何正洲

心理學(xué)表明：意志是一個(gè)人在有目的的行動(dòng)中，自覺(jué)克服困難的心理過(guò)程。這個(gè)心理過(guò)程的發(fā)生發(fā)展與認(rèn)識(shí)過(guò)程和情感過(guò)程是相統(tǒng)一的，它們是互相促進(jìn)，不斷發(fā)展和變化的。任何一種意志行為都是出自一定的認(rèn)識(shí)和情感。

在中學(xué)體育教學(xué)中，如何培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)對(duì)于提高學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的自身發(fā)展有十分重要的意義。

一、 努力提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力

認(rèn)識(shí)是人在認(rèn)識(shí)客觀事物的活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的一種心理活動(dòng)。一個(gè)人當(dāng)他對(duì)自己從事的活動(dòng)缺乏明確深刻的認(rèn)識(shí)，那么在困境中就難以表現(xiàn)出的頑強(qiáng)的意志來(lái)。

以中長(zhǎng)跑為例，對(duì)于高年級(jí)學(xué)生，特別是女同學(xué)來(lái)講，這是個(gè)“難關(guān)”。因?yàn)樵诰毩?xí)中中往往會(huì)出現(xiàn)頭暈、嗆咳、胸悶、腹痛等生理癥狀，不少學(xué)生感覺(jué)這樣會(huì)有損身體，有害健康。加之平時(shí)的嬌生慣養(yǎng)，他們不愿在練習(xí)時(shí)付出艱苦的勞動(dòng)，存在著怕苦怕累的思想。由于這些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生在練習(xí)中消極應(yīng)付，承受不了較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，影響了教學(xué)效果，意志也得不到鍛煉。此時(shí)教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)地通過(guò)講解、討論等方法幫助他們分析解答產(chǎn)生頭暈、嗆咳、腹痛等癥狀的原因及其處理方法，說(shuō)明它與“極點(diǎn)”的關(guān)系，對(duì)人的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的影響，以及對(duì)克服人體惰性的重要意義等。引導(dǎo)學(xué)生正確理解中長(zhǎng)跑的鍛煉價(jià)值，改善他們由此產(chǎn)生的不良情緒。這種方法使學(xué)生在實(shí)踐中對(duì)中長(zhǎng)跑有了更生動(dòng)、更理性的認(rèn)識(shí)，較大程度地提高了學(xué)生中長(zhǎng)跑練習(xí)的興趣，使學(xué)生積極地投入到鍛煉中去，做一名敢于向困難挑戰(zhàn)的強(qiáng)者。

考慮到剛?cè)雽W(xué)的新生身心發(fā)展尚不完善，特別是對(duì)一部分認(rèn)識(shí)水平較低的學(xué)生，教師可以通過(guò)其它途徑幫助他們逐步提高認(rèn)識(shí)。在隊(duì)列練習(xí)中設(shè)計(jì)一個(gè)主題式教學(xué)，如“哨兵的一天”、“換崗”、“閱兵式”等，由于學(xué)生的感情較純真，好模仿、好表現(xiàn)，加上創(chuàng)設(shè)了一種適宜的外部情景，在教師形象地帶領(lǐng)下，學(xué)生很容易進(jìn)入“角色“。在這樣一個(gè)生動(dòng)、形象地教學(xué)過(guò)程中，能潛移默化地提高學(xué)生對(duì)練習(xí)的認(rèn)識(shí)、發(fā)揮出學(xué)生的主觀能動(dòng)性。總之，認(rèn)識(shí)是意志的基礎(chǔ)，通過(guò)各種途徑，在原有的基礎(chǔ)上不斷提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力可以說(shuō)是進(jìn)行意志品質(zhì)教育的第一步。

二、培養(yǎng)學(xué)生良好的情感

情感是一個(gè)人對(duì)自己所認(rèn)識(shí)或處理的事所持態(tài)度的體驗(yàn)。它是和個(gè)人的需要，認(rèn)識(shí)相 聯(lián)系的。一個(gè)人只有對(duì)自己從事的活動(dòng)具有深刻認(rèn)識(shí)和熱烈的情感時(shí)，才能在困境中表現(xiàn)出非凡毅力。相反一些消極的情感會(huì)影響，削弱人的自信心和進(jìn)取心，不利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

常言道“興趣是最好的教師，有了這樣的“好老師”，學(xué)生在教學(xué)實(shí)踐中就會(huì)積極，認(rèn)真的投入，獲得“實(shí)踐出智慧之效”。以快速跑教學(xué)為例，按以往的分組方式，采用競(jìng)賽練習(xí)法，我們觀察了幾組學(xué)生在練習(xí)中的心理變化情況，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)數(shù)次練習(xí)后，一些學(xué)生的心理活動(dòng)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)隨練習(xí)次數(shù)的增多而呈明顯下降趨勢(shì)。分析原因，這主要是我們?cè)诮虒W(xué)中忽略了學(xué)生間能力差異而引起的。在同一組練習(xí)的學(xué)生中，由于A學(xué)生快速中跑能力強(qiáng)，所以每次能較輕松的取得勝利，從而逐漸滋長(zhǎng)了自滿(mǎn)心理，甚至在后階段的競(jìng)賽中出現(xiàn)了故意減速的現(xiàn)象。而對(duì)于老是跑在最后一名的D學(xué)生來(lái)說(shuō)，因?yàn)橐淮未纹穱L了失敗的“痛苦”，自信心受到了挫傷產(chǎn)生了一種悲觀、消極的情緒，跑在中間的B、C兩人因?yàn)楦杏X(jué)第一名實(shí)在同他們“無(wú)緣”所以積極性與進(jìn)取心同樣受到了影響。在這些心理情緒支配下，練習(xí)中也就出現(xiàn)了思想不集中、起跑反應(yīng)慢，拼搶不積極等不良現(xiàn)象，影響了練習(xí)的質(zhì)量。這樣在短跑教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生果斷勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)就無(wú)法得以體現(xiàn)了。

對(duì)此，我改變了以往的教法，在跑道上畫(huà)了許多不同位置的起跑線，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己每次中跑的情況，與別人的差距來(lái)調(diào)節(jié)自己的起跑點(diǎn)，使得每個(gè)學(xué)生都感覺(jué)有同樣的機(jī)會(huì)去贏得比賽勝利。實(shí)踐表明，這樣大大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的練習(xí)熱情，每次練習(xí)學(xué)生都能全力以赴，競(jìng)賽更加激烈，練習(xí)效果有了明顯提高。

再以跳箱技術(shù)教學(xué)為例，一些學(xué)生由于不能正確估價(jià)自身的能力，產(chǎn)生自卑、畏難、恐懼心理，因而對(duì)跳箱動(dòng)作比較冷漠，有的甚至逃避練習(xí)，這種不良的情緒既影響了教學(xué)的順利進(jìn)行，也不利于學(xué)生意志品質(zhì)的健康發(fā)展。針對(duì)這種情況，我們應(yīng)當(dāng)積極地關(guān)心他們，幫助他們消除不良的心理情緒，樹(shù)立克服困難的信心，教學(xué)中首先注意加強(qiáng)對(duì)他們的保護(hù)工作，先讓技術(shù)動(dòng)作完成得好的學(xué)生去做，增強(qiáng)其信心，其次利用“錯(cuò)覺(jué)”把墊子墊高使其產(chǎn)生跳箱降低的感覺(jué)，降低練習(xí)要求，練習(xí)難度，然后逐步過(guò)渡到標(biāo)準(zhǔn)器械完成規(guī)定技術(shù)動(dòng)作，由于在教學(xué)中，我們是逐步提高練習(xí)的要求，學(xué)生在力所能及的鍛煉中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，由此改善了學(xué)生的練習(xí)情緒，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，經(jīng)過(guò)學(xué)生的努力，順利地完成了教學(xué)任務(wù)，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生的意志也同時(shí)得到了鍛煉和發(fā)展。

三、在進(jìn)行培養(yǎng)意志品質(zhì)的過(guò)程中要注意以下問(wèn)題

如果把良好的意志行為比作一盞明燈，那么認(rèn)識(shí)就如同電源，情感就是連接兩者間的導(dǎo)線，意志的培養(yǎng)是一個(gè)個(gè)性心理的培養(yǎng)，只有不斷提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力和良好的情感，意志行為才會(huì)放出耀眼的光芒。

1. 在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，因人而異、因材施教、循序漸進(jìn)。意志行為總是和克服困難相聯(lián)系的。困難太大易使學(xué)生喪失信心，要求太低，意志也得不到鍛煉。

2. 要敢于打破陳舊的教學(xué)框架，選擇新穎靈活的教學(xué)方法，提高語(yǔ)言表達(dá)能力，創(chuàng)造良好課堂氣氛，讓學(xué)生感受成功的愉悅，并盡可能地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的直接興趣。

3. 要注意對(duì)學(xué)生的保護(hù)與幫助，經(jīng)常用鼓勵(lì)性、調(diào)動(dòng)性、啟發(fā)性語(yǔ)言來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，啟發(fā)學(xué)生建立良好的自我概念，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)“自我表現(xiàn)”“自我證實(shí)”的教學(xué)環(huán)境，以便更好地提高學(xué)生自我鍛煉的能力。

【e】（江都市第一中學(xué)）