4]文秋芳.學(xué)習(xí)和運(yùn)用第二語言的策略[M].外語教學(xué)與研究出版社.2000.

[5]文秋芳.英語學(xué)習(xí)的成功之路[M].上海外語教育出版社.2003.