正常情況下性生活雖然會隨著人們步入老年后而逐漸減少，但它畢竟是人本性的一部分，沒有必要完全拒絕它，除非有身體上的特殊情況。
　　人到老年，往往羞于言性，對于性生活中遇到的實際問題，許多人羞于啟齒，無形中增添了一些煩惱和困擾。為了使老年人正常享受晚年“性”福，現(xiàn)特就老年性生活中遇到的幾個實際問題做針對性解答，希望能對老年人有所幫助。
　　I　老年人性生活可持續(xù)到70歲。
　　絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據(jù)醫(yī)學報告顯示，即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進行調查，在65～70歲老年男性中，沒有性要求者只占12％。
　　年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。
　　2　禁欲保精并不能延年益壽。
　　有些老年人錯誤地認為，禁欲保精可延年益壽。于是，到了60多歲就停止房事。現(xiàn)代醫(yī)學認為，老年人長時間禁欲，將會導致性功能的喪失。因為禁欲破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性6f30c818e3ef70674e96e2d33f9f0cd1本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來損害。國內(nèi)外的有關研究均表明：禁欲的人其衰老與死亡率比有正常性生活的人高30％以上。性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。長期不用，性器官就會衰退、萎縮，成為無法再用之物。
　　3　老年人性生活不必只限于晚間。
　　從時間上說，青壯年時期的性生活一般都在晚間上床后進行。而這個時間對老年人來說就不一定合適了。經(jīng)過一天的活動，老年人就會感到疲乏不堪，怎么還會對性生活感興趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進行。當然，這要根據(jù)個人的情況而定。性學專家認為，老年人過性生活，不必只限于晚間，只要居住環(huán)境條件許可，就可以隨時進行。
　　從次數(shù)上來說，應以男性身體承受能力為準。古籍《素女經(jīng)》曰：人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄……可參照此數(shù)，60～65歲者，以2～3周1次為宜；65～70歲者，以4～6周1次為妥。身體好的，可以根據(jù)性欲強弱，適當縮短時間和增加次數(shù)?？傊苑渴潞竽塬@得性滿足、身體不感到疲勞或不適為