人為什么會(huì)長腫瘤呢?人就靠氣和血活著，氣是血之帥，氣足血運(yùn)轉(zhuǎn)才足：氣不足，血運(yùn)轉(zhuǎn)不足。如果血運(yùn)轉(zhuǎn)不足，是不是就容易堵住啊?所以這就叫“氣滯血瘀”。人體的動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管，共同組成了脈管系統(tǒng)，中醫(yī)叫血脈、經(jīng)絡(luò)。如果血管堵了，是不是就容易破呀?血管堵了再破，發(fā)生的地方不一樣，叫法就不一樣。如果堵在了臟器上頭，就叫腫瘤，或者叫血管瘤：堵在皮膚上頭叫疙瘩：堵在子宮里頭叫肌瘤：堵在甲狀腺上頭叫結(jié)節(jié)：堵在臉上叫痤瘡：堵在腦子里頭、心臟里頭叫梗：堵在粘膜上頭叫囊腫。

為什么現(xiàn)代人容易得腫瘤呢?因?yàn)樵絹碓蕉嗟默F(xiàn)代人生活規(guī)律全都打破了因天之序，該休息的時(shí)候不休息，該吃飯的時(shí)候不吃飯，該睡覺的時(shí)候卻跑去玩了，過度地耗散。氣丟失得越多，血循環(huán)得就越慢：血循環(huán)得越慢，血管就越容易堵住，這是第一個(gè)原因。

第二個(gè)原因，由于我們現(xiàn)在吃得太精致、太好了，我們的臟器代謝遇到了困難。說白了，堆在血液里的垃圾越來越多，也就是血越來越粘稠了。一條河如果非常清澈干凈，它流起來輕輕松松的：如果一條河里頭全是泥，這河水還能流得動(dòng)嗎?它流不動(dòng)，最后就全堵住了。這個(gè)過程，很像黃河河床淤積之后改道的過程。

我們?nèi)梭w不也是這個(gè)道理嗎?因?yàn)槲覀兂匀獬缘锰?，甜的東西、高脂肪的東西吃得太多，我們的臟器代謝不掉了，這些垃圾都在血液里頭，血能不稠嗎?血稠需要更大的壓力，而我們現(xiàn)在又過度地耗費(fèi)我們的氣：一個(gè)內(nèi)因、一個(gè)外因，大家想想，這兩個(gè)因素一旦結(jié)合到一起，能不長腫瘤嗎?

中醫(yī)講究的八綱里有“寒熱”，越熱越怕寒：寒容易把熱逼住，一旦熱積住了，血也就呆滯了?，F(xiàn)代人還有一個(gè)普遍的不良生活方式，都舍不得出汗了，都怕熱，都貪圖享受去了!一年為什么有四季?就是該讓您保暖，您就要保暖：該讓您散熱，您就要散熱?？墒乾F(xiàn)在咱們還有季節(jié)之分嗎?冬天捂著，怕冷：夏天剛熱一點(diǎn)、剛要出汗，趕緊吹空調(diào)、喝冷飲，把熱全積在里頭了。久而久之，這熱散得出來嗎?大家想，熱散不出來了，所以就都憋里頭了。

所以現(xiàn)在的人越來越怕冷。在這個(gè)方面有一個(gè)誤區(qū)，很多人都認(rèn)為這些人是寒癥，這是一個(gè)典型的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。因?yàn)槿瞬豢赡芎?，人的體溫平均36～37度：35度這人還能活，如果體溫降到35度以下人就無法生存了，人怎么能會(huì)寒了呢?人永遠(yuǎn)是熱的呀!現(xiàn)在說這個(gè)“寒”，是因?yàn)樗潞⑽泛?他越畏寒，是不是說明他體內(nèi)越熱呀?現(xiàn)在好多人都把這個(gè)曲解了，說畏寒就是寒性了，所以這是一個(gè)很大的誤區(qū)。

說到腫瘤，中醫(yī)是這么認(rèn)為的：因?yàn)槲覀兠刻斐缘臒釚|西太多，熱散不出來了，憋在里面就形成了腫瘤。

得了腫瘤才得癌，為什么現(xiàn)在會(huì)有這么多癌?那是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的食物結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，不斷刺激腫瘤，腫瘤因此而加速變成了癌。由腫瘤到癌，它中間有一個(gè)橋梁，當(dāng)前就是這個(gè)橋梁被搭起來了。那么，哪類食物容易使腫瘤轉(zhuǎn)成癌呢?眾所周知有三大致癌食物：

第一，油炸的食物。

油高溫加熱十幾分鐘，自然產(chǎn)生一種物質(zhì)，叫丙烯酰胺，丙烯酰胺是食物中世界上公認(rèn)的第一大類致癌物質(zhì)。

咱們現(xiàn)在過分地強(qiáng)調(diào)口味，都愛吃油炸食物，因?yàn)橛驼ㄊ澄锵?。大家也不要過分害怕，因?yàn)榧依锏挠驼ㄊ澄锊⒉恢掳偛盼抑v了，油高溫加熱十幾分鐘之后，這種物質(zhì)就開始出來了。因?yàn)榧依锏挠筒豢赡芸偸欠磸?fù)地用，所以家里的食物過過油也并不可怕。可怕的是外頭這些油炸食物，比如飯館和街邊早點(diǎn)攤等提供的油炸食品。

舉一個(gè)炸油餅的例子。我不知道大家注意過沒有，早晨起來油餅攤是不是要連續(xù)炸好幾個(gè)小時(shí)?而且?guī)滋於疾灰姷脫Q油?油在高溫狀態(tài)下，十幾分鐘這種物質(zhì)就出來了，大家想一想，連續(xù)炸幾個(gè)小時(shí)，這種物質(zhì)在里頭會(huì)有多少?如果連續(xù)炸很多天呢?您再看看炸油餅?zāi)侨四亲藙?，他都嗆得往后?可我們呢，都在那兒排著隊(duì)，義無反顧地自愿掏錢買，這是自己害自己呀!

商場里這些油炸的東西越來越多，這也可以看出油炸食品的普及程度。現(xiàn)代人吃油炸的東西越來越多，所以現(xiàn)代的癌癥也就越來越多!原來的癌癥都是老年人居多，現(xiàn)在連小孩兒都越來越多得癌癥了!您看看這些得癌癥的人，有幾個(gè)不愛吃這些油炸食物的?

第二。腌制的食物。

腌制的食物有什么呀?亞硝胺類，是食物中第二大致癌物質(zhì)。我們現(xiàn)在條件好了，吃飯時(shí)有的剩下了，舍不得扔。第二天怎么辦7熱熱接著再吃。這一熱，就把亞硝胺類這種物質(zhì)給弄出來了，這個(gè)菜就給變性了。過去為什么沒有啊?因?yàn)檫^去咱們很多時(shí)候都吃不飽，上哪兒找剩菜去呀?而且過去哪有冰箱啊?現(xiàn)在冰箱家家戶戶都有了，剩飯剩菜一存就好幾天，吃的時(shí)候再一熱，沒吃完就再擱冰箱里頭，想吃了又一熱。那您想一想，食物每加熱一次，亞硝胺類致癌物質(zhì)的威脅就會(huì)增大，時(shí)間長了，這人能好得了嗎7所以得改變，盡量不要吃剩下的葉類蔬菜，里面會(huì)有致癌物質(zhì)——亞硝酸鹽。

第三，燒烤的食物。

有時(shí)間大家可以到外面的燒烤攤兒去看看，您瞧燒烤的食物上頭是不是經(jīng)常有黑色、烤糊了的東西?那個(gè)東西就叫蛋白質(zhì)的變異。如果烤饅頭烤糊了，那叫植物蛋白變異：肉烤糊了那叫動(dòng)物蛋白變異。剛開始是白的，變黃變黑之后，它就已經(jīng)變性了，那叫多環(huán)芳烴類，這是食物中第三大致癌物質(zhì)。由于現(xiàn)在流行吃燒烤，特別是現(xiàn)在好多孩子，從學(xué)校一出來，家長就帶著到燒烤攤?cè)チ?，根本就不看，都往嘴里吃。如果您老吃這些致癌食物，一旦您身體上長了腫瘤，它能不轉(zhuǎn)成癌嗎?

所以是咱們給疾病的發(fā)生創(chuàng)造了條件!大家記住，任何一個(gè)事物都是有內(nèi)因和外因的，如果這倆碰不到一塊兒，就啥事兒都沒有：如果這倆碰到一塊兒了，那就什么事情都有可能發(fā)生，這是個(gè)辯證關(guān)系。所以我們以后一定要改變不良生活方式，不該吃的東西就不要吃。

但是，大家也不要過分地害怕，偶爾吃一次無所謂!也就是我常說的“出入”，咱別老盯著“入”，要多注重“出”!

話又說回來了，即使得了癌癥，大家也不要怕!現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了很多癌癥患者往往是被嚇?biāo)赖?。為什?癌癥在大家眼中是絕癥，因此現(xiàn)在人人都談癌色變。到醫(yī)院一旦查出了癌癥，好多大夫把癌癥都說得特別重，患者這人還沒出醫(yī)院呢，往往就已經(jīng)陷入了絕望，半條命已經(jīng)沒了!

為什么平和的心態(tài)是四大健康基石之首?什么心態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致什么行為，相應(yīng)地就會(huì)有什么結(jié)果。咱們老百姓有句話說得好，“慫的怕硬的、硬的怕橫的、橫的怕愣的、愣的怕不要命的”。您只要不怕它，它就怕您：您越怕它，它就越欺負(fù)您。不就這么點(diǎn)事嘛?首先您心里別害怕?，F(xiàn)在好多大夫，他們不顧這些，過度地宣揚(yáng)癌癥的危害性，總會(huì)跟病人或家屬講什么還有一個(gè)月、幾個(gè)月之類的話。大家越想越緊張，越緊張這東西越長，那不是助紂為虐嗎?

現(xiàn)在癌癥病人有很多是被自己嚇?biāo)赖?，死在了心理上。在很多專家交流的時(shí)

候，曾經(jīng)談到一個(gè)案例，就很典型。有一個(gè)癌癥患者，上手術(shù)臺(tái)以后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的癌癥太嚴(yán)重了，沒法切除，就照原樣給他縫合上了，然后就跟他說，手術(shù)非常成功，給您治好了。他就高高興興地回家去了。1年多以后，在馬路上偶遇給他開刀的主治大夫，這主治大夫看見他以后，非常驚訝。無意間說了一句：“您怎么還活著吶?”這個(gè)人聽了這句話以后，思想負(fù)擔(dān)很重，回去不到兩個(gè)月，這人就走了。其實(shí)癌癥不可怕，但如果您怕它，您的精神被他打垮了，那就沒救了。

事實(shí)上，癌癥的發(fā)生和我們的很多不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。我們下面就逐一探討一下這些壞習(xí)慣：

壞習(xí)慣一吸煙減壓，空氣污染可能導(dǎo)致肺癌。

一個(gè)人吸煙時(shí)，他所影響的不只是自己一個(gè)人的健康。研究表明，吸二手煙對(duì)人體的危害比直接吸煙危害大，而兒童被動(dòng)接受二手煙后，危害更大!

除了吸煙是近年來肺癌發(fā)病率與死亡率持續(xù)上升的重要原因外，空氣污染也是引起肺癌高發(fā)的一個(gè)重要因素。目前已知的大氣中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染嚴(yán)重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量甚至超過了20支紙煙中的含量。

壞習(xí)慣二不吃早餐可能導(dǎo)致膽囊癌。

年輕的上班族往往不吃早餐就出門，但經(jīng)常不吃早餐是膽結(jié)石和膽囊癌的誘發(fā)因素。因?yàn)樵陂L達(dá)8小時(shí)以上的睡眠后，膽囊中潴留了大量的膽汁，如果能及時(shí)就餐，喝點(diǎn)牛奶、吃片面包，都能幫助膽汁排出，不容易形成結(jié)石。但是如果不吃早餐，膽汁就容易積聚在膽囊中形成結(jié)石，造成膽囊代謝紊亂。所以上班族最好提前半小時(shí)起床，每天給自己留出半小時(shí)的早餐時(shí)間。

壞習(xí)慣三熬夜工作可能導(dǎo)致乳腺癌、前列腺癌。

最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的發(fā)病率高于日常上班人群。

女性連續(xù)3年定期上夜班，會(huì)比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40％：如果連續(xù)3年以上定期上夜班，患病的概率會(huì)高出6096。由于值班期間燈光明亮，使人體內(nèi)產(chǎn)生褪黑激素的自然周期發(fā)生改變，夜間的燈光減少了人體褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保護(hù)DNA免受氧化作用的破壞，抑制細(xì)胞癌變。

壞習(xí)慣四貪吃肉類可能導(dǎo)致乳腺癌。

英國一項(xiàng)研究顯示，過多消費(fèi)加工肉類食品，可能會(huì)增大乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以，女性要想遠(yuǎn)離乳腺癌，就不能任性地做“食肉動(dòng)物”，特別是應(yīng)當(dāng)降低各種即食肉制品的食用量。不過，女性完全拒絕肉類也是不明智的，建議每天控制肉類食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、燜燉等溫度較低的加工方式。

壞習(xí)慣五久坐不動(dòng)可能導(dǎo)致胃癌。

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報(bào)告指出：每年有200多萬人因長時(shí)間坐著不動(dòng)而死亡。報(bào)告還預(yù)計(jì)，到2020年全球?qū)⒂?0％的疾病是因坐得太久、缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。有人在電腦前一坐就是數(shù)小時(shí)，殊不知這樣的習(xí)慣會(huì)抑制免疫遺傳因子的活動(dòng)能力，增加患癌癥的可能性。日本的醫(yī)學(xué)家們?cè)趯?duì)接受胃癌手術(shù)患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：吃得太飽和久坐不運(yùn)動(dòng)是他們的共同特點(diǎn)，久而久之會(huì)使人體內(nèi)的免疫因子變得遲鈍和無能。

壞習(xí)慣六體胖可能導(dǎo)致結(jié)腸癌，前列腺癌等。

心寬是好事，體胖卻需要提高警惕。一些癌癥與肥胖有關(guān)，如結(jié)腸癌、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，減少體內(nèi)脂肪堆積。