我國傳統(tǒng)的房屋講究坐北朝南，大門開向正南方，房間終年向陽。這樣的建筑布局決定了床鋪是南北向的，人們的睡眠方向也自然成為南北方向了。如此建筑、如此朝向，其中包含有不少科學(xué)道理。
　　人體內(nèi)含有占體重2／3的水。水分子由兩個氫原子和一個氧原子構(gòu)成，氫原子分布在一端，帶有正電荷，氧原子分布在另一端，帶有負電荷，所以水分子的兩端電性相反，一正一負，化學(xué)上稱水分子為“極性分子”。
　　地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內(nèi)的水分子就如一根根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停地擺動。當(dāng)水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩(wěn)定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩(wěn)定，就要旋轉(zhuǎn)到使其朝向與地球南北磁力線方向相同為止。如果人睡眠的方向是南北方向，那么水分子朝向、人體睡眠的方向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高。
　　人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大動脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時，由于主動脈和大靜脈也處于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利暢快，它的慣性有利于通過毛細血管，減少血栓的發(fā)生，對血管有自我清洗作用。那么，如果違背了南北睡向會不會損害人的健康呢?這同樣與地球磁場作用有著密切的關(guān)系。如上所述，地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出來，經(jīng)地球表面而進入南極。人體的生物電流通道與地球磁場的磁力線方向相互垂直，地球磁場的磁力就成為人體生物電流的一種阻力，要恢復(fù)正常運行達到新平衡狀態(tài)，必須消耗大量的熱量，提高代謝能力。長此以往，當(dāng)機體從外界得不到足夠的能量補充，能量消耗太大，地球磁場阻力得不到排除時，氣血運行就會失常，產(chǎn)生病態(tài)；同時，為了達到新的平衡狀態(tài)，消耗的熱量以熱的形式圍繞在床上，使得睡覺時人體溫度升高，心里煩躁，難以入睡。
　　根據(jù)這個道理，在睡覺時應(yīng)該把睡眠方向改為南北方向，而且是頭北腳南，取這種“睡向”，人體內(nèi)的生物大分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列，人體內(nèi)的電流方向即氣血運行方向達到與地球的磁場磁力線平衡。在磁場力的作用下，氣血運行暢通，代謝降低，能量消耗減少，一覺醒來，就會感到身體輕松，精力充沛。
　　據(jù)《生活與健康》
　　編輯 ／ 一迪