新的體育課程標準實施后，各種類型的教研活動增多，教師參與的積極性高漲，這無疑是一種好現(xiàn)象，因為參與體育教學研究活動是培養(yǎng)體育教師成長的重要載體和途徑。但是，有的教師雖然經(jīng)常參與各種教研活動，提高卻并不快，有的甚至收效甚微。如何通過參與教研活動快速提升自己的專業(yè)能力，是每位體育教師必須認真思考的問題。筆者認為參與教研活動過程應做好參與前、參與中、參與后三步工作。
　　
　　一、參與前：積極爭取認真準備
　　
　　當前，由于經(jīng)費等問題，一些基層(特別是農(nóng)村)學校領導對各種體育教研活動往往是能推就推，能瞞就瞞，很少派體育教師參加。對體育教師來說，在獲得相關信息后要積極主動與學校領導交流、溝通，爭取機會(必要時可從經(jīng)費的妥協(xié)上來爭取)。如2004年12月，當我接到參加《體育教學》百期慶典暨“體育教學改革和發(fā)展”講習班活動的通知后，在多次爭取無果的情況下，我提出了自費參加的要求，最后學校還是給予了報銷路費的支持。這樣才可能有參與的機會，若能得到機會，應該全身心投入，而且很多重要的教研活動都是在校外進行的，有時還可能路途較遠，要做好多方面的準備，具體應做到以下三點：
　　1)計算路途時間。教研活動若在外地進行，就需要計劃好時間，如果地點陌生，還需要事先打聽或查看地圖，弄清線路，以免遲到或耽誤了活動時間。
　　2)攜帶必要的工具。參加教研活動，光帶兩只耳朵是遠遠不夠的，相關資料、通知、活動日程安排、筆記本等都要攜帶。體育課大多在室外進行，怎樣便于記錄，都要考慮到，如條件允許，最好能攜帶錄像機，如是專家講學，別忘了攜帶錄音筆、U盤等，以便錄音和拷貝。
　　3)了解活動內(nèi)容。接到參加教研活動的通知后，先要弄清楚這是一次什么性質(zhì)的教研活動，是專家講學，公開課，還是其它內(nèi)容。事先了解內(nèi)容，有助于理解活動的意圖，迅速進入活動。
　　
　　二、參與中：細聽細記敢發(fā)言
　　
　　教研活動的參與者來自四面八方，其間可能會遇到多年不見的老同學、老同事，打個招呼，寒暄幾句，都是必要的，但如果坐在一起說個不停，或者只參加活動的兩頭，到了關鍵的看課或講座階段，卻不見了人影，連教研活動是什么內(nèi)容也不知道，那就很不應該了。要踏踏實實，全神貫注地參與教研活動的全過程，應努力做到這樣幾點：
　　1)仔細聽。不管是以專題報告為主的教研活動，還是以課堂教學為主的教研活動，認真傾聽是獲得收獲的前提，有趣的情節(jié)要聽，新穎的觀點要聽，深刻的理論也要聽。
　　2)詳細記。要詳細地記錄活動的主要程序和基本精神。如果是公開課，要把課堂設計、教學流程、學生活動的精彩片段等都記錄下來，若能錄像效果更佳；如果是專家講座和專題報告，要用錄音筆錄下講座的重要內(nèi)容，最好能用U盤拷貝下專家的講座課件，有利于以后參考。這類筆記如何記大有講究，最重要的是要記錄下最新的信息、典型的案例、獨特的見解等。
　　3)勤反思。參與教研活動不能只是被動的接受，而是應該主動地反思，要多問幾個“為什么”：這堂課為什么這樣設計?為什么這樣評價?為什么這樣安排?如果我上這節(jié)課我會怎樣設計、安排?只能這樣嗎?有沒有其它思路?等等。要做一個有自己思想的參與者，不做百依百順的聽課“奴”。而且還要把有疑問的地方做上標記，便于回來后進一步查證考實。
　　4)善比較。目前的教研活動，大多以公開課為主。看完課后，我們可自己先做個分析：這節(jié)課哪幾個方面比較突出?哪幾個方面值得商榷?怎樣設計可能會更好?若組織者安排專家或骨干教師進行點評和分析，再把自己的分析與專家的點評比較對照，想想專家為什么這樣說，說得有沒有道理。有比較才能有鑒別，把專家的點評與自己的判斷比較一下，收獲肯定會更大。因此，教研活動的點睛之筆，往往在于課后點評這個環(huán)節(jié)，它對于理解教學設計的意圖，領會課程理念等都有很大的幫助。
　　5)敢表達。現(xiàn)在很多專家在講座時一般都會給參與者留出一定的互動時間，有些公開課的組織者也會安排一定的時間，讓執(zhí)教者、專家和參與者互相對話交流，或者直接發(fā)表意見，這是一個很好的機會。不管參與者有多少，也不管活動的級別或范圍多高多大，不管你來自多么偏遠的小學校，參與者要抓住這個機遇，敢于表達自己的觀點。如在一次全國性的的專家講座中，江蘇省連云港師專繼續(xù)教育學院的一位李老師就曾兩次對當前學校體育新課改中的熱點問題向?qū)＜艺埥滩⒈磉_自己的觀點，給專家和與會者都留下了深刻的印象，以后凡見到他的文章，我都會格外認真地閱讀。
　　
　　三、參與后：及時小結多實踐
　　
　　作為一個有志于體育教學實踐與研究的人，參與教研活動之后，還有不少事情要做，不能以為活動結束就等于任務完成。后期的工作主要有：
　　1)整理亮點。一次活動有一次活 動的目標和特色，一節(jié)課有一節(jié)課的風格和亮點?；顒油戤叄祷貙W校后，首先要考慮的是，這次活動的特色和亮點是什么?它是怎么形成的?對我有什么幫助?分析特色和亮點，實際上就是概括和小結，小結是一個思維過程，需要全面回顧和整理。
　　2)簡要匯報。這一點非常重要，外出參與教研活動一般是由教務處(室)和體育教研組派出去的，返校后，應該向有關領導做些簡要的匯報，如果是專家報告和講座，必要時還應要求在組內(nèi)，甚至全校進行傳達或講座，這樣，領導就會覺得你參與教研活動是認真的，是有效的，以后就可能有更多的參與機會，同時，向領導匯報，特別是若能爭取在全校進行講座，也是對自己的一種鍛煉，更是扭轉其他教師對我們體育教師看法的好機會。如2004年3月本人參加了一次地區(qū)“中小學校長、學科帶頭人校本課程開發(fā)與評價改革培訓班”，回來后我主動要求在全校進行了一次講座。通過認真準備，短短幾十分鐘的講座博得了全校教師的熱烈掌聲。
　　3)積極實踐。“聽聽感動，想想激動，回去不動”，這是我們一些體育教師參與教研活動的寫照。這樣的參與者，感受是不深的，進步是不大的。要想自己快速成長，關鍵是勇于實踐，勇于探索。參與教研活動后，學到了一些新的東西，有了一些新的想法，最有效的方法就是運用于自己的實踐中，進行大膽嘗試，在實踐中加深理解。這樣，就形成了從理性到感性，再從感性上升到理性的認識過程。當然，運用于自己的實踐，并不是說人家這堂課是這么設計的，我也這么設計，人家創(chuàng)新了這樣一個練習，我也采用這個練習。運用應該是靈活的，有創(chuàng)造性的，我們學習的主要是先進理念、基本精神和科學方法，要能做到舉一反三。如過去我在一所兵團中學任教，當時參加了一次市里組織的市第十三中學“課外活動量化管理”的教研活動，回來后，我根據(jù)農(nóng)村學校情況，結合本校實際積極進行實踐，對學校的課間操、課外活動執(zhí)行了量化管理改革，收到了顯著的效果，在當年的教學工作檢查中受到了地區(qū)教育處的通報表揚。
　　“假輿馬者，非利足也，而致千里，假舟楫者，非能水也，而絕江河。君子生非異也，善假于物也?！笔钦f借助外力可以幫助我們快捷地實現(xiàn)自己的目標，我們體育教師只要能借助好教研活動這一“外力”，把其看作是一次機遇，是一次學習取經(jīng)的機遇，看作是一個平臺，是一個鍛煉和提升自己的平臺。參加一次，珍惜一次，投入一次，提升一次。這樣就會借助教研活動來快速提高自己的專業(yè)能