趙麗紅

[摘要] 本文通過分析護(hù)理專業(yè)學(xué)生所面對的主要壓力來源,探討對護(hù)理專業(yè)學(xué)生開展應(yīng)對教育的具體措施,包括引導(dǎo)學(xué)生合理學(xué)習(xí)、建立合理的自我期望、明確發(fā)展方向、培養(yǎng)和增進(jìn)積極的體驗、建立和維持良好的人際交往。

[關(guān)鍵詞]護(hù)理;壓力應(yīng)對;教育

[中圖分類號]R192.6 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號]1004-8650(2009)10-137-02

大學(xué)時期是個體發(fā)展的“危機(jī)期”,其心理發(fā)展迅速而又未完全成熟,在這個時期里個體常常要面臨許多來自外部以及內(nèi)部的壓力,能否適應(yīng)這種壓力對于青少年今后的發(fā)展具有極其重要的影響[1]。大學(xué)群體里護(hù)理專業(yè)學(xué)生具有其獨特的心理特點,他們不僅要掌握醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論,接受嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)技能訓(xùn)練,還要學(xué)會與患者溝通的良好技能,樹立救死扶傷為己任的高尚醫(yī)德。作為教育者,我們應(yīng)該幫助學(xué)生順利的度過個體發(fā)展的“危機(jī)期”。

1 護(hù)理專業(yè)學(xué)生壓力的主要來源

1.1 學(xué)習(xí)造成的壓力

大學(xué)的學(xué)習(xí)方式更注重獨立思維能力和自學(xué)能力。對于習(xí)慣有家長督促,有老師安排學(xué)習(xí)進(jìn)度的學(xué)生來說,剛剛進(jìn)入大學(xué)難免會有些不適應(yīng)。護(hù)理專業(yè)又是一門綜合性的應(yīng)用科學(xué),除了對學(xué)生相關(guān)理論知識方面的要求外,還要求學(xué)生掌握基本的護(hù)理操作技術(shù),這樣無疑對學(xué)生有更高的要求,造成他們心理上更多的壓力。

1.2 人際交往造成的壓力

據(jù)有關(guān)高校調(diào)查統(tǒng)計表明,因人際交往不利造成的心理問題占咨詢學(xué)生的近50%。造成這一現(xiàn)象的主要原因,筆者認(rèn)為是由于青春期的大學(xué)生對交往是渴望的,渴望得到別人認(rèn)得。而在與人交往的過程中,難免會出現(xiàn)一些摩擦,這些會給他們心理造成巨大的壓力。從而孤獨、冷漠、壓抑、郁悶這一系列的心理問題就會呈現(xiàn)出來。

1.3 家庭經(jīng)濟(jì)造成的壓力

經(jīng)濟(jì)問題是高校貧困生普遍存在的心理壓力,護(hù)理專業(yè)的學(xué)生也不例外。他們除了要完成好學(xué)業(yè),還要利用課余時間打工掙錢來貼補(bǔ)生活費(fèi)。在經(jīng)濟(jì)上與其他同學(xué)的差異,會給他們的心理產(chǎn)生巨大的壓力,導(dǎo)致他們出現(xiàn)叛逆、自卑等消極的情緒。

1.4 就業(yè)的壓力

在我國經(jīng)濟(jì)的快速增長的大背景下,各大醫(yī)院在選拔護(hù)理專業(yè)人才的時候不僅要看應(yīng)聘者的學(xué)歷、成績外,還要求護(hù)理人員擁有一定的語言溝通能力、隨機(jī)應(yīng)變能力以及良好的外在形象,這些條件給在校的護(hù)理專業(yè)的學(xué)生提出更高的要求。對專業(yè)前途的擔(dān)憂造成了學(xué)生較大的心理壓力。

2 壓力、疾病、學(xué)習(xí)的關(guān)系

壓力是一把雙刃劍,適度的壓力可以提高學(xué)習(xí)效率、激發(fā)斗志;但是壓力過高會給人身體帶來負(fù)向作用,比如失眠、厭食、頭痛、全身乏力。身體上的不適又會使學(xué)生不能全身心的投入到學(xué)習(xí)中去,進(jìn)一步的影響他們的學(xué)習(xí)成績。成績的下滑又會使他們產(chǎn)生更大的心理壓力。這樣一種惡性循環(huán)會嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活,影響他們的身心健康。

作為護(hù)理專業(yè)的老師,我們應(yīng)該給予學(xué)生認(rèn)知、生活、心理等多方面的輔導(dǎo),幫助他們順利度過青春期這個特殊的時期。

3 開展護(hù)理專業(yè)學(xué)生壓力應(yīng)對教育的方法

3.1 引導(dǎo)學(xué)生合理學(xué)習(xí)

護(hù)理專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)的科目比其他專業(yè)普遍偏多,枯燥的學(xué)習(xí)會使得學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逆反心理。教育者應(yīng)該激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī),引導(dǎo)學(xué)生盡快建立起合適的學(xué)習(xí)計劃,幫助他們掌握學(xué)習(xí)方法,安排學(xué)習(xí)時間,提高自我約束力。學(xué)習(xí)成績上的提升能夠有效的幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)和積極的應(yīng)對壓力的心理準(zhǔn)備。

3.2 引導(dǎo)學(xué)生建立合理的自我期望

很多護(hù)理專業(yè)的學(xué)生都期望自己畢業(yè)后能被分配到大醫(yī)院上班,但是這與社會的實際需要不匹配。教育者應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生正確估計自身的能力和興趣,了解工作崗位的要求,從而判斷自己的能力和職位是否相匹配,指導(dǎo)學(xué)生冷靜分析自我,全面、客觀、正確的評價自我,避免期待與需求之間的矛盾產(chǎn)生的不必要的心理情緒。

3.3 引導(dǎo)學(xué)生明確發(fā)展方向

明確的發(fā)展方向,是個人生活的原動力,是長期的風(fēng)向標(biāo)。在護(hù)理專業(yè)的教育中,應(yīng)該開設(shè)相應(yīng)的人生規(guī)劃科目,幫助學(xué)生盡早明確目標(biāo),制定計劃,豐富自己的大學(xué)生涯。除此之外,明確發(fā)展方向可以激勵學(xué)生在面對壓力的時候,將壓力轉(zhuǎn)化為動力,以積極的心態(tài)戰(zhàn)勝壓力。

3.4 培養(yǎng)和增進(jìn)學(xué)生積極的體驗

積極體驗是指個體滿意地回憶過去,幸福地感受現(xiàn)在并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)[2]。積極的生活體驗可以使個體以一種積極的心態(tài)和策略來應(yīng)對壓力,從而減少消極的、否定的自我體驗和應(yīng)對策略。因此教育工作著應(yīng)該多給學(xué)生鼓勵,多夸獎學(xué)生有進(jìn)步的地方,使他們對周圍的事物產(chǎn)生信任感和勝任感。

3.5 培養(yǎng)學(xué)生建立和維持良好的人際交往

因為護(hù)理專業(yè)的學(xué)生不僅要處理好與同學(xué)老師之間的關(guān)系,還要學(xué)會處理好與患者之間的關(guān)系。因此學(xué)校可以開設(shè)講座、公選課等幫助同學(xué)們獲得人際交往的基本知識和技能;還可以開展個別咨詢和團(tuán)體咨詢,這樣可以幫助人際交往不利的同學(xué)認(rèn)識到問題的普遍性,大大減輕個人的心理壓力,避免壓力導(dǎo)致的生理和心理的疾病。

參考文獻(xiàn):

[1] 李恒.大學(xué)生壓力及其應(yīng)對研究綜述[J].科技信息,2007,(9):7-19.

[2] Fredrick B.L.The role of positive emotions in positive psychology: the broaden and build theory of positive emotions[J].American Psychology,2001,56(3):218-226.

(收稿日期2009-07-21)