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長(zhǎng)期伏案工作謹(jǐn)防“雙曲綜合征”

2007-12-29 00:00:00陸維巧
人生與伴侶·共同關(guān)注 2007年27期


  近年來(lái),臨床醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn),一些長(zhǎng)期從事伏案工作的作家、記者或編輯等職業(yè)人員,除易患“低頭綜合征”外,還容易患一種叫“雙曲綜合征”的職業(yè)病。
  何謂“雙曲綜合征”?先得從人體臟器結(jié)構(gòu)講起。在人的腹腔內(nèi),由于升結(jié)腸、降結(jié)腸與橫結(jié)腸交界處的彎曲部分。分別在肝臟和脾臟的下方,故稱為肝曲和脾曲。當(dāng)進(jìn)食速度較快、情緒低落、消化不良或腹腔臟器發(fā)生慢性炎癥,特別是埋頭伏案工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí),極易引起腸道功能紊亂,肝曲、脾曲內(nèi)氣體積滯,導(dǎo)致腹部脹滿不適,隱隱疼痛癥狀,臨床把該病稱為肝曲、脾曲綜合征,醫(yī)生也稱之為“雙曲綜合征”。
  肝曲與脾曲綜合征的臨床表現(xiàn)為右上腹部脹痛或鈍痛,伴有噯氣,許多患者誤為肝痛。而脾曲以左上腹脹痛為主,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)陣發(fā)性劇痛,均與長(zhǎng)期伏案工作有關(guān)。
  雙曲綜合征在從事腦力勞動(dòng)的中老年中較為多見,此病反復(fù)發(fā)作。當(dāng)你聚精會(huì)神地伏案工作時(shí),它像一個(gè)幽靈在你身上時(shí)隱時(shí)現(xiàn)發(fā)作,使你靜不下心來(lái),精神十分痛苦。防治該病的有效方法是積極治療和預(yù)防為主。一是加強(qiáng)針對(duì)性治療,對(duì)患有慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎等胃腸疾病患者,積極做好治療,消除隱患。二是注意飲食習(xí)慣,不食用難以消化的食物,不暴飲暴食,不食用刺激性食物。三是勞逸結(jié)合,注意休息;伏案工作不宜過(guò)久,加班加點(diǎn)要有度。四是增強(qiáng)體育鍛煉,堅(jiān)持工間操活動(dòng),同時(shí)還要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,心胸豁達(dá),心情舒暢,使自己保持良好的工作心態(tài)。
  據(jù)《大眾衛(wèi)生報(bào)》
  編輯 / 張秀陽(yáng)

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