〔關(guān)鍵詞〕自救；自警；自勵(lì)
　　
　　“同學(xué)們，當(dāng)你遇到一個(gè)從未遇到的難題時(shí)，你要這樣想，有人比我感覺(jué)還難，慌什么？遇到非常容易的題時(shí)，你要這樣想，有人比我感覺(jué)還容易，樂(lè)什么！此時(shí)此刻最需的是一顆寧?kù)o的心。”這是一名校長(zhǎng)在給學(xué)生做考前輔導(dǎo)時(shí)，針對(duì)學(xué)生提問(wèn) “考場(chǎng)上怎樣才不緊張”給出的答案！這是一名很有智慧的校長(zhǎng)。我十分欣賞這段近乎經(jīng)典的設(shè)問(wèn)。
　　我們不妨將這兩句話的道理演繹到現(xiàn)實(shí)生活中。面對(duì)人生中的挫折、打擊、不公與不幸等等，同樣可以做這樣的自我暗示——“我不是最不幸的，何必太悲傷！”如果能夠這樣，就等于在遇到人生危機(jī)時(shí)找到了自救的法寶?！拔也皇亲畈恍业?，何必太悲傷”包含了三層道理：
　　其一，接納不幸。世界上沒(méi)有可使人避免不幸的保險(xiǎn)公司，風(fēng)風(fēng)雨雨，坎坎坷坷，這就是人生。許多人遇到不幸時(shí)首先是生氣，報(bào)怨自己命運(yùn)怎么如此不濟(jì)，怨天尤人，不是責(zé)己就是責(zé)人，其結(jié)果或使本來(lái)的不幸加倍，或使一人受害變成多人遭殃。這顯然不是明智之舉。
　　其二，看到擁有。接納不幸，看到自己所擁有的?！拔也皇亲畈恍业摹?，這是很客觀的事實(shí)，我們雖然遇到了這樣那樣的挫折，失去了自己感到重要和珍貴的東西，但肯定還擁有更多的東西，這是值得慶幸的，這就是希望所在，沒(méi)有理由不鼓起勇氣來(lái)。
　　其三，必有榜樣。在比我不幸的人群中，肯定有好多堅(jiān)強(qiáng)的抗?fàn)幷?，有許多雖身居角落但陽(yáng)光地生活著的人。“自古英雄多磨難”、“窮人的孩子早當(dāng)家”都是在不幸中站起來(lái)、頑強(qiáng)地走好人生路的榜樣。他們不是只知道捂著傷口哭泣的懦夫，而是披荊斬棘、百折不撓的勇士?！扒坝泄湃?，后必有來(lái)者”！以此自警自勵(lì)，我何必太悲傷！
　　現(xiàn)實(shí)中蕓蕓眾生，面對(duì)不幸能想通道理是一回事，通過(guò)情緒體驗(yàn)并從中歷練出素質(zhì)來(lái)是另一回事。如果真的想把他人的教訓(xùn)變成自己的智慧和能力，一個(gè)很有效的辦法是看人物傳記。如果你實(shí)實(shí)在在地看上幾本乃至十幾本人物傳記，以其中人物為自己人生的參照物，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山！讀一讀曼德拉總統(tǒng)傳記，獄中16年，樂(lè)觀而豁達(dá)，不怨不責(zé)，不悲不棄。在總統(tǒng)就職演說(shuō)中，他首先感謝三位獄卒，“是他們使我學(xué)會(huì)了怎樣在困境中生活”；讀一讀鄧小平生平，他三起三落矢志不悔，既使勞動(dòng)改造時(shí)還憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民，為民族利益而不計(jì)個(gè)人榮辱；讀一讀《海倫》、《張海迪》，她們身殘志堅(jiān)，笑對(duì)人生！當(dāng)一個(gè)人心目中有幾個(gè)如此的人物做參照時(shí)，你應(yīng)該自笑，我那點(diǎn)不幸算得了什么！何必太悲傷！
　?。ㄗ髡邌挝唬汉颖笔∈仪f市教育局思體衛(wèi)處。電郵：qulk@sina.com）
　　編輯/于 洪 終校/舒 娟