動(dòng)作示范是體育教師以具體的動(dòng)作為范例，使學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)的一種方法。教師的示范對(duì)于取得優(yōu)良的教學(xué)效果有著非常重要的作用。然而筆者在課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，由于某些體育教師在課堂教學(xué)中對(duì)動(dòng)作示范的概念理解不清，運(yùn)用不當(dāng)，反而會(huì)給學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作帶來(lái)一定的負(fù)面影響，造成學(xué)習(xí)效率不高，甚至?xí)?dǎo)致教學(xué)任務(wù)的失敗。
　　1．動(dòng)作示范超出學(xué)生的實(shí)際承受能力，會(huì)給學(xué)生造成心理上的負(fù)擔(dān)，使學(xué)生產(chǎn)生恐懼感。
　　例，某教師在給女生示范山羊分腿騰越時(shí)，助跑、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地。幾個(gè)動(dòng)作一氣呵成，頗有些專業(yè)體操運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采。動(dòng)作一完成，果然博得了女生的陣陣掌聲，他本人也比較得意。誰(shuí)知在接下來(lái)的練習(xí)時(shí)，女生竟無(wú)一人上去試跳，這位教師雖然做了很多的勸說(shuō)工作，可效果甚微。下課后，經(jīng)他再三追問(wèn)才得知，原來(lái)剛才他那精彩的一跳把女生都嚇壞了，動(dòng)作如此之難，完全超出了學(xué)生的能力范圍，女生還有誰(shuí)敢上去試跳呢?
　　2．動(dòng)作示范如果目標(biāo)把握不準(zhǔn)，會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力發(fā)生轉(zhuǎn)移，不利于教學(xué)任務(wù)的完成。
　　例，某教師體育學(xué)院籃球?qū)I(yè)畢業(yè)，業(yè)務(wù)水平較高。一次，在示范籃球行進(jìn)間上籃時(shí)，為了展示其高超球藝，以一記空中灌籃結(jié)束動(dòng)作，同學(xué)們果然被其球藝所折服?？呻S后他發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，不再注意基本動(dòng)作，而是模仿他灌籃的動(dòng)作想將球灌入籃中，甚至有些學(xué)生竟偷偷搬來(lái)一張椅子。試圖踩在椅子上進(jìn)行灌籃。幸虧這位教師發(fā)現(xiàn)及時(shí)，避免了一場(chǎng)傷害事故的出現(xiàn)。
　　3．動(dòng)作示范的指向性不清，會(huì)使學(xué)生在練習(xí)時(shí)把握不住重點(diǎn)，反而事倍功半。
　　例，萊教師在示范籃球單手肩上投籃時(shí)，總是擔(dān)心自己投籃不進(jìn)會(huì)被學(xué)生笑話，因此在示范過(guò)程中總是過(guò)多的注意球是否進(jìn)筐，一旦球不中，則重新投籃，直至球中筐為止。結(jié)果導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)時(shí)也總是以球是否中筐來(lái)衡量自己投藍(lán)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，而忽略了手指、手臂的正確動(dòng)作，結(jié)果反而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生了錯(cuò)誤的動(dòng)作。
　　為了充分發(fā)揮動(dòng)作示范的優(yōu)勢(shì)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，在教學(xué)過(guò)程中，體育教師在動(dòng)作示范時(shí)應(yīng)注意：
　　
　　一、動(dòng)作示范應(yīng)因材施教，因人施教
　　
　　良好的動(dòng)作示范會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，但是動(dòng)作過(guò)難，超出學(xué)生所能達(dá)到或接受的范圍，就會(huì)給學(xué)生帶來(lái)不必要的心理負(fù)擔(dān)，從而減低學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，但是動(dòng)作過(guò)易，則又不能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，無(wú)法在學(xué)生頭腦中建立正確的動(dòng)作表象。因此教師在動(dòng)作示范前，必須對(duì)教學(xué)對(duì)象、內(nèi)容、項(xiàng)目有清楚的了解，對(duì)于個(gè)別帶有危險(xiǎn)性的、技術(shù)復(fù)雜的動(dòng)作，在示范時(shí)還可以適當(dāng)?shù)慕档碗y度，以滿足學(xué)生的心理承受力。只有這樣，動(dòng)作示范才能充分發(fā)揮它的特點(diǎn)，吸引學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)。例如在示范山羊分腿騰越時(shí)，針對(duì)低年級(jí)和高年級(jí)，男生和女生的差別需要采用不同的方法進(jìn)行示范。對(duì)于女生或是低年級(jí)的初學(xué)者，由于性別或是才接觸到“山羊”，學(xué)生必然會(huì)對(duì)“山羊”這種器械產(chǎn)生一種恐懼感。這時(shí)，示范就要減低難度，只做出踏跳、推手和落地的動(dòng)作，讓學(xué)生覺(jué)得“原來(lái)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，不會(huì)有什么危險(xiǎn)”，讓學(xué)生一開(kāi)始就消除恐懼感。在學(xué)生試跳時(shí)。再適當(dāng)?shù)慕档汀吧窖颉钡母叨龋箤W(xué)生都能比較順利的完成，這樣就會(huì)給學(xué)生一種“蹋實(shí)感”，在以后的練習(xí)過(guò)程中學(xué)生就能比較大膽的做動(dòng)作，而且會(huì)不斷的提高動(dòng)作的難度。
　　
　　二、動(dòng)作示范應(yīng)循序漸進(jìn)，切勿“拔苗助長(zhǎng)”
　　
　　古人有云：過(guò)猶不及。學(xué)習(xí)的過(guò)程本身就是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，動(dòng)作示范也應(yīng)按照教學(xué)任務(wù)和教學(xué)步驟，腳踏實(shí)地。一步一步進(jìn)行。如果教師在動(dòng)作示范時(shí)脫離了學(xué)生的實(shí)際，反而會(huì)使學(xué)生忘乎所以，急于求成，最終只能導(dǎo)致教學(xué)的失敗。如在示范前滾翻時(shí)，教師若引導(dǎo)不當(dāng)，在一開(kāi)始就用魚(yú)躍前滾翻來(lái)進(jìn)行示范，學(xué)生必然會(huì)對(duì)此動(dòng)作產(chǎn)生好奇，在練習(xí)過(guò)程中就會(huì)故意地去追求高度和遠(yuǎn)度，這時(shí)因?yàn)閷W(xué)生的基本動(dòng)作還未成型，極易發(fā)生危險(xiǎn)。我在教授前滾翻時(shí)，首先會(huì)將基本的前滾翻動(dòng)作示范一遍，講清楚動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)，必要時(shí)還放慢速度，降低難度，讓學(xué)生看清楚動(dòng)作，同時(shí)對(duì)學(xué)生說(shuō)明，電視中見(jiàn)到的魚(yú)躍前滾翻難度較大，初學(xué)時(shí)千萬(wàn)不要模仿，等到同學(xué)們的技術(shù)達(dá)到要求了，老師自然會(huì)示范并傳授給大家的。等到學(xué)生的基本動(dòng)作形成以后，我再將保護(hù)幫助的方法進(jìn)行講解，然后先簡(jiǎn)單的示范魚(yú)躍前滾翻(注意此時(shí)動(dòng)作不宜太標(biāo)準(zhǔn)，難度要適當(dāng)降低)，讓學(xué)生在同伴的保護(hù)幫助下建立初步的概念。等到學(xué)生的動(dòng)作比較優(yōu)美和輕松時(shí)，教師再進(jìn)行一次高標(biāo)準(zhǔn)的、優(yōu)美的動(dòng)作示范，既讓學(xué)生加深對(duì)魚(yú)躍前滾翻的理解。同時(shí)又展示教師高超的動(dòng)作示范，樹(shù)立起教師的威信。
　　
　　三、動(dòng)作示范必須目的明確、重點(diǎn)突出
　　
　　示范什么，怎樣示范，教師在示范之前必須對(duì)教學(xué)的重點(diǎn)把握清楚，要讓學(xué)生對(duì)所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作重點(diǎn)和要點(diǎn)一目了然，避免盲目性。教師在動(dòng)作示范時(shí)應(yīng)讓學(xué)生明白要觀察動(dòng)作的細(xì)節(jié)和過(guò)程，而不是刻意去追求動(dòng)作的結(jié)果，這樣學(xué)生才能通過(guò)教師的動(dòng)作示范，建立正確的視覺(jué)表象。例如我在示范籃球單手肩上投籃時(shí)，首先告訴學(xué)生應(yīng)該注意觀察教師的手臂和手指動(dòng)作，同時(shí)為了避免投籃對(duì)學(xué)生帶來(lái)的負(fù)面影響，在示范時(shí)我故意不對(duì)籃筐，而是面對(duì)學(xué)生做投籃出手的動(dòng)作。在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，一開(kāi)始也是讓學(xué)生兩人面對(duì)面進(jìn)行投籃模仿練習(xí)。在建立了正確的概念以后，再安排學(xué)生進(jìn)行對(duì)筐投籃練習(xí)，同時(shí)規(guī)定，練習(xí)過(guò)程中不能以球投進(jìn)與否作為動(dòng)作是否正確的標(biāo)準(zhǔn)，并且告訴學(xué)生，考試時(shí)主要看的是投籃動(dòng)作，而不是看你投籃是否進(jìn)筐。這樣就把學(xué)生的注意力集中在投籃動(dòng)作上了，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中就會(huì)目的明確，重點(diǎn)突