科學(xué)家證明，目標(biāo)與動(dòng)機(jī)可延長(zhǎng)生命。
　　如果生活沒有目標(biāo)，衰亡進(jìn)程就會(huì)加速。日本東北大學(xué)的醫(yī)學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究得出了這一結(jié)論。他們?cè)陂L(zhǎng)達(dá)7年的時(shí)間里對(duì)4．3萬(wàn)名年齡在40～79歲的健康公民進(jìn)行了跟蹤研究。其中60％的人有著明確的生活目標(biāo)，5％的人承認(rèn)沒有目標(biāo)，剩下的人難以作答。研究發(fā)現(xiàn)，在那些宣稱沒有生活目標(biāo)的人當(dāng)中，患病和自殺的幾率要比其他人高得多，其壽命也遠(yuǎn)遠(yuǎn)短于那些有所追求的人。
　　生活中沒有明確目標(biāo)、不愿緊張勞作的人，他們的死亡率要比“積極分子”高出50％。7年調(diào)查期間，在這些沒有什么追求的人當(dāng)中，有3000人死于疾病和自殺。而且他們患心腦血管疾病的幾率比常人高出一倍。研究人員稱：“積極的心態(tài)顯然會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)揮正面的作用。一個(gè)人在退休之后仍要積極參與社會(huì)生活，找些事情做，不要心灰意冷，這一點(diǎn)非常重要?！?br/>　　對(duì)于日本醫(yī)學(xué)專家的結(jié)論，俄羅斯同行們并不感到驚訝?？茖W(xué)界早已發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的生活態(tài)度對(duì)其身體健康有影響，只不過(guò)日本人首次通過(guò)實(shí)踐證實(shí)了這一點(diǎn)。專家認(rèn)為，人類發(fā)病的原因當(dāng)中，心理因素占到了30％～40％。生活中是否有追求，這決定了一個(gè)人的心態(tài)，進(jìn)而決定其生理狀況。
　　莫斯科國(guó)立鮑曼技術(shù)大家健康學(xué)教研室副主任謝米金教授說(shuō)：“健康體現(xiàn)在生理、心理和社會(huì)等各個(gè)層面。任何一個(gè)環(huán)節(jié)有所缺失，健康都會(huì)受損。生活沒有目標(biāo)的人容易得心腦血管疾病，這毫不奇怪。這種疾病屬于身心類疾病，主要是由于心情抑郁而引發(fā)的。”
　　心理學(xué)家們認(rèn)同醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)。你為什么而活著？這個(gè)問(wèn)題非常重要。如果你有目標(biāo)，你就會(huì)努力去尋找實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑；如果你沒有目標(biāo)，那么隱藏在你潛意識(shí)里的自毀機(jī)制就會(huì)悄然啟動(dòng)，你的身體會(huì)每況愈下。結(jié)果，死亡便成了唯一的“目標(biāo)”。
　　實(shí)用心理學(xué)中心主任克留奇科夫向記者解釋了這種長(zhǎng)壽機(jī)制的原理：“所有的成功人士在年少時(shí)都知道自己想要做什么。他們給自己定下明確的目標(biāo)，并長(zhǎng)期不懈地向著這一目標(biāo)邁進(jìn)。這種動(dòng)機(jī)使得他每天的所作所為都有目的性：運(yùn)動(dòng)員努力訓(xùn)練，科學(xué)家認(rèn)真搞科研，企業(yè)家埋頭賺錢?！?br/>　　不過(guò)，日本人的結(jié)論也不是什么靈丹妙藥。我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，所謂的人生目標(biāo)常常是一種虛幻的東西，一旦實(shí)現(xiàn)后，你會(huì)陷入茫然?？肆羝婵品蛘f(shuō)：“一個(gè)人在科研、官場(chǎng)或是其他什么領(lǐng)域取得成功之后，會(huì)忽然感到空虛。他為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)耗費(fèi)了人生最美好的年華，而現(xiàn)在他卻無(wú)所適從，年齡和身體狀況已經(jīng)不允許他再尋找并追求新的目標(biāo)。人在退休之后容易生病衰老就是出于這一原因?！?br/>　　不過(guò)，新的目標(biāo)往往會(huì)在不經(jīng)意間、在你意料不到的地方出現(xiàn)。心理學(xué)家?guī)炱澞敉夼e了這樣一個(gè)事例：“墨西哥一位老人患了癌癥，來(lái)日無(wú)多。但當(dāng)他的兒子兒媳出車禍去世之后，他的病突然好了。按常人所想，病情該惡化才對(duì)。事實(shí)上，老人有了新的生活動(dòng)機(jī)、新的目標(biāo)——他得撫養(yǎng)無(wú)依無(wú)靠的孫子。正是這種強(qiáng)烈的精神‘呼喚’最終使他戰(zhàn)勝了疾病?！?br/>　　據(jù)《益壽文摘》
　　編輯 ／ 一迪