杜迺芳

跟別人過不好的人，其實是先跟自己沒過好；總覺得溝通受阻的人，常常是自己跟自己溝通不暢……這是我從本期的《和諧家庭，從“心”成長》中得到的一點啟示。

無論是周邊的大世界，還是自己身心的小世界，這個道理似乎都講得通。

我們的特約專家、心理學專家劉丹一語中地：一個人幸福不幸福，其實就是你跟自己有沒有搞好關(guān)系。你跟別人的關(guān)系，都是在對應你和自己的關(guān)系。比如你學會了接納不完美的自己，就會對別人寬容許多；你接受了“別人和你有很多不同”這個事實，你就不會再去用蠻力改變很多無法改變的東西。

如果你現(xiàn)在正斡旋于婚姻和家庭的多人之舞當中，這篇文章會給你一些看問題的另外視角和解決問題的奇妙招數(shù)。

嬰兒奶粉事件過去幾個月了。我們?nèi)匀荒軌蚋惺艿侥切┦芎和约案改负图彝ド钌畹膫?。撫慰這些傷痛，進而避免更多悲劇發(fā)生的最好辦法，是直面和正視我們遇到的問題。11月底，父母必讀雜志社和搜狐母嬰頻道共同舉辦了2008兒童食品安全論壇。在這個論壇上，中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院何計國副教授分析了目前兒童營養(yǎng)與食品安全現(xiàn)狀；中國疾病預防控制中心婦幼保健中心營養(yǎng)學專家蔣競雄研究員呼吁：兒童食品應該有特殊的營養(yǎng)成分、嚴格的質(zhì)量控制、安全的保障，對兒童食品的檢驗應更加嚴格，需要有兒科專業(yè)人士參與；中國科學院心理研究所馬謀超研究員、中國社會科學院新聞與傳播研究所劉曉紅副研究員分別從危機事件后的消費心理、品牌重建以及網(wǎng)絡時代的媒介素養(yǎng)等多個角度進行了深入的探討。

其中，專家們特別強調(diào)的食物均衡搭配、多樣化以及盡量吃自然食品而非工業(yè)食品的觀點雖然也談過多次，但真正落實到我們的飯桌上和孩子的小碗里往往是另一回事。我個人覺得，多樣化是食物均衡搭配的前提，是讓我們身心小世界和諧的基礎。但它同時又是一件很麻煩的事：多樣化購買食物，多樣化烹飪方法。不過其中也有既省事、效果又好的辦法：把五谷雜糧放在一塊煮粥，每周喝上兩三次，基本上也就有點多樣化、吃自然食品的意思了吧。

借用我們編輯的一句吉言：2009，是一個和“9”有關(guān)的美好年份。希望全新的你，用全“心”打造一個和諧之家，幸福久久之家。