小　莉　燕　子

85歲的魏廉，退休前是江蘇省總工會干部學校的體育教師，酷愛體育鍛煉。退休后，他每天都堅持健身，并且獨創(chuàng)了“倒立神功”。

1993年的夏天，浙江衛(wèi)視邀請魏廉去節(jié)目現(xiàn)場進行表演，當時這個節(jié)目正在舉辦“中國電視吉尼斯”的挑戰(zhàn)活動。來自全國各地的7個挑戰(zhàn)者，基本上都是20歲出頭的小伙子，最小的一個才16歲，而且其中有兩個是雜技團的專業(yè)演員。在觀眾的助威聲中，魏廉沉著冷靜地整整堅持了55分鐘！經(jīng)過這一戰(zhàn)，讓年輕人都自愧不如的他，在大江南北著實“火”了一把。

兩年后，在南京莫愁湖公園，當著數(shù)千名觀眾的面，魏廉又創(chuàng)造了一項新的紀錄：倒立72分12秒。當時上海吉尼斯總部也派來相關人員進行現(xiàn)場監(jiān)督，并且在比賽之后對魏廉的成績給予了認定。

騎自行車旅游是魏廉的又一絕活兒。但是，2003年11月，他從廣州一路騎車回五臺山，在一次上坡的時候覺得心臟疼了一下?；丶液螅习閮豪メt(yī)院檢查。檢查結果一出來，醫(yī)生們都嚇了一跳：冠心病，而且是最為嚴重的那種，醫(yī)生要求他一定要住院治療，而且要盡快做心臟搭橋手術。魏廉覺得自己身體很正常，所以堅持要出院……幾個月過去了，每天堅持倒立的他一切都很好，絲毫沒有異樣。后來在老伴的“綁架”下，再次到醫(yī)院去做檢查，結果一切正常。

經(jīng)過這次大病，魏廉總結說：“如果不是自己多年來一直堅持倒立，也許現(xiàn)在早就沒命了。”為了印證這一結論，他查資料得知，原來經(jīng)常練習倒立對人的身體有相當大的好處，尤其是在治療心臟病、高血壓方面有特殊的療效，另外也可以幫助人們抵抗失眠、內(nèi)臟器官下垂和心理壓抑等毛病。

為了讓更多的老年人老有所樂，魏廉成立了“南京老年人健身游”車隊。這些“老頑童”到哪里游玩，來回都是騎自行車。魏廉曾帶領大家去過千島湖、黃山等地，穿著統(tǒng)一的紅T恤，戴著相同式樣的頭盔，老人們在路上那是一道亮麗的風景。

就這樣，魏廉越騎越上癮，最后竟然騎車進西藏，三次去香港，騎車進京助威北京奧運……由于長距離的騎行，讓魏廉成了一個單車的修理高手，在他的單車后面的工具包里，修理工具一應俱全，車隊里的單車無論在哪里壞了，都會被他很快地修好。

前不久，魏廉為了給一位104歲的老人參加比武助威，竟帶著185位老人騎著單車去現(xiàn)場，浩浩蕩蕩的場面讓老人“長”足了面子。

如今被大家稱為“倒立神翁”的魏廉，認為現(xiàn)在健身運動的項目可謂豐富多彩：既有古典的打太極、現(xiàn)代的放風箏和抖空竹，也有時髦的瑜伽、跆拳道、交誼舞等，只要是選中一項適合自己的，勤加練習，慢慢地就會練出一套屬于自己的絕活。在練習時，可以體驗到無窮的樂趣，時間一長，回報你的將是一副強健的好身板！

攝影/谷昌旺

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