人生在世，不可能事事如愿，經(jīng)常會遇到對人打擊很大的懊惱事。發(fā)生這種情況后，有相當(dāng)一部分人把握不好分寸，著急上火，悲觀泄氣，走向極端，精神發(fā)生扭曲，導(dǎo)致陰陽失衡，輕者疾病纏身，重者傷及性命。所以，當(dāng)人們遇到懊惱事時，應(yīng)該控制自己的情緒，調(diào)整自己的心態(tài)，不要讓懊惱事影響你的心情，奪走你的健康。那么，具體應(yīng)該怎樣做，才能不讓懊惱事奪走你的健康呢?
　　首先，要想得開，正確對待人生中的一切不幸。人生中遇到是非曲直、磨難挫折是在所難免的?？部部揽馈⒂械糜惺?，才是真正的人生。不要徘徊在繁瑣的事物之中，為自己的私利斤斤計(jì)較，為功名利祿勞苦奔波，使自己處于極度的消極、痛苦和煩惱之中。為何悲慘慘、凄切切地虛度一生呢?如果換一種思路，換一種心態(tài)，就能海闊天空，晴空萬里。其次，要接受不可改變的事實(shí)。在懊惱事發(fā)生以后，即使我們不接受命運(yùn)的安排，也不能改變事實(shí)分毫，面對現(xiàn)實(shí)，并不等于束手接受所有的不幸，只要有任何可以挽救的機(jī)會，就應(yīng)該努力奮斗。如果發(fā)現(xiàn)情勢已不能挽回和逆轉(zhuǎn)時，最好接受事實(shí)，做到改變不了環(huán)境，就去適應(yīng)環(huán)境；改變不了他人，就應(yīng)該改變自己；改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；改變不了事實(shí)，可以改變態(tài)度；不能預(yù)測明天，可以把握今天；不能改變天氣，可以改變心情。唯有如此，才能在人生的道路上掌握好平衡，避免因鉆牛角尖影響健康。再次，要知足。事實(shí)證明，許多的長壽者，都是知足常樂的人，他們無不是心平氣和，看淡金錢名利，不被任何瑣事所困擾。知足是一筆思想的財富。許多時候，知足地享受生活，何嘗不是在品嘗幸福與成功的滋味呢?能看到每件事情的最好一面，養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，便是千金不換的珍寶。最后，是在人生的旅途中，遇到懊惱事和不幸后，可用逆向思維的方式方法來解脫。古時候有這樣一個故事：有一位住在長城邊的老翁養(yǎng)了一群馬，其中有一匹馬忽然不見了，家人們都非常傷心，鄰居們也都趕來安慰他，而他卻無一點(diǎn)悲傷的情緒，反而對家人及鄰居們說：“你們怎么知道這不是件好事呢?”眾人驚愕之中都認(rèn)為是老人因失馬而傷心過度，在說胡話，便一笑了之?？墒赂舨痪?，當(dāng)大家漸漸淡忘了這事時，老翁家丟失的那匹馬竟然又自己回來了，而且還帶來了一匹漂亮的馬，家人喜不自禁，鄰居們驚奇之余亦很羨慕，都紛紛前來道賀。而老翁卻無半點(diǎn)高興之意，反而憂心忡忡地對眾人說：“唉，誰知道這會不會是件壞事呢?”大家聽了都笑了起來，都以為是把老頭兒給樂瘋了。果然不出老翁所料，事過不久，老翁的兒子便在騎那匹馬時摔斷了腿。家人們都挺難過，鄰居也前來看望，唯有老翁顯得不以為然，而且還似乎有點(diǎn)得意之色，眾人很是不解，問他何故，老翁卻笑著答道：“這又怎么知道不是件好事呢?”眾人不知所云。事過不久，戰(zhàn)爭爆發(fā)，所有的青壯年都被強(qiáng)行征集入伍，戰(zhàn)爭相當(dāng)殘酷，前去當(dāng)兵的鄉(xiāng)親，十有八九都在戰(zhàn)爭中送了命，而老翁的兒子卻因?yàn)橥弱硕幢徽饔?，他也因此幸免于難，故而能與家人相依為命，平安地生活在一起。這個故事便是“塞翁失馬，焉知非?！钡某鎏?。老翁高明之處就是用逆向思維看待了失馬懊惱之事。
　　在沉重的打擊面前，需要有處事不驚的樂觀心態(tài)，這樣就能戰(zhàn)勝沮喪，化坎坷崎嶇之路為康莊大道。你可能丟掉了原本屬于你的東西，或是錯過了一次機(jī)會，但是，精神絕不能消沉。冷靜而達(dá)觀，愉快而坦然，是成功的催化劑，是另辟蹊徑、迎接勝利的法寶。
　　人生如同一艘在大海中航行的帆船，偶遇風(fēng)暴是無法改變的事實(shí)，只有順其自然，學(xué)會適應(yīng)，才能戰(zhàn)勝困難?，F(xiàn)實(shí)生活中我們應(yīng)該學(xué)會順其自然，快樂地生活。只有這樣，才能健康、樂觀地度過人生中的低谷及難關(guān)，迎來陽光燦爛的明