清朝雍正年問的白泰官，是當(dāng)時有名的八大武術(shù)家之一。有一次，他云游四海后回到闊別八九年的故鄉(xiāng)，在村外廣場上，見有個八九歲的小孩兒在練武，一招一式，身手非凡。白泰官看得出神，猛然想起這小孩兒長大后，其武藝肯定在自己之上。他一時妒火中燒，竟在尋釁比武中置小孩兒于死地。小孩兒斷氣前仰起頭來，兩眼盯著白泰官咬牙切齒地說：“我父親白泰官回來一定會給我報仇!”這句話像一聲霹靂把白泰官驚呆了，原來妒火燒死的就是他自己的親骨肉。
　　白泰官之所以尋釁比武害死親生兒子，是因為他患有“嫉妒病”。嫉妒是一種以多種形式表現(xiàn)出來的復(fù)雜的負(fù)性情緒。它包含怨恨、忿怒、沮喪、羨慕而力所不及等多種形式。人們一旦存在這種不良心態(tài)，輕者會糊涂，重者還會干蠢事，甚至違法亂紀(jì)，觸犯刑律。嫉妒病害人害己的事例，古今皆有。其病因在于患者自身內(nèi)部環(huán)境不良，但凡心胸狹窄、利欲熏心者看問題、想問題的方法每每有各種各樣的不正常表現(xiàn)。正因為有一種嫉妒心理在作怪，所以整天算計別人。嫉妒者認(rèn)為，同事、同學(xué)或朋友的成功會貶低自己，于是便用貶低他人或他人的成就來使自己得到“安慰”。嫉妒的目標(biāo)不僅是他人的學(xué)習(xí)、工作成績、才能、職務(wù)、收入或容貌，甚至他人添置的高檔家具、漂亮衣服等等，都可能使嫉妒者大為不快。在極端嫉妒者眼里，別人的幸福是他的痛苦，別人的災(zāi)殃是他的快樂，別人的才能是他的在喉之鯁，別人的成功是他的心頭之恨，對別人獲得的成就或榮譽感到緊張不安、妒火中燒，不是尋釁鬧事，就是在背后說三道四。嫉妒，實質(zhì)上是一種以自我為中心的病態(tài)心理。正如詩人艾青所說：“嫉妒——心靈上的腫瘤?！狈▏笪暮腊蜖栐艘苍?jīng)說過：“嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。”
　　心理學(xué)家研究表明，嫉妒不僅使人在生活上是苦澀的，精神上備受折磨，而且也給人生理上造成危害，加速衰老。德國學(xué)者的研究表明，妒火中燒時，能使大腦皮層下丘腦垂體促發(fā)腎上腺皮質(zhì)酮激素分泌增加，使血清化學(xué)物質(zhì)減少，引起人體免疫機能紊亂，大腦功能失調(diào)，抗御疾病的能力減弱。直接或間接地影響人的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，甚至生殖系統(tǒng)，從而引起頭痛、失眠、煩躁易怒、多疑、脾氣古怪、食欲減退、胃脘不舒、惡心嘔吐、腰背酸痛、郁悶、心悸、四肢無力等幾十種癥狀。許多疾病如高血壓病、冠心病、偏頭痛、神經(jīng)官能癥、潰瘍病、糖尿病、結(jié)腸炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、經(jīng)前期緊張癥、痛經(jīng)等便會紛至沓來。還有一種精神分裂癥中的“嫉妒妄想癥”，一旦發(fā)病，患者就變得冷酷無情，蠻橫無理，大吵大鬧，不顧后果，出現(xiàn)幻聽、幻覺，喪失正常的工作和生活能力。另外，當(dāng)一個人的嫉妒心過重時，他的聽力、視力、辨別力、自我控制能力都會發(fā)生明顯異常或減退，行動上也會自然地表現(xiàn)出不正常，甚至失去控制而造成嚴(yán)重的后果。因嫉妒心過重導(dǎo)致犯罪的事例屢見不鮮，誣陷罪、故意傷害罪中有很多就是由于嫉妒所引起的。
　　嫉妒是健康的隱患，是友誼的蛀蟲，是道德的墮落，既損人又害己。那么，怎樣才能摒棄嫉妒心理呢?從心理學(xué)角度來說，一個人的嫉妒心理并不是天生就有的，而是在后天環(huán)境條件下逐漸形成的，所以應(yīng)通過自我調(diào)節(jié)來矯正。首先，要學(xué)會有意識地控制自己的感情，要心胸寬廣，嚴(yán)以責(zé)己，寬以待人，寬以容人，不拘小節(jié)，不為瑣事斤斤計較。其次，要改掉自私的毛病。嫉妒之心，最根本的原因就是私心太重，在日常生活工作中處處以自我為中心，以個人利益為出發(fā)點。去掉一些私心，就會少一些嫉妒。時間久了，就會從病態(tài)的痛苦中逐漸解脫出來。再次，要保持心理的平靜，不爭名奪利，不攀比苛求。只有淡泊名利，知足常樂，嫉妒邪念才不會產(chǎn)生。最后，要善于從生活中尋找快樂，創(chuàng)造快樂，擴(kuò)大興趣愛好，多參加一些自己感興趣的活動，廣交摯友。興趣廣了，視野開闊了，嫉妒之心也就自然無立足之地。愿每個人每天都有一個燦爛的心