“林妹妹”陳曉旭之死，再次對女人乳房疾病敲響了警鐘。專家建議，除了經(jīng)常自查及早發(fā)現(xiàn)及時治療外，女人日常在飲食方面對注意乳房的調(diào)理也是至關重要的。
　　中醫(yī)經(jīng)絡學說認為，女性乳房屬足厥陰肝經(jīng)。肝經(jīng)最忌郁結(jié)氣滯，否則乳腺增生、子宮肌瘤就會隨之產(chǎn)生。
　　“保持開朗樂觀豁達的心態(tài)，不生氣、不著急、不上火，心平氣和地處理事情，是防止肝郁氣滯的最佳方法?！敝袊嗅t(yī)科學院針灸醫(yī)院腫瘤科主任陳涌指出，中醫(yī)有句老話“藥補不如食補，食補不如神補”，這句話著重強調(diào)了調(diào)神的重要性。因此，預防乳腺疾病，保持開朗的性格很重要。
　　此外，飲食起居等方面也同樣要格外注意。陳涌說，保持乳房健康，平時要多吃一些能散結(jié)的食物，比如海帶，與豆腐一起做成湯，加少許醋，“做不到天天吃，隔天吃對乳房的保健還是很有好處的”。
　　一些在生長中分裂較快的蔬菜也是乳房保健的好東西，能抑制腫瘤發(fā)生，比如蔥頭、大蒜、萵筍、卷心菜等。
　　陳涌還表示，乳房與五味中的酸相對應，所以平時可多吃酸少吃鹽，如醋、山楂、橘子、陳皮等。
　　據(jù)《生活與健康》
　　編輯 ／ 趙明建