在某印刷公司任總經(jīng)理的范總是上世紀(jì)70年代出生的人，如今30來(lái)歲的他無(wú)論按什么標(biāo)準(zhǔn)都可謂少壯派，身體精神都屬于上升階段。然而有一天，他打電話告訴一個(gè)在醫(yī)院工作的朋友：“這兩天我總覺得沒精神，會(huì)不會(huì)有什么病……”醫(yī)生朋友詢問他：“除此之外，身體還有明顯不舒服嗎？”“沒有，只是每隔一段時(shí)間，總會(huì)有這種感覺。”
　　上述典型例子在男人中具有一定的普遍性，這在醫(yī)學(xué)上被稱為男性生理和心理“周期”，從生理學(xué)的角度來(lái)說，男人是不可能來(lái)月經(jīng)的，但對(duì)他們來(lái)說，每隔一定的時(shí)間，總會(huì)有那么幾天出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)，乃至身體上的不舒服，這可以稱為男性的“例假”。
　　他來(lái)“例假”了嗎？作為女人的你，不但要了解自己的身體，也要了解你所愛戀的他，他的“例假”來(lái)了嗎？以下是他的“例假”癥狀：
　　1．他近期老是抱怨口舌生瘡、牙齦腫痛，甚至出現(xiàn)口腔潰瘍；
　　2．他食欲不振，即便美食也不為所動(dòng)；
　　3．他大便失去規(guī)律，坐便時(shí)間延長(zhǎng)；
　　4．他總是坐著看書，但總把書翻來(lái)翻去，或者看電視，把電視頻道調(diào)來(lái)調(diào)去，總找不到想看的東西；
　　5．他這兩天變得冷淡，甚至冷漠，見了你也不再有“親愛的長(zhǎng)，親愛的短”的甜言蜜語(yǔ)，當(dāng)你試圖接近他時(shí)，他感到不習(xí)慣，或者他的反應(yīng)會(huì)令你難以接受；
　　6．他說話的節(jié)奏和語(yǔ)調(diào)變得快慢不均、聲音低沉、言語(yǔ)不清，甚至可能伴有口吃；
　　7．他時(shí)不時(shí)地發(fā)火，或?yàn)橐恍┠涿畹男∈聭n心忡忡；
　　8．他總是獨(dú)自喝著悶酒，而且時(shí)不時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)地舒氣；
　　9．他拿筷子或勺子的手變得有點(diǎn)發(fā)抖，還將菜或湯灑落在餐桌上；
　　10．此外他還可能有的癥狀是：頭痛、失眠、過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等，在男人的這段“假期”里，他甚至?xí)?dú)自離家出走。
　　一般情況下，女性可以通過半年左右的時(shí)間尋找到愛人的“例假”規(guī)律，如每次的時(shí)間、持續(xù)的長(zhǎng)短、有哪些誘發(fā)因素……盡量避免在這段日子里因?yàn)楣ぷ?、生活的事情讓他煩心。在情緒周期到來(lái)之前把生活妥善安排好，必要時(shí)讓他參加一些輕松的活動(dòng)以調(diào)節(jié)他的情緒。
　　據(jù)《健康生活報(bào)》
　　編輯 ／ 趙明建