老年斑，不就是那種散發(fā)在中老年人臉上或手背上的黑褐色斑片嗎？不痛也不癢，聽說對(duì)健康沒什么妨礙，只是說明你已經(jīng)步入了垂垂老者的行列了——如果昨天你這樣認(rèn)為，沒有人說你的不是，可今天就不同了，醫(yī)學(xué)專家已有了新的說法，你不可不知！
　　
　　老年斑不等于衰老
　　
　　先來(lái)看看老年斑的“身世”。老年斑的醫(yī)學(xué)名稱叫老年性色素斑，其俗稱“壽斑”其實(shí)名不副實(shí)，一來(lái)它與壽命無(wú)直接關(guān)系，更非長(zhǎng)壽的標(biāo)志；二來(lái)也不是凡老必斑，有老年斑者大約只占老年人的27％，還不到三成呢。
　　老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實(shí)從三四十歲起就開始“奠基”了。其形成機(jī)理說法較多，目前傾向性的觀點(diǎn)是：人進(jìn)入中老年期后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，如果三餐膳食結(jié)構(gòu)不合理，脂肪吃得過多，而抗氧化物質(zhì)（如維生素、過氧化物歧化酶等）攝取不足，體內(nèi)就容易形成過氧化物，過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉(zhuǎn)化成一種極微小的棕色顆?！炙兀ㄒ环N不溶于酸、堿和有機(jī)溶劑而易積聚于細(xì)胞內(nèi)的“垃圾”），沉積于細(xì)胞與組織就形成老年斑。按照這種說法，老年斑便是組織衰老的—種預(yù)示符號(hào)，這也是人們通常將其稱作“壽斑”的原因所在。
　　但醫(yī)學(xué)專家新近強(qiáng)調(diào)，不能絕對(duì)地在老年斑與衰老之間畫上等號(hào)，因?yàn)槔夏臧叩男纬蛇€與多種因素有關(guān)，如先天遺傳、某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏、過多紫外線照射等，甚至吃魚油過量也可導(dǎo)致老年斑提前“亮相”。另外光化性角化病等皮膚病，甚至油濺到手上、臉上留下的色素沉著斑，也容易與老年斑“魚目混珠”，需要區(qū)分開來(lái)。正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑塊或斑點(diǎn)，扁平或稍稍隆起，不痛也不癢，斑點(diǎn)或斑塊大小、多少不一，大的直徑可在2～3厘米，除面部外，手背、小腿、足背、軀干上也?？梢姷剿嫩欅E。
　　由此可見，一旦老年斑“光臨”便發(fā)出“歲月不饒人”的感嘆，并非正確之舉。正確之舉應(yīng)是：首先要驗(yàn)明“正身”，搞清楚是不是老年斑，謹(jǐn)防冒牌貨；其次，即使是老年斑，也要仔細(xì)找找原因，不可一概歸咎于衰老；最后，即使是衰老的結(jié)果，也不必太在意，可以借助藥物或者調(diào)整生活方式，延緩老年斑的發(fā)生與發(fā)展。
　　
　　老年斑不是小菜一碟
　　
　　以往認(rèn)為老年斑不足為慮，頂多就是影響容顏，加重一點(diǎn)心理負(fù)擔(dān)而已。然而，隨著醫(yī)學(xué)研究的深化，隱藏在老年斑后面的許多健康問題逐漸被揭示，人們這才發(fā)現(xiàn)老年斑并非只是小菜一碟。
　　就說老年斑的勢(shì)力范圍吧，以往認(rèn)為只長(zhǎng)在人體表面，如顏面、頸部、胸部及手足背等處，并隨著年齡的增長(zhǎng)而增多擴(kuò)大，充其量也就是個(gè)皮膚問題。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，老年斑不只是損害皮膚，還可沉積于心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為看不見的老年斑，干擾細(xì)胞的正常代謝，加速衰老制造多種頑癥痼疾，使你成為林黛玉那樣的“多病之身”。
　　比如脂褐素沉積于腦組織中，大腦也長(zhǎng)出了老年斑?？茖W(xué)家已經(jīng)觀察到，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的大腦皮層也像手上、臉上一樣長(zhǎng)出一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，小如芝麻，大如綠豆，散落在大腦皮層與腦實(shí)質(zhì)內(nèi)；尤其到60歲以后，腦細(xì)胞內(nèi)的老年斑數(shù)量明顯增多，約占腦細(xì)胞一半的空間，導(dǎo)致腦細(xì)胞功能受損，人的智力、記憶、認(rèn)知、思維等重要生理功能隨之滑坡，使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界——老年癡呆癥就這樣“應(yīng)運(yùn)而生”了。再如，脂褐素沉積在血管壁上，就會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，引起動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管病。
　　你瞧，看不見的老年斑多么危險(xiǎn)，乃是不折不扣的致病禍根。更糟糕的是老年斑還與癌癥有牽連，據(jù)臨床醫(yī)生觀察，老年斑突然增多、增大者，很可能合并有癌癥。一位大夫報(bào)告，他曾接診過三位老人，開始這三位老人只在面部有幾個(gè)老年斑，兩三年后老年斑擴(kuò)大到胸部與手背部，同時(shí)出現(xiàn)乏力、消瘦、食欲下降等癥狀，檢查證實(shí)，三位老人都已患上了癌癥，一位是肺癌晚期，另一位是胰腺癌，還有一位是肝癌。由此可見，老年斑突然增多增大可能是癌魔偷襲的警號(hào)，中老年人絕不可掉以輕心。
　　那么，老年斑本身能演變成癌嗎？有可能，雖然可能性較小。故要經(jīng)常留意老年斑的變化，若出現(xiàn)以下改變，及時(shí)到醫(yī)院檢查為上策：
　?。?）短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)大量老年斑，且迅速增多、增大。
　?。?）老年斑色素突然變深，伴有瘙癢、疼痛。
　?。?）老年斑表面粗糙變硬，角化明顯，剝脫后有小出血點(diǎn)。
　　（4）老年斑表面潰爛出血。
　?。?）老年斑周圍出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張和紅潤(rùn)，基部擴(kuò)大。
　?。?）局部淋巴結(jié)腫大。
　　
　　老年斑預(yù)防有招
　　
　　老年斑包藏禍心，看不見的老年斑尤其危險(xiǎn)，故醫(yī)學(xué)專家提醒人們，要從預(yù)防心腦血管病、老年癡呆癥以及癌癥等嚴(yán)重疾病的戰(zhàn)略高度出發(fā)，強(qiáng)化對(duì)老年斑的戒備與防范。
　　從老年斑的形成機(jī)理看，調(diào)整日常膳食結(jié)構(gòu)當(dāng)為首要舉措。一要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天60克以內(nèi)且以植物脂肪為主；二要增加富含維生素Ｃ、Ｅ等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝腎、奶制品等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素藥物制劑，如維生素Ｅ每天100單位、維生素Ｃ每天300～500毫克。
　　其次勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。體育運(yùn)動(dòng)可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護(hù)血管免受老年斑之害。
　　另外，美國(guó)專家調(diào)查，演員和歌唱家的老年斑發(fā)生要比普通人晚8～10年，得益于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此，建議人們每天咀嚼口香糖10～15分鐘，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來(lái)。
　　最后一招，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對(duì)抑制和消除老年斑也有一定效果。
　　編輯／王翠萍