薛亞萍

個(gè)體心理的健康是社會(huì)和諧的基礎(chǔ),學(xué)生心理的健康是校園和諧的基礎(chǔ),社會(huì)的和諧與社會(huì)每個(gè)成員的心理健康有著密切關(guān)系,校園的和諧與每個(gè)學(xué)生的心理健康有著密切關(guān)系。因?yàn)?和諧社會(huì)說到底在于人與人之間的和諧,而人與人之間的和諧在一定程度上取決于心理上的和諧。所以,以人為本構(gòu)建和諧校園就要高度重視學(xué)生健康心理的培養(yǎng),注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo),培養(yǎng)樂觀、豁達(dá)、寬容的心理品質(zhì)。

一、心理健康的內(nèi)涵

關(guān)于心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)至今尚無定論,國際心理衛(wèi)生大會(huì)所下的定義是:所謂心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為:身體、智能、情緒十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境,人際關(guān)系中能彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中,能充分發(fā)揮自己的能力,過有效率的生活。

心理健康的人善于調(diào)節(jié)自己的心理,心態(tài)平和,能坦誠地看待外部世界和自我內(nèi)心世界,能愉快地接納自我,承認(rèn)現(xiàn)實(shí),欣賞美好的事物,能夠大度平靜地生活和從容接受生活中的各種挑戰(zhàn)。反之,心理不健康的人則容易表現(xiàn)為沖動(dòng)、易怒、浮躁、焦慮、不滿、自私與極端自我、依賴性強(qiáng)、報(bào)復(fù)心強(qiáng),不能平等、友善地對(duì)待他人、他事等等。其結(jié)果不僅給自己帶來精神痛苦,也容易給他人造成不良影響和傷害,甚至給社會(huì)造成麻煩,影響整個(gè)社會(huì)的和諧。

二、學(xué)生心理健康是構(gòu)建和諧校園的基礎(chǔ)

學(xué)生心理健康是構(gòu)建和諧校園的基礎(chǔ)和內(nèi)在動(dòng)力。學(xué)生只有具備了健康的心理,擁有正確的人生觀和溫和、豁達(dá)的性格,才能理性、平和、寬容地面對(duì)校園中發(fā)生的諸多矛盾和利益沖突,才能與他人達(dá)成諒解、形成共識(shí)、理順情緒、協(xié)調(diào)行動(dòng)、化解矛盾、消除沖突,與同學(xué)、老師和諧相處,相互幫助、協(xié)作,促進(jìn)校園和諧。

學(xué)生心理健康是增進(jìn)校園人際和諧的重要保證。心理健康的人喜歡與人交往,與人交往的頻率高,關(guān)心他人,待人友善,樂于分享他人的快樂和憂愁,對(duì)人熱情、正直、友好、尊重,樂于助人,善于與人和諧相處,容易建立良好、和諧的人際關(guān)系。所以,有健康的心理,就能營造和諧的人際環(huán)境,建立和諧的人際關(guān)系,從而推動(dòng)和諧校園的建設(shè)。

學(xué)生心理健康是提高學(xué)生素質(zhì)的要求。學(xué)生的全面發(fā)展是構(gòu)建和諧校園的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,要求通過大力發(fā)展教育科學(xué)文化事業(yè),加強(qiáng)思想道德建設(shè)和廣泛開展健身活動(dòng),提高其科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)和健康素質(zhì)。與此同時(shí),也要通過加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己、他人和社會(huì),正確對(duì)待困難、挫折和榮譽(yù),通過心理健康教育和保健,健全心理咨詢網(wǎng)絡(luò),塑造自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài),以不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

三、培養(yǎng)健康心理構(gòu)建和諧校園的重要舉措

構(gòu)建和諧校園需要每個(gè)學(xué)生都有健康的心理,有健康、理性的積極心態(tài),保持心態(tài)平衡和心理和諧,從而實(shí)現(xiàn)與同學(xué)的和諧相處,最終構(gòu)建和諧校園。而一個(gè)穩(wěn)定、和諧的校園環(huán)境又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、獲得心理健康、使心理和諧發(fā)展的重要保證。所以,要?jiǎng)?chuàng)建和諧校園,一方面要減少學(xué)校負(fù)面事件發(fā)生的幾率,增強(qiáng)校園和諧的程度;另一方面要積極推動(dòng)學(xué)生的心理健康教育,實(shí)現(xiàn)和保持學(xué)生的心理和諧,探索有效提高其心理承受力、疏導(dǎo)與化解不良情緒的方式方法,在學(xué)科教育、心理保健、學(xué)生思想政治工作等部門之間建立起協(xié)調(diào)互動(dòng)的機(jī)制,共同為構(gòu)建和諧校園創(chuàng)造一個(gè)和諧、健康的心理環(huán)境。

(一)塑造學(xué)生積極心態(tài)和健康人格

構(gòu)建和諧校園,需要學(xué)生擁有樂觀、理性、平和的積極心態(tài)。構(gòu)建和諧校園有許多事情要做,難免會(huì)遇到一些矛盾和困難,如果消極頹廢、瞻前顧后,就不可能實(shí)現(xiàn)和諧。因此,每個(gè)學(xué)生都要保持一種樂觀向上的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度,對(duì)構(gòu)建和諧校園充滿必勝信心。要努力學(xué)習(xí),積極開展活動(dòng),不論遇到什么樣的困難和挫折,都要樂觀應(yīng)對(duì),以飽滿的熱情和百折不撓的毅力,戰(zhàn)勝困難,勇敢地?fù)?dān)當(dāng)起時(shí)代賦予的使命。

構(gòu)建和諧校園,需要學(xué)生擁有寬容、謙讓等健康的人格特征。在學(xué)校生活中,與同學(xué)相處不可避免會(huì)產(chǎn)生一些矛盾和沖突,如果心胸狹窄、自私自利,必然會(huì)導(dǎo)致矛盾越積越深、沖突越來越大。因此,構(gòu)建和諧校園,就要努力塑造學(xué)生寬容、謙恭、忍讓、誠信、友愛等良好的人格特質(zhì),做到與人為善、善待他人,積極消除和化解與同學(xué)之間的矛盾、沖突,最大限度地消除不和諧因素、增加和諧因素,為促進(jìn)學(xué)校和諧貢獻(xiàn)力量。

(二)培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控的能力

安定有序是和諧校園的體現(xiàn)之一,因此,構(gòu)建和諧校園就要注重培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控的能力,不斷強(qiáng)化自律意識(shí)。要使學(xué)生牢固樹立正確的榮辱觀和是非觀,知道什么是榮、什么是恥,什么是對(duì)、什么是錯(cuò),什么事該做、什么事不該做,始終保持清醒頭腦,善于自我調(diào)節(jié)、自我控制,不該做的事堅(jiān)決不做,遇事要冷靜,善于克制忍耐,決不沖動(dòng),避免過度的情緒反應(yīng),學(xué)會(huì)控制消極情緒和言行,珍惜自己來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),珍惜自己的前途和美好的青春年華,用自己的實(shí)際行動(dòng)促進(jìn)校園的和諧。

(三)提高學(xué)生文化素質(zhì)

人的文化素質(zhì)對(duì)健康心態(tài)的塑造起著基礎(chǔ)性作用。個(gè)人文化素質(zhì)高,就會(huì)對(duì)社會(huì)問題有深刻的洞察力和分析力,一分為二地看待社會(huì)問題,理性對(duì)待社會(huì)問題,有利于推動(dòng)和諧校園、和諧社會(huì)的發(fā)展;文化素質(zhì)低下,往往會(huì)非理性對(duì)待社會(huì)問題和發(fā)生不當(dāng)?shù)难孕?很容易因社會(huì)和生活變化而產(chǎn)生不良心態(tài),影響和諧校園、和諧社會(huì)的建設(shè)。因此,先進(jìn)文化的熏陶,對(duì)于人們健康心態(tài)的形成和保持至關(guān)重要。應(yīng)當(dāng)大力發(fā)展學(xué)校公共文化事業(yè),開展豐富多彩的校園文化活動(dòng),提供多元的健康文化產(chǎn)品,在先進(jìn)文化的熏陶中,提高學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和文明程度,提高其對(duì)社會(huì)問題的分析和解決的能力,為塑造健康的心態(tài)奠定文化基礎(chǔ)。

(四)加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育

要營造和維持校園和諧,就要重視對(duì)青少年學(xué)生健康心理的培育,通過開設(shè)心理健康課程、舉辦專題講座等方式,積極培育學(xué)生健康的心理,有效預(yù)防可能產(chǎn)生的不健康心理和可能發(fā)生的偏激言行,及時(shí)疏導(dǎo)和化解學(xué)生的不良情緒。幫助他們?cè)鰪?qiáng)熱愛學(xué)校的情感,養(yǎng)成文明行為習(xí)慣,珍惜學(xué)校榮譽(yù)、維護(hù)學(xué)校和諧。

1.開設(shè)心理健康課程,舉辦專題講座

開設(shè)心理健康課程,普及心理健康知識(shí),讓學(xué)生了解自身心理發(fā)展的特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律,懂得常見的心理問題,掌握有效的心理調(diào)適方法,塑造健康的人格。舉辦系列心理健康講座,如良好的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、心理健康與成才、消極情緒的調(diào)適方法等等,拓寬學(xué)生心理健康的知識(shí)面,掌握自我調(diào)節(jié)的方法,引導(dǎo)他們正確對(duì)待自己、他人和社會(huì),正確對(duì)待困難、挫折和榮譽(yù),這將有助于學(xué)生保持心理健康。

2.開展心理咨詢

學(xué)校要建立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu),聘請(qǐng)受過專業(yè)訓(xùn)練的心理學(xué)教師擔(dān)任心理咨詢師,通過開展個(gè)別咨詢、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式多樣的咨詢,為學(xué)生提供有效的心理健康指導(dǎo),幫助學(xué)生正確了解自己、排解困惑、提高適應(yīng)能力、保持心理健康、促進(jìn)人格的健全發(fā)展。尤其要關(guān)心和做好心理、行為有異常的學(xué)生的心理咨詢和輔導(dǎo)工作,及時(shí)幫助他們解開心結(jié),化解內(nèi)心沖突,克服障礙。

3.建立心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制

學(xué)校要積極開展預(yù)防心理問題的教育,對(duì)新生要及時(shí)進(jìn)行心理普查,建立心理檔案,對(duì)于心理有問題的學(xué)生,要立即進(jìn)行心理干預(yù),提供有效的幫助,及時(shí)幫助他們排除心理障礙,重新獲得健康。要構(gòu)建學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、醫(yī)院四級(jí)心理預(yù)防網(wǎng)絡(luò)和個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)整合的心理預(yù)防體系,早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),確保學(xué)生心理的健康。

4.疏導(dǎo)、化解學(xué)生的不良情緒

個(gè)人處于挫折、困境中,會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒反應(yīng),如果不能適時(shí)宣泄出來,日積月累,就會(huì)引發(fā)心理疾病、極端行為。所以,要加強(qiáng)調(diào)查研究,深入到學(xué)生群體中去,真正了解學(xué)生的心理要求、心理困惑和關(guān)注熱點(diǎn),掌握其心理動(dòng)態(tài),預(yù)測(cè)其發(fā)展趨勢(shì),建立學(xué)生交流、傾訴的平臺(tái),如采取個(gè)別交談、設(shè)意見箱、電話熱線咨詢和網(wǎng)絡(luò)咨詢等方法,讓學(xué)生自由傾訴煩惱、憂愁和苦悶,把消極情緒宣泄出來,避免其不良心態(tài)、不良情緒的積累和惡變,保證其心態(tài)向著健康的方向發(fā)展,為促進(jìn)學(xué)校全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展和和諧校園的構(gòu)建奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

(五)營造和諧的人際環(huán)境

積極營造和諧、輕松的人際關(guān)系環(huán)境,為促進(jìn)和諧校園的構(gòu)建提供保證。和諧的人際關(guān)系環(huán)境,讓人倍感溫馨、愉悅、滿足和安全,有助于學(xué)生保持心理健康,有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性,有利于和諧校園的構(gòu)建。所以,要努力構(gòu)建和諧的師生、生生人際關(guān)系。教師要尊重學(xué)生,尊重其獨(dú)立的人格,維護(hù)其自尊、權(quán)力、地位,傾聽學(xué)生的心聲、建議,激發(fā)并保護(hù)其創(chuàng)新精神,以贏得學(xué)生的尊重,建立起和諧的師生關(guān)系。要教育學(xué)生見利思義、先人后己、嚴(yán)以律己、寬以待人,培養(yǎng)他們真誠守信、謙恭禮讓、友好寬容的美德,理性對(duì)待同學(xué)間的矛盾,避免沖突、化解矛盾、顧全大局,正確處理好利和義的關(guān)系、競(jìng)爭(zhēng)和協(xié)作的關(guān)系,建立起團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的和諧同學(xué)關(guān)系。

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