南永琪

我們在多年的訓(xùn)練和比賽中發(fā)現(xiàn),業(yè)余體校的射擊隊員由于訓(xùn)練時間短,比賽少,臨場的很多比賽經(jīng)驗(yàn)缺乏,以致于一些訓(xùn)練外的因素影響了比賽成績。針對以上問題,我們采取了積極有效的措施,實(shí)施科學(xué)控制,在比賽中的收效明顯。

一、比賽方案的制定非常重要,賽前準(zhǔn)備會要精

1.比賽方案主要突出指導(dǎo)思想、動作關(guān)鍵和可能遇到的困難及采取的對策,并根據(jù)賽前訓(xùn)練和比賽中可能出現(xiàn)的問題及運(yùn)動員的真實(shí)思想,提出應(yīng)注意的事項(xiàng)。

2.交流是行之有效的重要方法,是必不可少的。但根據(jù)不同的對象,交流形式和方法應(yīng)因人而異。話要說到點(diǎn)子上,說到隊員的心里去。要真正把握運(yùn)動員的真實(shí)思想,和教練員的思想溝通,把教練員的想法變成運(yùn)動員的思想,是難得的、寶貴的工作藝術(shù)。

3.準(zhǔn)備會要短而精,要抓住主要傾向和主要問題。一般安排在訓(xùn)練結(jié)束后和比賽前1-2天為好。要真正解決問題,做到會內(nèi)會外相結(jié)合。

二、臨場指揮簡明扼要,提出的要求要具體

正確的指揮是建立在對運(yùn)動員的技術(shù)、心理、性格和對以往比賽經(jīng)驗(yàn)的深入了解的基礎(chǔ)上。在指導(dǎo)的方法內(nèi)容上,要思想和技術(shù)并重,幫助運(yùn)動員準(zhǔn)確分析問題,調(diào)整好休息,使其保持清醒冷靜的頭腦。

臨場指揮沒有固定的模式,“運(yùn)用之妙,存乎一心”,需要教練員去創(chuàng)造。

三、培養(yǎng)運(yùn)動員獨(dú)立作戰(zhàn)能力

影響比賽發(fā)揮的因素和解決辦法很多,但最后都必須通過運(yùn)動員的獨(dú)立操作、自我調(diào)控來體現(xiàn)。因此,提高運(yùn)動員的獨(dú)立作戰(zhàn)能力是極其重要的。獨(dú)立作戰(zhàn)能力主要體現(xiàn)在:

1、盡快進(jìn)入比賽狀態(tài)的能力。這對運(yùn)動員的心理素質(zhì)以及訓(xùn)練的綜合水平要求較高。

2.熟悉槍支構(gòu)造,有排除常見故障及修正瞄準(zhǔn)具的能力。比賽中修正瞄準(zhǔn)具要及時、準(zhǔn)確、恰到好處。既要敢修,又要會修,不能修錯。同樣的技術(shù)水平,善于不善于修槍的運(yùn)動員,在比賽成績上就會有很大的差異。

3.比賽時具有控制自己情緒的能力。

4.具有處理各種突發(fā)情況的應(yīng)變能力。

5.排除各類外界干擾的能力。

這些都需要在平時有意識地加以培養(yǎng)和鍛煉,在比賽時才能成自然,獨(dú)立地處理各種突發(fā)情況。

四、注意信息回避,盡力保持正確的心理定向

信息回避是一種方法,也是一種理論。在比賽中能回避時,要盡量回避,不能回避時要正確對待。在比賽中運(yùn)用信息回避,不等于在平時不進(jìn)行相反的訓(xùn)練。運(yùn)用信息回避需注意以下幾點(diǎn):

1.要求運(yùn)動員在比賽中,不看,不算,不打聽,不議論其他運(yùn)動員的成績。

2.盡可能不讓即將比賽的運(yùn)動員去登記成績或收集各隊的比賽成績。

3.在資格賽后,對有可能進(jìn)入決賽的運(yùn)動員,領(lǐng)導(dǎo)和教練員要特別注意控制這段決賽前的時間,這對保持正確的心理定向尤為重要。

4.比賽中在一個運(yùn)動員的比賽項(xiàng)目全部結(jié)束之前,盡量避免領(lǐng)導(dǎo)接見和與其他運(yùn)動員等人員頻繁交往。

5.找一個較安靜的場所作為休息處并切斷與外界聯(lián)系。

影響比賽成績的外部因素遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上述幾點(diǎn)。我們也不可能盡訴,只有通過一次次比賽經(jīng)驗(yàn)的積累將隊員的比賽意識推向頂峰,達(dá)到最佳狀態(tài)。