曾慶華

（漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院 機(jī)電系，河南 漯河462000）

淺談健美操選修課的現(xiàn)狀及發(fā)展前景

曾慶華

（漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院 機(jī)電系，河南 漯河462000）

健美操教學(xué)已經(jīng)在高校校園蓬勃開展，它以其優(yōu)美的動作，鮮明的節(jié)奏、充滿青春的動力而深受學(xué)生喜愛。本文采用文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對我院健美操選修課的開設(shè)現(xiàn)狀及發(fā)展前景進(jìn)行分析和探討，為進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量促進(jìn)健美操選修課的教學(xué)改革提供參考。

健美操；選修課；現(xiàn)狀；發(fā)展前景

一、前言

健美操是一項(xiàng)極具觀賞性的體育項(xiàng)目，它將人體語言藝術(shù)和體育美學(xué)融為一體，突出了體育運(yùn)動“健”、“力”、“美”的特點(diǎn)。隨著健美操在校園的蓬勃發(fā)展，健美操教學(xué)已不僅僅局限于技術(shù)技能的傳授，它也成為了各高校體育文化一道亮麗的風(fēng)景線，同時也擔(dān)負(fù)著大學(xué)生的思想教育、品德教育、藝術(shù)教育、良好個性培養(yǎng)等重任。我院健美操課開設(shè)的情況是只有大二的學(xué)生可以參加健美操選修課的學(xué)習(xí)，2006、2007、2008三個年級每個年級設(shè)2個健美操選修課班，每班50人。我院開設(shè)健美操選修課已有3年，逐漸走向正規(guī)，為了進(jìn)一步提高我院健美操教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)，對我院2007級2個健美操選修課班的100名學(xué)生進(jìn)行了一個學(xué)期（時間從2009年3月5號到6月18號）的調(diào)查測試，發(fā)放問卷100份，回收問卷100份，回收率100%，其中無效問卷8份，有效問卷92份，有效率92%。問卷內(nèi)容效度與結(jié)構(gòu)效度經(jīng)同行專家檢驗(yàn)，認(rèn)同率為87.5%。問卷統(tǒng)計(jì)采用SPSS for Windows10軟件包統(tǒng)計(jì)完成。并對調(diào)查和測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，目的是更好的從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，改進(jìn)健美操教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，為今后教學(xué)內(nèi)容的選擇、安排提供依據(jù)。

二、研究結(jié)果與分析

1.學(xué)生學(xué)習(xí)健美操后的感受

學(xué)習(xí)興趣與動機(jī)是直接推動和幫助學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，是直接影響學(xué)習(xí)自覺性與積極性的主要因素，從問卷調(diào)查結(jié)果（見表2-1）來看，80.1%學(xué)生對學(xué)習(xí)健美操興趣濃厚，都喜歡學(xué)習(xí)健美操。

表2 -1 學(xué)生學(xué)習(xí)健美操興趣與目的調(diào)查與分析

2.上健美操選修課后學(xué)生身體素質(zhì)分析

(1)柔韌素質(zhì)。柔韌素質(zhì)在健美操運(yùn)動中起著重要作用，好的柔韌性能夠加大動作的幅度，使動作更加舒展、優(yōu)美和完善，它是完成高質(zhì)量動作的基本保證。通過對2007級修班100名學(xué)生的握桿轉(zhuǎn)肩、橫叉、豎叉動作的測試，上選修課前100%的學(xué)生動作達(dá)不到要求。經(jīng)過一學(xué)期的鍛煉后進(jìn)行測試，達(dá)標(biāo)的有5人，占測試人數(shù)的5%；比以前有改善和提高的92人，占總?cè)藬?shù)的92%；無任何改善和進(jìn)步的有3人，占總?cè)藬?shù)的3%。從測試結(jié)果看，我院學(xué)生入學(xué)前95%的學(xué)生沒有接觸健美操的知識和練習(xí)，基本沒有基礎(chǔ)，通過健美操選修課的練習(xí)，97%的學(xué)生都有了很大的提高。

（2）力量素質(zhì)。健美操是以健為美，要求從動作上體現(xiàn)出青春活力，體現(xiàn)力量和剛健；在體型上要豐滿、矯健、需要肌肉強(qiáng)健有力，通過力量來體現(xiàn)健美。所以力量訓(xùn)練在健美操訓(xùn)練中是非常重要的，它是提高動作質(zhì)量的關(guān)鍵。對100名學(xué)生進(jìn)行測試，上肢力量：俯臥撐10次，下肢力量：蹲跳4次，腹?。簝深^起4次，背肌兩頭起4次，學(xué)習(xí)健美操前，100%的學(xué)生不能完成要求，一學(xué)期的學(xué)習(xí)后，有45%的學(xué)生能完成要求，但是在完成動作次數(shù)的學(xué)生中有93%學(xué)生質(zhì)量不高，還有55%學(xué)生無法完成要求的動作數(shù)量。這說明，一是學(xué)生的基礎(chǔ)差；二是學(xué)生經(jīng)過健美操的學(xué)習(xí)力量素質(zhì)有了明顯提高；三是學(xué)生僅靠每周上課時間的20分鐘的力量練習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要更多的課外練習(xí)；四是力量性動作也要掌握方法，力量訓(xùn)練中不但要求練習(xí)數(shù)量更要重視完成動作的技術(shù)規(guī)格和質(zhì)量。

（3）技術(shù)水平分析。通過對2個班100名學(xué)生進(jìn)行健美操大眾操規(guī)定動作的測試，沒上健美操選修課前，100%的學(xué)生不能完成技術(shù)動作，也可以說是沒有一點(diǎn)基礎(chǔ)，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，75%的學(xué)生能完成成套動作，但質(zhì)量不高。從測試結(jié)果看，學(xué)生動作完成質(zhì)量不高，主要有以下幾個原因：一是學(xué)生對徒手操動作學(xué)習(xí)不夠，從學(xué)生徒手體操動作完成質(zhì)量看，大多數(shù)學(xué)生做動作時手和腳的位置不夠準(zhǔn)確、規(guī)范。如：掌伸不直，并不攏、腿踢的方向不正。這主要是由于學(xué)生徒手體操練習(xí)不夠，使動作沒有形成固定的動力定型，因此，教學(xué)中應(yīng)注重徒手體操練習(xí)的內(nèi)容，使學(xué)生各部位運(yùn)動軌跡準(zhǔn)確，以利于提高動作的質(zhì)量。

（4）健美操意識。健美操意識主要包括表現(xiàn)力和樂感。表現(xiàn)力是人的內(nèi)在精神氣質(zhì)和外在動作表現(xiàn)的統(tǒng)一。反映在表情、情緒、激情等方面。健美操的表演要熱情、奔放、充滿激情。這樣才具有感染力，動作才會有生氣，教師善于運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)，使學(xué)生掌握不同種風(fēng)格的舞蹈，這是訓(xùn)練表現(xiàn)力的最好手段。良好的音樂修養(yǎng)不是一朝一夕就能培養(yǎng)出來的，樂感是通過訓(xùn)練逐步提高的，在安排各種訓(xùn)練時應(yīng)注意選擇音樂（如把桿練習(xí)、徒手練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)）都用音樂伴奏，培養(yǎng)他們的音樂節(jié)奏感。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，95%的學(xué)生健美操的意識都有了提高，其中通過對2007級健美操選修班學(xué)生的調(diào)查，在學(xué)院組織的健美操比賽和文藝會演、運(yùn)動會大型團(tuán)體操的編排等方面都是活躍份子。

3.對開設(shè)健美操課必要性的認(rèn)識

（1）學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操課前后認(rèn)識態(tài)度的比較分析

表2 -2學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操前后認(rèn)識態(tài)度的比較分析

從表2-2可知，有22.8%的學(xué)生剛開始對健美操了解的甚少，甚至還有73.9%的人對它是一無所知。但當(dāng)她們通過學(xué)習(xí)健美操后整個心情和態(tài)度都發(fā)生了改變，有75%的學(xué)生很想持續(xù)學(xué)習(xí)并參加健美操運(yùn)動。這就說明了開設(shè)健美操課的可行性及必要性。

（2）學(xué)生對開設(shè)健美操課必要性的認(rèn)識

表2 -3學(xué)生對開設(shè)健美操課必要性認(rèn)識的調(diào)查分析

健美操是根據(jù)人體解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、體育美學(xué)等多種學(xué)科理論為人體健康，健美發(fā)展而編排的。他有利于促進(jìn)身體的正常發(fā)育，增強(qiáng)肌肉，韌帶和內(nèi)臟器官的功能，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，形成正確的體態(tài)和正確的審美觀。學(xué)生只有全面掌握健美操的理論知識明確健美操課的目的任務(wù)及鍛煉價值，才能接受和喜歡他，從而產(chǎn)生對健美操的學(xué)習(xí)興趣。調(diào)查結(jié)果顯示：認(rèn)為學(xué)校開設(shè)健美操課是必要的學(xué)生占63%，有67.4%的學(xué)生認(rèn)為需要掌握健美操的理論知識（見表2-3）。這表明學(xué)生對健美操運(yùn)動具有強(qiáng)烈的求知欲；也表明學(xué)生對健美操有正確的認(rèn)識。只有較好的掌握理論知識才能科學(xué)地進(jìn)行自我健身。

三、結(jié)論與建議

1.加大我院健美操選修課的開課力度，大一學(xué)生也可以參加選修課的學(xué)習(xí)。我院只有大二的學(xué)生才能參加選修課的學(xué)習(xí)，仍有75%的學(xué)生不能滿足學(xué)習(xí)健美操的愿望。

2.運(yùn)用多種教學(xué)方法和手段提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生入學(xué)時基礎(chǔ)就差，所以僅靠規(guī)定的每周2節(jié)課的練習(xí)是不夠的，鑒于目前的學(xué)生狀況，教師應(yīng)將提高柔韌性、力量、協(xié)調(diào)性、樂感等多種身體素質(zhì)經(jīng)常采用的主動、被動練習(xí)方法介紹給學(xué)生，并鼓勵他們在課余時間主動練習(xí)，達(dá)到終身受益的目的。

3.采取靈活、適宜的教材，因地、因人施教，提高學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣。多開健美操課的理論講座，提高學(xué)生的理論知識水平。

[1]金文慧.女大學(xué)生健美操選修心路的調(diào)查與分析[J].體育學(xué)刊，2009-4，16（4）：57-59.

[2]姜秀芝，王盛國.論健美操教與學(xué)的文化創(chuàng)新[J].體育學(xué)刊，2006，13（4）：104-106.

[3]葛幸幸，王華倬，雷慧.新《綱要》背景下高校健美操課程設(shè)計(jì)與實(shí)踐的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2008，31（8）：1108-1109.

[責(zé)任編輯：郭一鶴]

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：1671-6531（2010）06-0142-02

2010-09-12

曾慶華，女，河南信陽人，漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)電系講師，碩士，研究方向?yàn)轶w育教育，訓(xùn)練科研理論。