吳 旻

(大連市中山區(qū)永和小學(xué),遼寧 大連 116001)

小學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)

吳 旻＊

(大連市中山區(qū)永和小學(xué),遼寧 大連 116001)

小學(xué)生的抗挫能力培養(yǎng)是極具現(xiàn)實(shí)意義的問(wèn)題。提高小學(xué)生的抗挫折能力,引導(dǎo)其自覺(jué)調(diào)整心理狀態(tài),正確對(duì)待挫折,是擺在我們每一位教師面前的重要任務(wù)。

小學(xué)生;抗挫能力;培養(yǎng)

抗挫能力是個(gè)人在遇到挫折時(shí),能順利地克服挫折帶來(lái)的消極狀態(tài)的心理特征。抗挫能力的培養(yǎng)是指以提高小學(xué)生適應(yīng)能力和培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志為目的,根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律,創(chuàng)設(shè)一些困境,讓小學(xué)生去面對(duì)、去克服,從而對(duì)他們進(jìn)行經(jīng)受挫折、擺脫依賴,增強(qiáng)對(duì)困難承受力的教育。小學(xué)生心理較成年人脆弱,在挫折面前他們往往會(huì)顯得過(guò)分焦慮,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)抑郁、恐懼等癥狀。如何提高小學(xué)生的抗挫折能力,引導(dǎo)其調(diào)整心理狀態(tài),正確對(duì)待挫折,是擺在我們每一位教師面前極具現(xiàn)實(shí)意義的問(wèn)題。

一、小學(xué)生挫折心理表現(xiàn)

當(dāng)人受到挫折時(shí),總要伴隨一定的心理反應(yīng),引發(fā)出一系列直接或間接的挫折行為,并最終影響到人們個(gè)性心理的形成與發(fā)展。而小學(xué)生作為特殊的挫折群體,相對(duì)于一般的成人產(chǎn)生的挫折心理表現(xiàn)又是不同的。

1.遇到挫折后積極的心理表現(xiàn)

升華。小學(xué)生遇到挫折后,擁有良好的挫折認(rèn)知時(shí),會(huì)將敵對(duì)、憤懣等消極情緒轉(zhuǎn)化為奮發(fā)圖強(qiáng)、爭(zhēng)取上進(jìn)等積極情緒。平時(shí)講的“化悲痛為力量”就是一種心理上的升華作用。

提高努力程度。當(dāng)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)難以達(dá)到,一些小學(xué)生就要求自己加倍努力,鼓起勇氣實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。比如考試不理想了,自己找出問(wèn)題,繼續(xù)努力。

改變策略再作嘗試。有些小學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己做的某件事無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí),會(huì)降低自己的要求來(lái)達(dá)到目的或者尋求別的方面的成功來(lái)安慰自己。

2.遇到挫折后消極的心理表現(xiàn)

行為方面。(1)攻擊性行為。小學(xué)后進(jìn)生特有的年齡特征使得小學(xué)生自控力較差,爭(zhēng)強(qiáng)好勝,受挫后很容易引起攻擊性行為。(2)散漫性行為。小學(xué)生一旦受到挫折,心理上就會(huì)受到較大傷害,產(chǎn)生了“我不行了”的消極心理,自暴自棄,遲到、早退、曠課,自由散漫。(3)逃避行為。有的小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)中的困難估計(jì)不足,在學(xué)習(xí)中遇到困難、挫折,預(yù)期目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn),先是產(chǎn)生恐懼感和焦慮感,進(jìn)而會(huì)懷疑自己的智力和能力。(4)報(bào)復(fù)性行為。大量因父母離異而受挫的小學(xué)生有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理,同學(xué)之間稍有些磕磕碰碰就進(jìn)行報(bào)復(fù)。(5)固執(zhí)性行為。一些常常受到老師、家長(zhǎng)的指責(zé)或心理受到過(guò)刺激的學(xué)生,其實(shí)心中已經(jīng)知道自己的某些行為不當(dāng),但是如果老師或家長(zhǎng)采用懲罰的手段或是經(jīng)常性的斥責(zé),則會(huì)使得小學(xué)生更加固執(zhí)、堅(jiān)持不良的行為。

兒子冷冰冰的拒絕讓譚傳華暴跳如雷：小子長(zhǎng)大了，連老子的話都可以不聽(tīng)了！范成琴卻再一次紅了眼圈：24年斗來(lái)斗去，最大的受害者不是我們，是孩子。這一夜，夫婦倆輾轉(zhuǎn)反側(cè)，為兒子帶給自己的羞辱傷心。他們突然意識(shí)到，自己已經(jīng)許久沒(méi)有在床上和對(duì)方聊天談心。譚傳華覺(jué)得胸口被攪成糊的復(fù)雜情緒堵塞，忍不住半夜起床去更新博客：“兒子的當(dāng)頭棒喝，引發(fā)了我對(duì)自己人生下半場(chǎng)的思考，也引發(fā)了我對(duì)中國(guó)社會(huì)普遍婚姻狀況的思考?！彼J(rèn)識(shí)太多經(jīng)歷失敗婚姻的友人，不愿意在苦苦堅(jiān)守24年后還被下一代看成失敗范本?？僧?dāng)所有不幸的婚姻都被認(rèn)為是正常時(shí)，婚姻的幸福在哪里？

情緒方面。挫折常常使小學(xué)生產(chǎn)生一種壓抑感、恐懼感以及焦慮不安、灰心喪氣、敏感多疑等不愉快的情緒反應(yīng)。

理智方面。接二連三的挫折情境抑制了學(xué)生的心智活動(dòng),常常使一些學(xué)生在分析、判斷、解決問(wèn)題時(shí)滯緩、刻板,缺少靈活性、獨(dú)創(chuàng)性。這些學(xué)生往往把失敗歸咎于他人,并為自己尋找借口,以減輕心理壓力。

二、小學(xué)生挫折心理的成因

1.激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù),但由于一些家長(zhǎng)對(duì)小學(xué)生的期望值過(guò)高,使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中如有失敗,就會(huì)害怕家長(zhǎng)的冷遇、歧視甚至是斥責(zé),便會(huì)處于焦慮狀態(tài)。

2.被忽視的主體地位。目前小學(xué)生大部分有早熟的表現(xiàn),他們想獨(dú)立地看待問(wèn)題,想和成人建立一種平等的關(guān)系,并取得家長(zhǎng)和教師的支持。但一些教師或家長(zhǎng)往往居高臨下,不尊重學(xué)生的意見(jiàn)和行為,學(xué)生常此以往在這種專制環(huán)境中,因不被重視而產(chǎn)生心理挫折。

3.封閉、孤立的人際關(guān)系。小學(xué)生大多天真幼稚,不能正確認(rèn)識(shí)自己和別人,在人際關(guān)系中難免會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題,有可能產(chǎn)生自閉現(xiàn)象或處于被同學(xué)、朋友孤立的境地,遭受心理挫折。

4.突然、意外的刺激。在日常學(xué)習(xí)和生活中,學(xué)生可能遇到一些突然、意外的事件,這都會(huì)刺激和影響學(xué)生的情緒,產(chǎn)生消極心理。

5.殘缺、受損生理(或心理)條件。個(gè)別學(xué)生可能由于自身的先天殘疾或個(gè)人的心理和生理?xiàng)l件的限制,個(gè)人的目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn),也會(huì)產(chǎn)生挫折感。

三、提高小學(xué)生抗挫能力的途徑

1.培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確的挫折觀

教育學(xué)生敢于挑戰(zhàn)挫折。教師應(yīng)讓學(xué)生懂得,經(jīng)受挫折是人們現(xiàn)實(shí)生活中正?，F(xiàn)象,是不可避免的。生活中的挫折和磨難,會(huì)給人以打擊,帶來(lái)悲傷和痛苦,但也能使人奮起、成熟、變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

2.適時(shí)開(kāi)展心理健康教育

利用班會(huì),普及知識(shí),提高認(rèn)識(shí)。教師可以充分利用班會(huì)課的時(shí)間,傳授適量的心理學(xué)知識(shí),以幫助學(xué)生了解自我、糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),使之樹(shù)立正確的自我意識(shí)與社會(huì)認(rèn)知。

介紹方法,自我保健,培養(yǎng)能力。教師在進(jìn)行心理教育的同時(shí),重點(diǎn)傳授自我心理調(diào)適的方法,重在引導(dǎo)學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)實(shí)踐中靈活運(yùn)用,不斷總結(jié)提高。如學(xué)會(huì)微笑,想自己高興的事,深呼吸閉目養(yǎng)神放松法,欣賞音樂(lè)法,體育鍛煉法,散步談心法等。

3.創(chuàng)設(shè)有利于抗挫教育的氛圍

充分發(fā)揮輿論導(dǎo)向的作用,利用板報(bào)、墻報(bào)、廣播的形式滲透抗挫折教育。重視環(huán)境氛圍的教育作用,努力營(yíng)造抗挫折教育的內(nèi)部和外部環(huán)境氛圍。如在櫥窗里設(shè)立抗挫折教育專欄,展示學(xué)生戰(zhàn)勝困難的事跡圖片;在班級(jí)墻壁上掛上名人戰(zhàn)勝挫折的警句等,使學(xué)生在良好的校園氛圍中接受教育。

4.開(kāi)展抗挫折教育活動(dòng)

開(kāi)展“夸夸自己我能行”活動(dòng),培養(yǎng)自信心?；顒?dòng)中先由學(xué)生本人找自己的優(yōu)點(diǎn),再由其他學(xué)生找出其沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn),盡可能地把優(yōu)點(diǎn)放大,讓其釋放光芒。這樣可使學(xué)生心情愉悅,自由暢談,連平時(shí)較自卑、極少發(fā)言的學(xué)生也找出了不少優(yōu)點(diǎn),現(xiàn)出了“閃光點(diǎn)”,提高了自信心。

開(kāi)展“學(xué)榜樣做小楷模”活動(dòng),進(jìn)行榜樣示范。小學(xué)生喜歡模仿,善于模仿,一旦有了榜樣,他們會(huì)模仿榜樣的行動(dòng)去做,并進(jìn)行比較,找出差距,明確努力方向。

開(kāi)展“同伴互診”活動(dòng),培養(yǎng)承受挫折能力。教師可以讓學(xué)生把自己的挫折(或苦惱)寫(xiě)在紙上,收集后讓每位學(xué)生扮演心理醫(yī)生并隨機(jī)抽取一張,同學(xué)之間互相幫助,排憂解難。在幫助他人解除煩惱的過(guò)程中,達(dá)到自我調(diào)節(jié)、自我教育的目的。

5.正確對(duì)待有困難的學(xué)生

在每個(gè)學(xué)校、每個(gè)班級(jí),都有一些學(xué)生。他們?cè)趯W(xué)習(xí)上不如其他同學(xué),在其他方面表現(xiàn)也不突出。這些學(xué)生有許多不好的習(xí)慣,這些都令老師和同學(xué)不喜歡,他們?cè)趯W(xué)校的每一天都面臨著批評(píng)、冷眼。這就要求我們教師多注意關(guān)注這些學(xué)生,要以“愛(ài)”字化解一切。

6.教給學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的方法

讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn),知道自己缺點(diǎn)。對(duì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn),教師要鼓勵(lì)其發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),挑戰(zhàn)自己的缺點(diǎn),而且重點(diǎn)要放在挑戰(zhàn)“缺點(diǎn)”方面。

適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用“挫折”訓(xùn)練方法,有助于提高學(xué)生的自信心?！按煺邸庇?xùn)練法主要用于“情景”教學(xué)中,教師可設(shè)置一些有一定難度的“事件”,讓被測(cè)學(xué)生去完成,并將成功的喜悅轉(zhuǎn)化為戰(zhàn)勝下個(gè)困難的信心和勇氣。“學(xué)生的信心”與“教師的關(guān)心、愛(ài)心”是分不開(kāi)的。在提高學(xué)生抗挫能力過(guò)程中,教師要充滿愛(ài)心,時(shí)時(shí)關(guān)心學(xué)生的發(fā)展變化,讓學(xué)生感受愛(ài)的溫暖。這樣學(xué)生就會(huì)感到有人在關(guān)心著他、支持著他,從而產(chǎn)生自信心。

[責(zé)任編輯:閱文]

On Cultivation of Primary School Students’Anti-frustration Ability

WU M in
(Yonghe Prim ary School of Zhongshan D istrict of D alian,Dalian 116001,China)

It is very meaningful to cultivate pupils’anti-frustration ability.We are faced w ith the task of imp roving pupils’anti-frustration ability,instructing them to adjustmental statusand dealw ith frustrations p roperly.

pupil;anti-frustration ability;cultivation

book=2010,ebook=120

G444

A

1008-388X(2010)02-0055-02

2010-03-30

吳旻(1971-),女,遼寧大連人,小學(xué)高級(jí)教師。