〔摘要〕本研究采用國(guó)內(nèi)一項(xiàng)專門的心理咨詢技術(shù)——意象對(duì)話心理咨詢與治療技術(shù)對(duì)職業(yè)高中學(xué)生厭學(xué)問題進(jìn)行心理分析與治療，力圖透視導(dǎo)致該學(xué)生厭學(xué)的心理過程與機(jī)制。在咨詢過程中發(fā)現(xiàn)應(yīng)用意象對(duì)話技術(shù)可以快速發(fā)現(xiàn)學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)的心理感受，通過改變潛意識(shí)中的意象，能很好地改善學(xué)生的厭學(xué)情緒。
　　〔關(guān)鍵詞〕意象對(duì)話；高中生；厭學(xué)
　　
　　本次咨詢所采用的心理治療方法主要為意象對(duì)話心理咨詢與治療技術(shù)，它是由我國(guó)心理學(xué)家朱建軍先生在20世紀(jì)90年代初創(chuàng)立的一種新的心理咨詢與治療的技術(shù)。意象對(duì)話技術(shù)的原理是：它通過誘導(dǎo)來訪者做想象，了解來訪者的潛意識(shí)心理沖突，對(duì)其潛意識(shí)的意象進(jìn)行修改，當(dāng)消極的意象改變?yōu)榉e極的意象的時(shí)候，來訪者的心理狀態(tài)也同時(shí)得到改變。此外，當(dāng)來訪者情緒喚起時(shí)，讓其面對(duì)其消極的情緒進(jìn)行宣泄，并且注重發(fā)掘來訪者的資源，也就是說注重培養(yǎng)其積極的情緒，讓其學(xué)會(huì)調(diào)控其消極的情緒。同時(shí)輔助適當(dāng)?shù)男袨檎{(diào)節(jié)，讓來訪者對(duì)自己的問題有全面深刻的了解，領(lǐng)悟其中的東西，進(jìn)而起到消除癥狀的作用，恢復(fù)心理和行為上的平衡，從而達(dá)到治療效果。咨詢師使用不經(jīng)解釋的象征性意象與來訪者進(jìn)行心理交流。
　　本文的意象引導(dǎo)語是：“當(dāng)想到學(xué)習(xí)的時(shí)候，你頭腦中會(huì)出現(xiàn)一些圖畫，看看會(huì)是什么？”
　　
　　個(gè)案輔導(dǎo)
　　女，高三學(xué)生，17歲，談到最近的學(xué)習(xí)時(shí)，覺得自己很有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，但是學(xué)習(xí)效率很低，來咨詢的目的是想提高學(xué)習(xí)效率。
　　來訪者談到最近很想學(xué)習(xí)，但面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)有厭煩焦躁的感覺。咨詢師指出，來訪者此時(shí)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)其實(shí)是過強(qiáng)了，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)效率呈倒U型關(guān)系，當(dāng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)時(shí)反而會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，而當(dāng)動(dòng)機(jī)中等的時(shí)候?qū)W習(xí)效率會(huì)最高。建議來訪者調(diào)整自己的動(dòng)機(jī)，踏踏實(shí)實(shí)地對(duì)待學(xué)習(xí)，同時(shí)讓來訪者做出時(shí)間表，制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃，一步一步去實(shí)施計(jì)劃。
　　這一階段是對(duì)來訪者認(rèn)知層面的調(diào)整，要找到來訪者潛意識(shí)層面的原因，我們可以利用上述的意象引導(dǎo)語進(jìn)入意象。
　　咨詢師：當(dāng)想到學(xué)習(xí)的時(shí)候，你會(huì)產(chǎn)生一些感受，此時(shí)你頭腦中會(huì)出現(xiàn)一些圖畫，看看會(huì)是什么？
　　來訪者：當(dāng)我想到學(xué)習(xí)的時(shí)候，我特別振奮，有點(diǎn)焦急，此時(shí)我看到了一本非常厚的辭典，里面的字密密麻麻，特別小，一看到這本辭典我就感覺特別的煩，很想一下子把它消化掉，想把它揉成一團(tuán)。
　?。ǚ治觯和ㄟ^意象“密密麻麻的辭典”，我們可以很容易感受到來訪者覺得學(xué)習(xí)是枯燥乏味的，學(xué)習(xí)起來是很困難的，就如同去啃一本辭典。學(xué)習(xí)時(shí)的情緒并不愉快，而是焦急、煩躁的，我想這是很多學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)的態(tài)度，如果我們教師和家長(zhǎng)采取責(zé)備懲罰的辦法，只會(huì)讓孩子的負(fù)面情緒增加，正確的辦法是協(xié)助孩子去面對(duì)這種情緒）
　　咨詢師：先不要揉，體會(huì)拿著這本辭典的感受。
　?。ǚ治觯阂庀笾衼碓L者想把辭典揉成一團(tuán)，這其實(shí)是在逃避那種難受的感覺，咨詢師感受到來訪者這種焦急煩躁的情緒，讓其繼續(xù)體會(huì)這種不舒服的感受）
　　來訪者：我想把這本辭典捏成一個(gè)小球，吃了它。心里感覺很煩、很焦急。
　　（分析：當(dāng)心里很煩、很著急的時(shí)候，人會(huì)想采取行動(dòng)，如把辭典捏成小球，可其實(shí)這并不能解決問題。咨詢師還是應(yīng)該引導(dǎo)來訪者回到感受和體會(huì)本身，并用語言表達(dá)出來）
　　咨詢師：去體會(huì)這種煩的感覺。
　?。ǚ治觯夯氐角榫w的本身，體會(huì)的過程也是面對(duì)的過程）
　　來訪者：我想把你撕了，太煩人了！（允許進(jìn)行情緒宣泄）
　　來訪者：辭典變得很軟，它好像害怕了。此時(shí)我看到這本辭典：特別厚，有幾千頁。我想把它捏了撕了又覺得解決不了問題，我感到現(xiàn)在沒什么辦法對(duì)待它。
　　咨詢師：你問問辭典，看看辭典想讓你怎么對(duì)待它？
　?。ǚ治觯涸谝庀髮?duì)話中，物品也是有生命的。在這里辭典其實(shí)也是來訪者內(nèi)心的一部分，有其自身的智慧，去了解辭典的想法，讓人和物之間進(jìn)行有效溝通，是發(fā)現(xiàn)內(nèi)在智慧的一步。宣泄情緒并不能真正解決問題，最終的目的是促成雙方達(dá)成相互理解）
　　來訪者：辭典說：別著急，慢慢翻，一點(diǎn)點(diǎn)地把我吃透，我能理解你的心情。
　?。ǚ治觯喝说膬?nèi)心智慧自由地顯現(xiàn)，此時(shí)不需要咨詢師告訴來訪者怎么對(duì)待學(xué)習(xí)，辭典自身就會(huì)告訴來訪者——“別著急，慢慢翻”，來訪者聽到辭典這么說，內(nèi)心也會(huì)更平靜一些。咨詢師需要做的就是啟發(fā)來訪者的內(nèi)心沖突的雙方進(jìn)行相互理解，達(dá)成和解）
　　來訪者：我發(fā)現(xiàn)辭典變薄了，更加輕巧。（來訪者情緒發(fā)生變化了，對(duì)學(xué)習(xí)的感受也發(fā)生了變化。）
　　這一階段是處理來訪者對(duì)待學(xué)習(xí)的焦急和煩躁的情緒，通過情緒的宣泄，體會(huì)不同意象的感受，消解沖突。下一步咨詢師繼續(xù)引導(dǎo)來訪者往潛意識(shí)的深處考察。
　　翻開辭典第一頁：The end。
　　咨詢師：你很期待結(jié)束。但還需繼續(xù)感受這本辭典。
　　來訪者：辭典對(duì)我說：會(huì)end 的。翻看書后，發(fā)現(xiàn)書像是小說，寫的是春天在森林里面陽光明媚，我和父親奶奶去踏青等。感覺沒什么壓力，心情很放松。但我覺得后面的內(nèi)容就不好了。翻到后面就覺得故事變得特別陰險(xiǎn)黑暗，我看到了城堡、魔鬼、巫師什么的。城堡里有魔鬼，老巫婆在熬毒藥，害人的。這個(gè)城堡像是地獄，這像是數(shù)學(xué)帶給我的感覺。城堡很邪惡，最邪惡的是老巫婆熬的毒藥。
　　（分析：書越往后翻我們可以理解為越往潛意識(shí)的深處，或者也可以理解為突破表面的防御，我們發(fā)現(xiàn)了潛意識(shí)中的一些“特別陰險(xiǎn)黑暗的東西”，城堡、老巫婆、地獄，這些意象都是代表來訪者內(nèi)心中一些恐怖、壓抑的東西）
　　咨詢師：老巫婆為什么要熬毒藥呢？（咨詢師選擇了這個(gè)意象開始進(jìn)行更深入的挖掘，試圖找到來訪者內(nèi)心沖突的原因）
　　來訪者：給想試圖闖入城堡的人喝，這樣就能打敗那些人。目的就是害人。她不想讓別人接觸這個(gè)城堡，她覺得城堡是她一個(gè)人的。
　　在接下來的想象中，來訪者想離開城堡，但又覺得很猶豫，咨詢師讓其和城堡的巫婆聊聊天。巫婆說不想讓別人看到第二層城堡，第二層有鬼。她怕別人害怕。她熬毒藥就是不想別人接近這里，她害怕別人不接受自己。（來訪者剛開始覺得巫婆很邪惡，通過對(duì)話來訪者了解到巫婆熬毒藥是為了保護(hù)自己，怕別人不接受自己才要熬毒藥給別人喝，理解到這點(diǎn)，來訪者對(duì)巫婆的印象有所改觀。）最后巫婆允許來訪者進(jìn)入房間。
　　來訪者進(jìn)入城堡。第一層，有好幾間屋子，是歐式裝飾，有水晶燈，特別漂亮。巫婆和來訪者有了更多的交流，巫婆態(tài)度慢慢變好。
　?。ǚ治觯涸谝庀髮?duì)話中，進(jìn)入城堡的過程，就是一個(gè)深入了解內(nèi)心的過程，在來訪者和巫婆不斷交流的過程中，雙方的敵意少了很多，氣氛逐漸融洽起來）
　　此階段咨詢師慢慢引導(dǎo)來訪者突破防御，進(jìn)入了自己的心房，她在里面看到的物體都有其象征意義。咨詢師相信來訪者有探索自我的動(dòng)機(jī)和自我成長(zhǎng)的欲望，慢慢幫助她看到自己的內(nèi)心并且?guī)推湔业絾栴}所在。
　　接下來走上城堡第二層：特別破的木門，房間很暗，里面有很多灰塵，破破爛爛的桌子、椅子堆在一起，像廢墟，來訪者進(jìn)去的時(shí)候覺得有點(diǎn)恐懼。
　　咨詢師讓她打開燈，試著開開窗戶，打掃一下房間，但來訪者覺得灰塵太多了，掃不過來。這時(shí)來訪者看到了一個(gè)炕，炕上有一個(gè)骷髏，骷髏猛地坐起來，來訪者非常害怕，想逃跑，咨詢師在旁邊堅(jiān)持鼓勵(lì)她面對(duì)，讓她和意象中的骷髏進(jìn)行交流，詢問骷髏需要什么幫助，并且提供可能的幫助，比如端來骷髏愛吃的東西：雞腿、蛋糕、紅酒等，讓來訪者繼續(xù)了解骷髏的感受，進(jìn)行共情理解，了解他的孤單、恐懼，骷髏在意象中慢慢地長(zhǎng)肉，首先是長(zhǎng)出內(nèi)臟，然后是頭部、四肢，當(dāng)來訪者最終握著他的手反復(fù)告訴他：“我希望你快點(diǎn)長(zhǎng)好，這樣我就可以帶你出去玩，給你買好看的衣服，我真的希望你能快點(diǎn)長(zhǎng)好，這樣我們就可以一塊把這個(gè)地方收拾收拾?！弊罱K骷髏全身的肉都長(zhǎng)出來了，他感受到了來訪者對(duì)他的關(guān)心。
　　
　?。ǚ治觯浩频拈T、爛的桌椅代表內(nèi)心的荒涼，房間光線暗是說明來訪者對(duì)于自己內(nèi)心的了解還不多，灰塵多則代表來訪者的抑郁情緒，而骷髏的意象是極度缺愛、內(nèi)心干枯、孤單的象征。我們幫助來訪者去克服面對(duì)內(nèi)心的恐懼，并且自己給自己缺愛的內(nèi)心帶來關(guān)懷和幫助。在骷髏感受到真愛的時(shí)候，有了滋養(yǎng)后，它會(huì)慢慢長(zhǎng)肉，變成人，從而獲得新生）
　　他說想把屋里的灰塵清洗掉，此時(shí)來訪者也發(fā)現(xiàn)這個(gè)房間沒有像剛開始看著那么糟糕了，他們?nèi)齻€(gè)人一起把屋子收拾了一番，發(fā)現(xiàn)氣氛好了很多，還噴了點(diǎn)香水。（當(dāng)缺愛的內(nèi)心得到了滋養(yǎng)，會(huì)自發(fā)產(chǎn)生向上的意愿。清掃房間，是清除抑郁和焦慮等消極情緒的象征）
　　這時(shí)她發(fā)現(xiàn)老巫婆也變了，變成了一個(gè)三十多歲的漂亮女人，頭發(fā)由白色變成了金黃色，衣服也由暗紫色變成了亮綠色，她叫羅莎。骷髏也變成了一個(gè)特別帥的小伙子，叫羅賓，羅莎和羅賓是姐弟。房間變大了，窗戶很明亮。他們告訴來訪者這個(gè)地方要經(jīng)常地打掃，這樣才能保持干凈整潔。（在消極的情緒得到徹底清掃之后，丑陋骯臟的人會(huì)發(fā)生變化）
　　走出城堡，城堡由黑灰色變成了白色，外面有花有草變得特別漂亮，來訪者此時(shí)覺得心情很放松。
　　來訪者：現(xiàn)在想到數(shù)學(xué)不那么沉重了，感覺挺輕快的。
　　來訪者跟他們告別：我會(huì)經(jīng)?；貋砜茨銈兊?，我們都要好好地生活。
　　咨詢師：從城堡返回來，再回味一下學(xué)習(xí)帶給自己的感受。
　　來訪者：之前覺得學(xué)習(xí)像辭典，現(xiàn)在覺得像故事書，不是很厚，字也不是很小，是我自己喜歡看的書，感覺學(xué)習(xí)并不像我所想的那么難、那么晦澀。我挺高興能擁有這本書。
　　咨詢師慢慢地把來訪者帶回咨詢室，數(shù)1、2、3回到現(xiàn)實(shí)。此次咨詢結(jié)束，時(shí)間約為90分鐘。
　　此后我們還進(jìn)行了幾次咨詢，基本都采用了意象對(duì)話技術(shù)，收到了比較明顯的效果。因?yàn)閬碓L者馬上要進(jìn)入高考，沒有時(shí)間進(jìn)行面詢，最后一次我們?cè)陔娫捴刑接懥俗稍兘Y(jié)束后的情況和可能會(huì)出現(xiàn)的問題?？赡芩膮拰W(xué)情緒還會(huì)反復(fù)，但這是正常的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)本來就不是一件容易的事情，我建議她可以采用意象對(duì)話的技術(shù)去了解自己的情緒和意象，讓意象中的生命有更多的交流，明確目標(biāo)去好好努力。
　　
　　反思
　　總結(jié)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)用“當(dāng)想到學(xué)習(xí)的時(shí)候，你頭腦中會(huì)出現(xiàn)一些圖畫，看看會(huì)是什么”這個(gè)意象指導(dǎo)語，對(duì)于考察學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的感受非常有效。通過調(diào)節(jié)意象，很多厭學(xué)的學(xué)生通過一次咨詢就能解決問題。在意象中可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，突破以前的心理防御機(jī)制，了解學(xué)生的心理感受，調(diào)節(jié)潛意識(shí)中的沖突，效果快速明顯。意象對(duì)話技術(shù)簡(jiǎn)單易學(xué)，容易為青少年所接受，應(yīng)用此技術(shù)可以很好地幫助有厭學(xué)情緒的學(xué)生更好地面對(duì)學(xué)生和生活。
　　在這次咨詢中，來訪者對(duì)學(xué)習(xí)的感受發(fā)生了巨大的變化。當(dāng)咨詢師引導(dǎo)來訪者宣泄了心中消極的情緒，發(fā)掘來訪者內(nèi)心自愛的力量，來訪者的心態(tài)變得更加良好，對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度發(fā)生了根本的變化。由此我想到，有的時(shí)候我們一味責(zé)備孩子不好好學(xué)習(xí)，其實(shí)可能是孩子內(nèi)心中的消極情緒太多了，已沒有精力去面對(duì)學(xué)習(xí)，這也提醒我們的老師和家長(zhǎng)應(yīng)多去關(guān)注孩子的心理健康。
　　
　　點(diǎn) 評(píng)
　　學(xué)習(xí)本來應(yīng)當(dāng)是人生中很令人興奮的事情，但是，由于種種原因，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的感受遠(yuǎn)不是興奮，厭學(xué)也成為了一個(gè)常見的問題。要從根本上解決厭學(xué)問題，不是我們短時(shí)間能夠完成的任務(wù)，因而，如何運(yùn)用心理學(xué)方法，減少厭學(xué)的程度，就成為一個(gè)很有價(jià)值的現(xiàn)實(shí)課題。
　　意象對(duì)話心理咨詢與治療技術(shù)是一種生動(dòng)有趣靈活的方法，在白日夢(mèng)或者幻想一樣的過程中，可以對(duì)人的情緒和心理狀態(tài)作有效的調(diào)節(jié)。用這個(gè)方法來解決厭學(xué)問題，一個(gè)主要的好處就是，至少這個(gè)心理學(xué)方法不會(huì)令學(xué)生生厭——這也許是它能夠有效的一個(gè)重要原因。加上青少年比成年人想象力更豐富，所以也更適合用意象對(duì)話來調(diào)節(jié)青少年的心理。
　　本文作者所做的研究，是一個(gè)很有意義的嘗試。本文詳細(xì)寫出了整個(gè)心理調(diào)節(jié)過程，提供了第一手的研究資料，對(duì)閱讀者來說，應(yīng)該也是很有價(jià)值的吧。
　　點(diǎn)評(píng)人：朱建軍，博士，教授，北京林業(yè)大學(xué)心理系主任，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會(huì)委員，北京心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事
　　
　　參考資料：
　　[1] 朱建軍.我是誰[M].北京：中國(guó)城市出版社，2001
　　[2] 朱建軍.意象對(duì)話心理治療[M]. 北京：北京醫(yī)科大學(xué)出版社，2006
　　（作者單位：中教國(guó)際教育交流中心。電郵：licheng0795@163.com）
　　編輯/舒 娟 于 洪 終校/何 妍