施渭妃　陳　凱

摘要： 當(dāng)今的小學(xué)生承受了太多的心理壓力，其中有外部因素影響，也有自身心理素質(zhì)的原因。本文作者結(jié)合自身實踐，對如何進行小學(xué)心理健康教育進行了探討。

關(guān)鍵詞： 小學(xué)生 心理挫折 心理健康教育

心理挫折是人們在從事有目的的實踐活動中，由于主觀或客觀方面的原因，其動機不能得到滿足，目的不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的情感情緒狀態(tài)。挫折并不可怕，可怕的是喪失了應(yīng)對挫折的信心和能力，從而出現(xiàn)的一些極端行為。造成小學(xué)生心理挫折的原因、負面影響多種多樣，根據(jù)多年的小學(xué)心理健康教育實踐，筆者在此談?wù)勛约旱目捶ǎ屯室黄鹛接憽?/p>

一、造成心理挫折的原因

1.激烈、高壓的學(xué)習(xí)競爭。

“望子成龍、望女成鳳”的家長很少考慮自己孩子的主觀條件。有的家長要求孩子成績要名列前茅，一定要考上重點中學(xué)、大學(xué)；有的家長強迫孩子學(xué)這學(xué)那，孩子沒有雙休日，應(yīng)有的睡眠時間得不到保證。學(xué)生學(xué)習(xí)失敗后往往遭受冷遇、歧視、斥責(zé)，使學(xué)生處于焦慮狀態(tài)。其結(jié)果是，由于巨大的壓力和精神負擔(dān)，學(xué)生對考試產(chǎn)生恐懼、對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒，據(jù)統(tǒng)計，85%的學(xué)生不同程度地存在這種心理現(xiàn)象，進而導(dǎo)致心理上的挫折。

2.弱化、忽視的“主體地位”。

目前的小學(xué)生有“早熟”的表現(xiàn)，成為“小大人”，獨立自主的要求日益強烈，精神生活的空間不斷擴大，社會視野更加廣泛，大多渴望與成人建立一種平等的關(guān)系，并取得家長和教師的支持。但在校時，教師往往居高臨下，不尊重學(xué)生的意見和行動；在家中，父母極力構(gòu)筑“沒有危險”的安全地帶，窒息孩子的獨立意識。在學(xué)校、家庭的專制環(huán)境中，學(xué)生會因自己不被人重視而產(chǎn)生心理挫折。

3.自閉、孤立的人際關(guān)系。

小學(xué)生大多是10歲左右的孩子，年齡較小，天真幼稚，不能正確的認識自己和別人，在人際關(guān)系中難免會產(chǎn)生一些問題，遭受心理挫折。曾有這樣一件事：班內(nèi)幾位喜愛踢足球的學(xué)生自愿組成球隊，有一次足球隊到體育中心去踢球，沒有通知某個伙伴，這個孩子認為別人冷淡他，而陷入苦悶之中。因此，沒有良好的心理素質(zhì)、尚未成熟的小學(xué)生會在不良的人際關(guān)系中遭受心理挫折。

4.突然、意外的刺激。

意外刺激影響學(xué)生的情緒，如親人傷亡、父母離異或家庭中發(fā)生重大事故等，往往會使有直接關(guān)系的學(xué)生受到影響，產(chǎn)生消極心理。意外事件不會經(jīng)常發(fā)生，也不會發(fā)生在多數(shù)家庭，但意外事件一旦發(fā)生，就會使學(xué)生受到影響，引起挫折。

5.殘缺、受損生理（或心理）條件。由于個人的心理和生理條件的限制，會使個人的目標(biāo)無法實現(xiàn)，產(chǎn)生挫折。例如，一個患癲癇病的學(xué)生，家長不肯承認自己的孩子有這樣的病癥，因此多次找班主任、校領(lǐng)導(dǎo)，殊不知他的做法適得其反，給孩子帶來更大的心理挫折，給孩子今后的學(xué)習(xí)、工作帶來不便。

6.家長不良價值觀的影響。

一些家長自身對人生、事業(yè)、人際關(guān)系等存在著片面甚至是錯誤的思想觀念，潛移默化地影響孩子的心靈。什么“人總是自私的”、“做好事吃虧”、“不拿白不拿”等錯誤的論調(diào)，在單純的小學(xué)生中有一定的市場，使他們對學(xué)校教育產(chǎn)生了懷疑，甚至迷失了方向，容易受挫。

二、心理挫折的負面效應(yīng)

在新的信息社會中，我們的孩子也同整個社會的進步一樣，發(fā)生著翻天覆地的變化。他們身上好與壞、善與惡是很難截然分開的，我們絕不能簡單地說這是個壞孩子，或簡單地說這是個好孩子。因為，“人之初，性本善”，一個原本聰明、好勝、活潑、開朗、勤思、有抱負、有競爭欲望、熱愛生活的孩子一旦遇到心理挫折不能及時排除就可能產(chǎn)生意想不到的后果，一下子會變得自負、自卑、愛虛榮、嫉妒、脆弱、任性、虛偽、依賴、孤僻、自私，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為緊張、憂慮、壓抑、學(xué)習(xí)消極、意志消沉、情緒不穩(wěn)定、說謊打架、損人利己、逃避現(xiàn)實。如有一位六年級的女生，一走進心理咨詢室就熱淚盈眶，因為她遇到了自己解決不了的心理挫折。我們聽她訴說即將離婚的父母，述說老師的得失，述說同學(xué)之間的爭吵，甚至談到她朦朧的初戀等情況。她認為自己是世上最不幸的人，是被人遺忘的人，是一無是處的人，是一個時時處處受罪的人。父母要她考高分，而她的成績在中等偏下，她上課戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢怕老師批評，下課不是唯唯諾諾就是與人拔出拳頭爭斗，她覺得活在世上沒意思，想早早結(jié)束這痛苦的人生。這樣的學(xué)生，幸虧發(fā)現(xiàn)得及時，并受到了正確的引導(dǎo)教育，否則悲劇又會降臨。

三、科學(xué)疏導(dǎo)小學(xué)生受挫心理

1.端正家教觀念，形成三位一體的教育合力。

學(xué)校心理健康教育必須走進家庭，對家長和學(xué)生一起輔導(dǎo)，把家長的心理健康教育看成整個學(xué)校心理健康教育的一個重要組成部分，才能形成學(xué)校教育、家庭教育和社會教育的合力，達到最佳的教育效果。學(xué)?？稍谛@網(wǎng)上開通悄悄話信箱，解答學(xué)生或家長的疑問；利用校訊通短訊平臺和《家校聯(lián)系手冊》每天堅持與家長進行聯(lián)系；同時開辦“家長心理學(xué)?！?，向廣大的家長宣傳國家的教育方針、正確的教育思想和方法，交流推廣科學(xué)的教育子女的經(jīng)驗，指導(dǎo)家長端正教育觀念，樹立正確的人生觀和價值觀，營造良好的家庭氛圍，從而從源頭上消除孩子的受挫心理。

（1）轉(zhuǎn)變觀念。使家長轉(zhuǎn)變重智育輕德育、輕勞動教育的觀念；使家長認識到：要開發(fā)孩子的智育，就必須努力使孩子的個性得到和諧、健全的發(fā)展，而不是一味地強迫其參加培訓(xùn)班，考出好成績。必須調(diào)整降低對孩子的期望值，讓他們能生動、活潑、主動、積極地進行學(xué)習(xí)。只有讓孩子“跳一跳能夠摘到桃子”，那桃子的味道才是最鮮美的。期望值過高，孩子達不到，反而會產(chǎn)生挫折心理，會適得其反。

（2）廣泛參與。把三口之家、“421”之家都帶動起來，打造父母參加活動、祖父母參加“祖字輩家長學(xué)?！钡臒崃覉雒?。通過這些活動，達到理解、尊重孩子的目的。

（3）實效突出。“家長心理學(xué)?！蹦軌蚴辜议L對教育中存在的問題進行實實在在的思考和解決，深感自己肩負責(zé)任之重大。家長只有提高自身的素質(zhì)，才能真正走進孩子的心靈，成為良師益友。

2.增強情感交流，減少受挫因素。

“心病還需心藥醫(yī)”，教師與學(xué)生的情感交流中，教師能“將心比心”地換位體驗角色，就是最好的心藥。而情感是通過交流觸發(fā)人們的情感體驗，喚起人們自我教育的主動性，促使人們在相互信賴、彼此尊重的心理基礎(chǔ)上，將正確的認識轉(zhuǎn)化為自覺行為的教育方法。情感交流是人們一種有目的的活動，這種活動的目的性一般是由交流雙方的內(nèi)在需要所決定的，并具有多樣化的特點。如：當(dāng)學(xué)生處在悲痛的情緒狀態(tài)時，往往希望通過情感交流喚起別人的同情，使自己痛苦的心靈得到慰藉；當(dāng)學(xué)生處于喜悅的情緒狀態(tài)時，往往通過情感交流與別人一起分享自己的快樂；當(dāng)學(xué)生處于憂憤的情緒狀態(tài)時，又希望別人對自己表示理解和支持。這一方法既能及時發(fā)現(xiàn)受挫現(xiàn)象和隱患，更是調(diào)適受挫心理的重要方法之一。

3.加強心理輔導(dǎo)，給挫折一個微笑。

教師可適時運用心理宣泄法、注意轉(zhuǎn)移法、反向思維法、心理咨詢與心理治療法進行學(xué)生的心理輔導(dǎo)，重視個別教育，使學(xué)生感到：即使快樂的人生，也會有痛苦，有的人能直面挫折，化解痛苦，有的人卻常常夸大挫折，放大痛苦。使學(xué)生能給挫折一個微笑的信心，克服負性情緒控制，去體會“變失敗為磨礪”，去感受“因禍得?！钡目鞓?。

4.開展多彩活動，提高受挫能力。

結(jié)合學(xué)校豐富多彩的少先隊活動、日常班隊活動和課外活動，使學(xué)生在潛移默化中提高受挫能力，樹立正確的人生觀、價值觀，在活動中培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、榮譽感、義務(wù)感、成功感、相信感、自尊感、道德感、理智感、美感等，使師生間形成平等、相互尊重、互愛、民主的關(guān)系，從而形成良好的班風(fēng)和校風(fēng)。在活動中，教師是影響學(xué)生的最積極最活躍的因素，有良好的師生關(guān)系做基礎(chǔ)，會使學(xué)生在無意中受教師個性的影響，其中包括情感的傾向和情緒的表達方式等。這樣有助于學(xué)生在挫折中看到希望，在失敗中獲得成功。

（1）開展“優(yōu)點樹”活動，培養(yǎng)自信心?；顒又邢扔蓪W(xué)生本人找自己的優(yōu)點，再由其他同學(xué)找自己沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，把優(yōu)點放入教室后面的“優(yōu)點樹”上，教師還要盡可能地讓優(yōu)點“炸開”，找出更多的優(yōu)點，讓其釋放光芒。這樣可使學(xué)生心情愉悅，自由暢談，連平時較自卑、極少發(fā)言的學(xué)生也會找出不少優(yōu)點，現(xiàn)出“閃光點”，培養(yǎng)自信心。

（2）開展“好故事伴我行”活動，進行榜樣示范。小學(xué)生特別喜歡聽故事，喜歡模仿，還善于模仿，一旦有了榜樣，他們會模仿榜樣的行動去做，并進行比較，找出差距，明確努力方向。教師可利用古今中外和身邊的典型人物在挫折中成才的故事教育學(xué)生，鼓勵學(xué)生在逆境中振作精神，變壓力為動力。選取的榜樣要有說服力。如電腦專家駱潤法，半身癱瘓、身殘志堅，以頑強的毅力戰(zhàn)勝挫折，在事業(yè)上取得了輝煌的成就，學(xué)生聽了他的感人事跡的報告后，大大增強了意志力，振奮了精神。

（3）開展“模擬咨詢”活動，培養(yǎng)承挫能力。讓學(xué)生把自己的挫折（或苦惱）寫在紙上，收集后讓每位學(xué)生扮演心理醫(yī)生，隨機抽取一張，幫助解決，排憂解難。在幫助他人解除煩惱的過程中，學(xué)生能夠自我調(diào)節(jié)、自我教育，使學(xué)生在活動中體驗到每個人都會有挫折，都會有煩惱。這樣，學(xué)生承受挫折的能力就會明顯增強。

5.營造愉悅的氛圍，發(fā)揮環(huán)境育人功效。

輕松愉快的成長環(huán)境，愛祖國、愛學(xué)校、愛學(xué)習(xí)的思想感情，對學(xué)生心理具有潛移默化的影響，直接制約學(xué)生的內(nèi)在心理。教師可把墻壁利用起來，使“墻壁會說話”。如把墻壁涂成五顏六色的，并貼上學(xué)生的書畫、作文的優(yōu)秀作品、名人名言介紹、英語短句等；在班級中設(shè)立圖書角，讓書成為學(xué)生的朋友；設(shè)立生物角，學(xué)生可以把家里養(yǎng)的小金魚或者小擺設(shè)帶進教室。創(chuàng)造一種既有教育功能又有愉悅身心、陶冶情操的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在舒適、美觀的環(huán)境中愛學(xué)習(xí)、愛自己的班級、愛自己的學(xué)校，更加健康快樂的成長。

總之，小學(xué)生的心理特點是錯綜復(fù)雜的，出現(xiàn)的受挫原因及教育方法也是各不相同的，需要我們心理健康教育工作者根據(jù)學(xué)生的個性差異做長期的、細致的、反復(fù)的工作，讓遭遇挫折的學(xué)生能正視挫折，珍惜生命，讓世間少一點遺憾，多一份陽光。