很多老師對(duì)在新課程理念下如何提高體育教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化體育教學(xué)改革一直爭(zhēng)論不休。我從體育教學(xué)實(shí)踐出發(fā)，結(jié)合農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀和特點(diǎn)，以新課程理念為指導(dǎo)思想，從教學(xué)方法人手，總結(jié)了體育教學(xué)中的“四調(diào)”，即調(diào)諧、調(diào)速、調(diào)溫、調(diào)味。在“調(diào)味”這一方面，我又從四個(gè)方面作了論述，根據(jù)中學(xué)生的心理特征，指出在保證完成任務(wù)前提下，可采用誘趣、幽默、激發(fā)、協(xié)調(diào)的方法，以提高教學(xué)質(zhì)量；同時(shí)，文章還指出，課堂效果和體育老師的素質(zhì)也是密不可分的。

在體育課程設(shè)置中，新課程理念要求體育課程應(yīng)完成技能學(xué)習(xí)和鍛煉身體的任務(wù)，并把綜合能力培養(yǎng)融于其中。

怎樣擺脫體育教學(xué)低效，內(nèi)容單調(diào)枯燥。學(xué)生積極性不高的困境是每一位體育教學(xué)工作者應(yīng)首先解決的問題。為打造高效開放而有創(chuàng)新活力的體育課程，開辟出與新理念相一致的體育教學(xué)新天地，我結(jié)合多年的教學(xué)實(shí)踐，從教學(xué)方法上入手，巧妙地運(yùn)用“調(diào)”的藝術(shù)，在一定程度上提高了體育課教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化了體育教學(xué)改革。

“調(diào)”就是調(diào)節(jié)、調(diào)整、把握、控制體育教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)。調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，活躍課堂氣氛，激發(fā)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在體育教學(xué)中有許多“調(diào)”的藝術(shù)，關(guān)鍵在于教師在教學(xué)過程中怎樣運(yùn)用把握從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

一、調(diào)諧

在教學(xué)過程中，教師是教授行為的主體，學(xué)生是學(xué)習(xí)行為的主體，能否使“教”與“學(xué)”產(chǎn)生和諧，除師生協(xié)調(diào)配合外，教師的調(diào)諧起著至關(guān)重要的作用。教師應(yīng)準(zhǔn)確、及時(shí)地測(cè)出學(xué)生對(duì)信息的接受量，使教師輸出的信息量與學(xué)生接受的信息量頻率相當(dāng)，從而達(dá)到“調(diào)諧”的目的。

教師發(fā)出的“語(yǔ)言信息”力求準(zhǔn)確、到位、輕松、優(yōu)美，以喚起學(xué)生練習(xí)的欲望，調(diào)動(dòng)他們內(nèi)在的積極性，這是掌握體育技術(shù)和提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵，也是我們組織教學(xué)的目的。只要學(xué)生認(rèn)真地想，積極地練，學(xué)生主體性就能充分發(fā)揮出來；學(xué)生練習(xí)的過程就是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過程，在培養(yǎng)學(xué)生多方面能力上，其效果是不言而喻的。

二、調(diào)速

影響體育教學(xué)質(zhì)量的因素有很多方面，如何把握其速度，這是個(gè)關(guān)鍵。教學(xué)速度過快，易使學(xué)生產(chǎn)生緊張、疲勞、焦慮、煩躁，造成動(dòng)作和認(rèn)知上的困境；而教學(xué)速度過慢，易使學(xué)生注意力分散，不集中，興趣淡薄，精神松懈；而速度勻速不變，沒有起伏，則會(huì)使學(xué)生感到單調(diào)，乏味，沒有刺激。最理想的教學(xué)效果就是“快節(jié)奏慢鏡頭”，做到張弛相向，穩(wěn)而有序。通過這種強(qiáng)烈明快的教學(xué)節(jié)奏，引導(dǎo)學(xué)生時(shí)停、時(shí)續(xù)、時(shí)急、時(shí)緩，不斷激發(fā)他們的練習(xí)熱情和積極性，在時(shí)間和空間上都留出自主練習(xí)的余地。

三、調(diào)溫

新的體育課程理念指出，在教學(xué)方法上應(yīng)該追求一個(gè)能讓學(xué)生自發(fā)、自主地學(xué)習(xí)并能充分體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)內(nèi)在樂趣的教學(xué)模式，創(chuàng)造一個(gè)充滿挑戰(zhàn)性，創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)過程，教師應(yīng)給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自律的、創(chuàng)造的并能享受運(yùn)動(dòng)樂趣的教學(xué)環(huán)境，因此，要保持課堂教學(xué)最佳狀態(tài)下的“恒溫”，教師必須學(xué)會(huì)“調(diào)溫”。“調(diào)溫”不外乎兩種，一是將教學(xué)熱點(diǎn)進(jìn)行“冷處理”；二是將教學(xué)冷點(diǎn)進(jìn)行“熱處理”。當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出情感冷漠、興趣淡薄時(shí)，教師應(yīng)巧用“熱處理”來刺激、引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生練習(xí)的熱情。例如，教師可以采用把“教師的目標(biāo)和學(xué)生的目標(biāo)轉(zhuǎn)化”的方法，告訴學(xué)生應(yīng)“把心血的技術(shù)運(yùn)用到比賽中去”，或“這次有四個(gè)人完成了動(dòng)作，下次爭(zhēng)取全部能完成”等等。通過一些行之有效的調(diào)解方式，不僅使每個(gè)學(xué)生都根據(jù)自己的能力確定自己的目標(biāo)，為達(dá)到自己的目標(biāo)而練習(xí)，而且使他們充分體驗(yàn)到在自發(fā)自主練習(xí)達(dá)到目標(biāo)之后的成功和樂趣。

四、調(diào)味

在實(shí)際的體育教學(xué)中，學(xué)生會(huì)對(duì)缺乏趣味和活力的體育課感到厭煩，這時(shí)教師就應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，在保證完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的前提下，挖掘教學(xué)方法的趣味性、生動(dòng)性、形象性和實(shí)效性。具體方法筆者總結(jié)了以下幾種：

1 誘趣。教師首先要認(rèn)清誘趣的目的是使學(xué)生更快更好地掌握所學(xué)的知識(shí)、技能和技術(shù)。激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性，喚起他們對(duì)動(dòng)作練習(xí)的欲望。誘趣一定要防止嘩眾取寵、華而不實(shí)或低級(jí)趣味，因此，教師們一定要緊緊圍繞教材，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，有針對(duì)性地“誘趣”。其次，誘趣要注意直接興趣向間接興趣的轉(zhuǎn)化。比如，可通過各種比賽、游戲等多種形式培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作練習(xí)的持久性。再次，誘趣要注意貫穿整個(gè)教學(xué)過程，做到課伊始，趣已生；課進(jìn)行，趣正濃；課結(jié)束，趣猶存。

2 幽默。學(xué)生最喜歡風(fēng)趣并帶有幽默感的體育老師。體育教學(xué)中的幽默有其特殊性，它必須服從于教學(xué)活動(dòng)的需要，使幽默不失時(shí)機(jī)地出現(xiàn)在體育教學(xué)過程中的最佳時(shí)機(jī)，成為體育教學(xué)中不可缺少的“鹽”。體育教師應(yīng)從幽默中表現(xiàn)出機(jī)敏的智慧，廣博的知識(shí)，良好的修養(yǎng)，輕松的心情和內(nèi)在的魅力，用熱烈的情趣去感染學(xué)生，用高超的技能去喚起學(xué)生的注意，不斷增添體育教學(xué)藝術(shù)感，使學(xué)生在歡聲笑語(yǔ)中展開聯(lián)想，激發(fā)練習(xí)欲望。體育教師可以通過雙關(guān)語(yǔ)、俏皮話、編故事、講笑話，甚至一個(gè)手勢(shì)，一種表情給學(xué)生帶來歡樂，在歡樂中練習(xí)，在歡樂中理解和掌握技術(shù)，在歡樂中樹立自信，在歡樂中體現(xiàn)自我。

3 激發(fā)。教師應(yīng)正確地分析中學(xué)生的心理特征，激發(fā)他們奮進(jìn)向上的欲望。當(dāng)學(xué)生在聯(lián)系過程中，經(jīng)過努力戰(zhàn)勝困難，取得成績(jī)時(shí)，哪怕是點(diǎn)滴的進(jìn)步，教師都應(yīng)采取及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)或平時(shí)成績(jī)加分的有效措施，使學(xué)生真實(shí)感受成功之后的喜悅，并和他們一同分享。特別是對(duì)那些基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)差、完成動(dòng)作有困難的學(xué)生，更應(yīng)通過努力，使他們對(duì)體育課不再望而卻步，而是樹立自信，找回自我。

4 協(xié)調(diào)。有時(shí)體育教師會(huì)因“管不住”學(xué)生而煩惱。光靠嚴(yán)和罰去管理學(xué)生，這樣只能抑制學(xué)生的情緒和練習(xí)熱情，甚至?xí)霈F(xiàn)“恨屋及烏”不愿上體育課的狀況，這樣何談教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)?可見，體育課組織教學(xué)的重要性。一個(gè)優(yōu)秀的體育教師，應(yīng)將嚴(yán)和愛巧妙地揉為一體。從而達(dá)到了事半功倍的教學(xué)效果。新的體育教學(xué)理念指出，在教學(xué)組織方面，建立有利于學(xué)生自覺、主動(dòng)地參加活動(dòng)的輕松愉快的教學(xué)氣氛，建立一個(gè)可以形成“愉悅體育”、“和諧體育”、“成功體育”的體育教學(xué)環(huán)境，可以使學(xué)生在一個(gè)由淺入深體驗(yàn)成功的系列環(huán)境中，逐步懂得體育，熱愛體育。從而變被動(dòng)為主動(dòng)的教學(xué)組織狀態(tài)。創(chuàng)造出有利于學(xué)生理解原理、掌握技術(shù)和體驗(yàn)興趣的新的教學(xué)過程模式，也可利用學(xué)生互幫互助互動(dòng)的精神，提高體育教學(xué)效果。

總之，在體育教學(xué)中，制定好體育目標(biāo)并不等于實(shí)現(xiàn)了體育目標(biāo)，教師要在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中注意引導(dǎo)學(xué)生完成既定的教學(xué)目標(biāo)，巧用“調(diào)”的教學(xué)藝術(shù)實(shí)現(xiàn)教與學(xué)目標(biāo)的協(xié)調(diào)一致，提高體育課堂教學(xué)效率，使新的體育課程理念在體育教學(xué)實(shí)踐中更好地發(fā)揮它的指揮作用。