時(shí)下媽媽們最關(guān)注的健康話題、體貼周到的護(hù)理要點(diǎn)

上學(xué)前，別喝茶

你可能習(xí)慣于每天都喝茶。不過(guò)，如果你的孩子還沒(méi)上學(xué)，還是不要讓他也和你一樣喝茶。因?yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。所以，孩子喝茶后心跳可能會(huì)加快，導(dǎo)致體力消耗過(guò)大。如果是在晚上喝茶，還會(huì)使孩子出現(xiàn)失眠、尿頻等問(wèn)題，影響睡眠質(zhì)量。

茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進(jìn)入人體后，會(huì)影響身體對(duì)一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而，如果孩子過(guò)量喝茶或喝濃茶，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。此外，茶有利尿功能，在利尿過(guò)程中，鞣酸和茶堿還會(huì)造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

讓眼睛享受日光浴

視覺(jué)神經(jīng)細(xì)胞只對(duì)光有反應(yīng)，光就是他們的食物，洞穴中的魚因?yàn)槿鄙訇?yáng)光，眼睛會(huì)變瞎。當(dāng)然，這并不是說(shuō)用眼睛去直視太陽(yáng)，也不是不能用太陽(yáng)鏡，但是，你和孩子都要讓眼睛適當(dāng)?shù)亍皶駮瘛碧?yáng)。

眼睛享受日光浴后，視覺(jué)會(huì)更清晰，細(xì)節(jié)也更明朗。那么，怎么讓眼睛沐浴陽(yáng)光呢？閉上眼睛，放松地?fù)u晃腦袋，繞著太陽(yáng)畫圈，但時(shí)間不能超過(guò)10 分鐘。這樣做所吸收的紫外線并不會(huì)比在街上行走和晾衣服時(shí)吸收得多。

這樣做有很多好處，它可以提供每日所需的紫外線，溫暖的太陽(yáng)還可以放松緊張的肌肉，激活視網(wǎng)膜細(xì)胞。耀眼的光被削弱了，性格也變得開朗了。

Q：為什么寶寶前額處的頭發(fā)比后腦處的頭發(fā)要密？

A：小寶寶的頭發(fā)生長(zhǎng)通常是從顱頂部分開始，各區(qū)域頭發(fā)生長(zhǎng)速度不一，因此常讓人感覺(jué)寶寶的頭發(fā)怎么生長(zhǎng)不均勻，有疏有密。

在嬰幼兒期，小寶寶前額部的頭發(fā)長(zhǎng)得較好, 然后逐步向后發(fā)展，這是有生理意義的。因?yàn)閷殞殑偝錾鷷r(shí)，顱骨發(fā)育還未完成，前后囟門沒(méi)有閉合。尤其是前囟門，要到12 ～ 18 個(gè)月才閉全。因此，前額部位的頭皮上長(zhǎng)出較多頭發(fā)，對(duì)大腦具有重要保護(hù)作用。

圣元小知識(shí)

孩子不喜歡牛奶的味道怎么辦？

如果孩子不喜歡喝奶僅僅是因?yàn)椴幌矚g牛奶特有的味道，那么，你可以給他選擇巧克力奶、果味奶等調(diào)味奶。如果孩子喜歡奶味濃重些，可以選用UHT 牛奶；如果孩子喜歡奶味淡些，可以選用脫脂或低脂奶。

寶貝健康從頭到腳

睪丸扭轉(zhuǎn)

如果孩子睪丸脹痛，可能是由于睪丸扭轉(zhuǎn)所致。睪丸被稱為睪丸鞘膜的纖維囊包裹。鞘膜和睪丸一起被一索狀結(jié)構(gòu)懸掛于陰囊內(nèi)，這索狀結(jié)構(gòu)稱為精索。睪丸鞘膜附著于睪丸背面，以限制睪丸的活動(dòng)。如果睪丸上鞘膜附著點(diǎn)過(guò)高，睪丸就可連同精索一起自由旋轉(zhuǎn)。

精索內(nèi)包存著通向睪丸的神經(jīng)和血管。所以，當(dāng)睪丸旋轉(zhuǎn)時(shí)，精索及其包裹物一同旋轉(zhuǎn)，如同用手?jǐn)Q去拖把中的水分一樣。這樣，通過(guò)精索進(jìn)出的血流不能自由運(yùn)行，就可造成睪丸的血流中斷，而且還中斷了氧和營(yíng)養(yǎng)的提供。當(dāng)睪丸發(fā)生扭轉(zhuǎn)時(shí)，局部會(huì)出現(xiàn)紅腫。最終，睪丸會(huì)失去血液供應(yīng)，而饑餓地死去。這個(gè)過(guò)程是非常疼痛的。

父母應(yīng)該做什么？

雖然睪丸扭轉(zhuǎn)大多數(shù)發(fā)生于青少年和成人，但也可發(fā)生于幼小的男孩，甚至小于1 歲的嬰兒也可能出現(xiàn)這種情況。所以，只要懷疑孩子出現(xiàn)睪丸扭轉(zhuǎn)，要立即去醫(yī)院外科就診。

何時(shí)應(yīng)向醫(yī)生請(qǐng)教？

睪丸扭轉(zhuǎn)是一種外科急癥。睪丸扭轉(zhuǎn)的癥狀包括：疼痛、陰囊紅腫和嘔吐。從診斷到手術(shù)的最長(zhǎng)時(shí)間不能超過(guò)4 ～ 6 小時(shí)，如果耽擱時(shí)間太長(zhǎng)，睪丸的功能通常就無(wú)法挽回了。父母應(yīng)該把睪丸扭轉(zhuǎn)看成高度敏感的情況之一。只要懷疑，就要到醫(yī)院看醫(yī)生。

回到家，換雙鞋子

你是穿鞋走進(jìn)房間還是把鞋子留在門口？這個(gè)問(wèn)題可不是無(wú)足輕重，對(duì)于有孩子，特別是孩子還小，喜歡在地板上爬或坐在地上玩的家庭來(lái)說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題非常重要。

要知道，鞋子攜帶的細(xì)菌多達(dá)數(shù)百萬(wàn)種，這些細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致胃、眼睛、肺部等受到感染。而且，鞋子上的細(xì)菌比其他地方的細(xì)菌存活時(shí)間更長(zhǎng)，因?yàn)槿嗽诟魈幮凶叩臅r(shí)候，鞋底常會(huì)沾上各種新的臟東西，為滋生更多的細(xì)菌提供了便利的條件和滋生環(huán)境。而鞋子上90% 以上的細(xì)菌都會(huì)轉(zhuǎn)移到房間的地板上。

不滿2 歲的孩子最容易受到鞋底細(xì)菌的侵害，因?yàn)樗麄兿矚g在地板上爬、玩，而且又喜歡把小手放在嘴里，這樣，鞋子沾上的細(xì)菌很有可能通過(guò)孩子的手和嘴進(jìn)入到他的體內(nèi)。

所以，要想保證家里地板的清潔，不把鞋底的細(xì)菌帶回家，最簡(jiǎn)單的辦法就是在進(jìn)門處放置一個(gè)鞋柜，剛進(jìn)門就將鞋換掉，把外出穿的鞋放進(jìn)鞋柜里，換上居家穿的鞋子。最后，別忘了趕緊把手洗干凈。

換牙期間，多吃點(diǎn)硬食物

牙齒的主要功能就是咀嚼。咀嚼食物能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育以及牙槽骨的發(fā)育。孩子到五六歲時(shí)，乳牙開始脫落，恒牙陸續(xù)萌出。但是，有些孩子恒牙已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，乳牙卻遲遲不肯“下崗”，使得恒牙不得不“另辟蹊徑”長(zhǎng)出來(lái)，造成恒牙排列不整齊，里出外進(jìn)的。

引起乳牙遲遲不脫落的原因之一，就是孩子吃的食物過(guò)于精細(xì)，過(guò)于軟和，牙齒得不到充分的鍛煉和生理性刺激。而且，由于精細(xì)食物通常含蔗糖量較高，又缺乏高纖維食物的自潔作用，容易產(chǎn)生齲齒，使乳牙牙根與牙槽

骨相連，恒牙不易萌出。

所以，寶寶乳牙長(zhǎng)出來(lái)后，要讓他吃一些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，以增加寶寶的咀嚼率，通過(guò)咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育。等寶寶乳牙長(zhǎng)齊后，更要多吃些有嚼頭的食物，以保證對(duì)乳牙良好的刺激，促使乳牙按時(shí)脫落。尤其是在孩子換牙期間，前門牙和后磨牙都已長(zhǎng)出后，要有意識(shí)地給他增加芹菜、玉米、蘋果等硬食物，保證他能夠順利完成換牙，擁有一口健康、整齊的牙齒。

編輯/ 覃靜（qinjing@bphg.com.cn）

文章來(lái)源：《父母必讀》2009年第4期