近年來，隨著人們生活水平提高，幼兒體能卻呈下降趨勢，問題的關鍵是家長只注重讓孩子吃好、喝好，卻忽視了孩子的體能鍛煉及運動后的營養(yǎng)補充。全國心系系列活動組委會“心系好兒童”活動辦公室針對目前兒童身體現狀，就營養(yǎng)與健康、健康與運動、兒童運動后營養(yǎng)、科學補充微量元素等家長關注問題與百洋醫(yī)藥集團有限公司攜手于10月啟動了 “兒童運動健康”宣傳月活動。
　　宣傳月中將向全國5個城市中的50萬學齡前兒童家庭免費下發(fā)兒童運動健康知識教育資料，并通過開展家長課堂、百名兒童家庭親子操等多種活動，讓更多的家長關注兒童健康成長，傳達“我運動 我健康”的知識和理念。
　　
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　　哪些孩子更應該注意補鈣？
　　
　　首都兒科研究所營養(yǎng)研究室
　　中國優(yōu)生科學協會理事
　　吳光馳教授
　　
　　人一生的骨骼生長可以分為四個階段：從嬰幼兒、兒童到青少年時期是骨快速生長的時期，這時我們可以看到孩子的身高不斷長高；20－30歲左右，骨的長度雖然停止生長，孩子不長個了，但骨骼還有一個長粗長壯的加強階段；直到30－40歲，骨的致密和堅硬程度才能達到最高值，稱為峰值骨密度；40歲以后，隨著年齡的增加骨鈣開始不斷丟失，當骨鈣丟失到一定程度就會導致骨質疏松。盡管骨質疏松癥主要發(fā)生在中老年時期，但預防確不能等到年老時才開始。因為人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們?yōu)楣趋馈皟π睢钡拟}越多，年老的時候骨質疏松、骨折的發(fā)生率才會大大降低。因此對于以下孩子家長更應注意補鈣。
　　1．兩歲以內的嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充，有利于寶寶健康生長；
　　2.早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防；
　　3.長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利于牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發(fā)生；
　　4.營養(yǎng)條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多；
　　5.挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣；
　　6.處于生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會象“豆芽菜”一樣弱不禁風；
　　7.患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由于這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現，因此兒童在患病期間家長應在治療疾病的同時考慮到鈣和其他營養(yǎng)素的合理補充。
　　
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