摘要：新一輪基礎(chǔ)教育課程改革對(duì)教師的沖擊已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了新課程本身，教師遭遇了巨大的心理壓力，產(chǎn)生了新的心理應(yīng)激。本文探討了在新課程改革背景下引起教師心理應(yīng)激的幾種主要因素，并有針對(duì)性地提出了緩解教師心理應(yīng)激的策略。
　　關(guān)鍵詞：新課程改革；心理應(yīng)激；應(yīng)對(duì)策略
　　
　　應(yīng)激是出乎意料的緊張情況所引起的情緒狀態(tài)。在突如其來的或十分危險(xiǎn)的條件下，必須迅速地、幾乎沒有選擇余地地采取決定的時(shí)刻，容易出現(xiàn)應(yīng)激狀態(tài)。應(yīng)激的產(chǎn)生是由特定的事件引起的，通常把這些能引起應(yīng)激的刺激稱之為應(yīng)激源（stressor）。應(yīng)激源主要來自于所處的社會(huì)環(huán)境之中。面對(duì)應(yīng)激源，處于應(yīng)激狀態(tài)的個(gè)體會(huì)出現(xiàn)一系列的生活變化，并伴隨某種情緒反應(yīng)。因應(yīng)激而產(chǎn)生的消極情緒對(duì)人的心身健康會(huì)產(chǎn)生十分不利的影響，使人失去心理上的平衡或造成生理機(jī)能的失調(diào)。如果非常強(qiáng)烈或持久出現(xiàn)這種消極情緒會(huì)引起人的心理機(jī)能或生理機(jī)能的病變，同時(shí)還會(huì)引起軀體的一系列變化。而應(yīng)激源與應(yīng)激反應(yīng)之間存在的諸多中介因素，如個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)、人格特征、過去已有的應(yīng)激經(jīng)驗(yàn)、應(yīng)對(duì)能力、所得到的社會(huì)支持的質(zhì)和量等，均可以在其中起重要的調(diào)節(jié)作用。
　　新一輪基礎(chǔ)教育課程改革徹底改變了原有的課程體系和課程觀念，強(qiáng)烈地?fù)u撼了傳統(tǒng)的課程與教學(xué)。新課程提出的一系列新的理念對(duì)教師的思想觀念和教學(xué)實(shí)踐提出了挑戰(zhàn)，帶來了許多新的壓力，這次課程改革對(duì)教師的沖擊已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了新課程本身，面對(duì)這種全方位的革新和變化，一些中小學(xué)一線教師沒有足夠的心理準(zhǔn)備做出積極的回應(yīng)，從而引發(fā)了不適應(yīng)的心態(tài)和情感障礙，嚴(yán)重影響了新課程的實(shí)施。因此，探討中小學(xué)教師在新課程改革中產(chǎn)生的心理應(yīng)激的根本原因，尋求最佳應(yīng)對(duì)策略，對(duì)課程改革的順利推進(jìn)和教師的身心健康都顯得非常重要。
　　
　　一、新課改中教師心理應(yīng)激產(chǎn)生的原因
　　
　　教師是一種工作負(fù)荷繁重、身心高度緊張的職業(yè)。據(jù)英國心理學(xué)家 Fontana and Abouseriel 1993年的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有72%以上的中小學(xué)教師體驗(yàn)到中度的應(yīng)激，另有23%的人有嚴(yán)重的應(yīng)激感。我國學(xué)者許金更等人的研究結(jié)果表明，教師的職業(yè)滿意感和認(rèn)同感很低。課程改革是一場挑戰(zhàn)、一場變革，這場挑戰(zhàn)和變革給教師帶來了前所未有的變化，同時(shí)也賦予了教師更高的要求、更大的責(zé)任和更多的期望，不可避免地會(huì)引起部分教師的心理應(yīng)激狀態(tài)，使他們承受較大的心理壓力。以下簡要分析在新課程改革中引起教師心理應(yīng)激的幾種原因。
　　
　　(一)新課改中教師的角色轉(zhuǎn)換是最直接的心理應(yīng)激源
　　長期傳統(tǒng)的教學(xué)和社會(huì)文化賦予我國教師相對(duì)穩(wěn)定的角色形象以及角色權(quán)利?！皞鞯?、授業(yè)、解惑”的教師職責(zé)范圍形成了教師“教書育人”的角色功能。在傳統(tǒng)的教學(xué)形態(tài)里，教師是權(quán)威的代言人，在教學(xué)中處于支配者的權(quán)威地位。而新課程要求正確處理學(xué)生的自主選擇、主動(dòng)探究與教師的有效指導(dǎo)關(guān)系，強(qiáng)調(diào)教師由教學(xué)活動(dòng)的權(quán)威向?qū)W生學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者和參與者的角色轉(zhuǎn)變。教師不僅要組織學(xué)生營造、維持和完善學(xué)習(xí)過程中積極健康的心理氛圍，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身特點(diǎn)選擇恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)和形成有效的學(xué)習(xí)方法，而且還要以平等的姿態(tài)主動(dòng)參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)當(dāng)中去，并對(duì)學(xué)習(xí)過程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。要求教師由儲(chǔ)存某些特定知識(shí)的“硬盤”，轉(zhuǎn)向幫助和支持的“貓”（意指鼠標(biāo)）。這種轉(zhuǎn)變必然會(huì)引起師生關(guān)系實(shí)質(zhì)上的變革以及教師地位的變遷。對(duì)教師而言，意味著由教學(xué)中的主角、從以往高高在上的姿態(tài)調(diào)整為與學(xué)生尊卑差距較小的對(duì)等關(guān)系，很多教師擔(dān)心隨著角色絕對(duì)地位的下降，會(huì)導(dǎo)致教師權(quán)威地位和影響力的下降。心理學(xué)理論將角色轉(zhuǎn)換稱為危機(jī)，角色轉(zhuǎn)換有一個(gè)重新認(rèn)知自我與認(rèn)知環(huán)境的過程。當(dāng)原有的角色要被新的角色取代時(shí)，教師首先要能認(rèn)識(shí)到這種角色的變化，要將原已熟悉的角色行為轉(zhuǎn)換為新的角色行為，這時(shí)，“危機(jī)”的色彩就會(huì)較為濃厚，應(yīng)激心理隨之而生，需要教師重新認(rèn)識(shí)自己，重新認(rèn)識(shí)他人，重新認(rèn)識(shí)環(huán)境，應(yīng)對(duì)各種應(yīng)激，順利完成角色轉(zhuǎn)換。
　　
　　（二）新課改中特殊的人際關(guān)系容易導(dǎo)致心理應(yīng)激
　　新課程改革還特別強(qiáng)調(diào)教師要與學(xué)生、其他教師、學(xué)校管理者以及學(xué)生家長等建立良好的人際關(guān)系，要求教師由個(gè)體勞動(dòng)者向教育合作者轉(zhuǎn)變，養(yǎng)成和培養(yǎng)與人合作的良好習(xí)慣，在合作中共同完成教育活動(dòng)。即通過教師間“協(xié)同合作”與“民主參與”以及與決策人員、行政主管等教育相關(guān)人員的合作，針對(duì)教師的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行描述、辨證對(duì)話、反省與批判，從而探求最佳的問題解決方案。教師的工作實(shí)質(zhì)上是一種牽涉到個(gè)人的、個(gè)體之間的、有組織的、外在環(huán)境上下貫通、左右穿插、前后銜接的各種錯(cuò)綜復(fù)雜因素共同起作用的工作，如果不能有效地、恰到好處地把各種因素加以綜合凝聚，教師的工作將會(huì)受阻，自然而然會(huì)處于心理應(yīng)激狀態(tài)。因而，教師的工作方式要轉(zhuǎn)變?yōu)榻處熍c教師的合作，教師與學(xué)生的合作，教師與家長的合作，甚至與專家、教育管理者及一些社會(huì)人士的合作，以擴(kuò)大溝通交流，增強(qiáng)教育的凝聚力，達(dá)到理解、協(xié)同的行動(dòng)策略，提高教育行動(dòng)的有效性。
　　
　?。ㄈ┬抡n改中教師對(duì)課程的研究性與創(chuàng)造性也是導(dǎo)致心理應(yīng)激的重要因素
　　新課程實(shí)施過程不再僅僅是忠實(shí)傳遞和執(zhí)行課程編制者意圖的過程，教師已成為課程的有機(jī)組成部分，并作為主體而存在，新課程的教學(xué)有了多樣性、變動(dòng)性、靈活性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性，它除了要求教師要自覺研究新課程理論的宏觀發(fā)展趨勢，優(yōu)化自身的課程理論素養(yǎng)，積極參與到自主開發(fā)、設(shè)計(jì)有特色的課程之外，還要求教師對(duì)新課程進(jìn)行創(chuàng)造性地實(shí)施，而不是一味地接受。在實(shí)踐中，要把每一個(gè)教室都變成實(shí)驗(yàn)室，每一個(gè)教師都作為科研工作者來檢驗(yàn)課程特性中所表達(dá)的觀點(diǎn)，在提出建議的人與評(píng)價(jià)建議的人之間形成一種平等的對(duì)話關(guān)系。教師作為研究者，創(chuàng)造性地參與課程的設(shè)計(jì)與實(shí)施，會(huì)極大地促進(jìn)教師的成長。但高要求與教師素質(zhì)偏低之間的矛盾，也會(huì)使有些教師感到緊張、憂慮、力不從心，為此而產(chǎn)生巨大的心理應(yīng)激。
　?。ㄋ模┬抡n改“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，要求以心理健康為突破口，促進(jìn)教師不斷成長，也是教師心理應(yīng)激產(chǎn)生的重要因素
　　新課改要求教師注重培養(yǎng)學(xué)生良好的品德和高尚情操；培養(yǎng)學(xué)生有同情心、愛心、自信心、誠實(shí)、正直，懂得尊重別人，學(xué)會(huì)與人合作，能夠承受挫折。新課改促使每一位教師自覺地成為學(xué)生的心理保健者，成為心理健康教育之師，并以自身的人格魅力、自身健康的心理發(fā)揮為人師表的作用，為學(xué)校教育全過程滲透心理健康教育提供師資保障。這對(duì)習(xí)慣于傳統(tǒng)師道尊嚴(yán)、專注于知識(shí)傳授的中小學(xué)教師來說確實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)，但無疑也是一次自我更新、自我完善和自我超越的實(shí)踐機(jī)會(huì)。
　　
　　二、緩解教師心理應(yīng)激的有效策略
　　
　　從前面的分析可知，導(dǎo)致新課改中教師心理應(yīng)激的因素是多種多樣的。因此，減緩應(yīng)激除了靠教師自身的努力之外，還需要組織社會(huì)等各方面采取適當(dāng)?shù)拇胧餐鉀Q。
　　
　?。ㄒ唬┙處熥陨淼呐?br/>　　1.教師要關(guān)注自身在新課改中的角色轉(zhuǎn)換
　　新一輪基礎(chǔ)教育課程改革對(duì)教師來說是“新事物”、“新變化”，這種變化不僅僅是知識(shí)本身的，而且也是教師專業(yè)能力方面的，是從經(jīng)驗(yàn)思想觀念到教育教學(xué)行為的一系列變化。教師應(yīng)改變對(duì)權(quán)威的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)，放棄對(duì)學(xué)生及教學(xué)內(nèi)容的權(quán)威和壟斷，學(xué)會(huì)分享權(quán)威，從單一的、專制的和封閉的權(quán)威轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘣?、民主的和開放的權(quán)威。為了新課程的順利實(shí)施，每一位教師都必須重塑自己的角色，教師不再是一種只知“教書”的匠人，而應(yīng)是學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者和參與者，是多方面的合作者，是教育教學(xué)的研究者、實(shí)踐反思者，還是學(xué)生的心理保健者。因此，作為一名教師，即使受過職前師資培訓(xùn)，也不可能一勞永逸，仍需要確立一種嶄新的教育理念，加深對(duì)新課程的理解，持續(xù)學(xué)習(xí)，不斷優(yōu)化自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)，重新認(rèn)識(shí)和確立自己所扮演的角色。唯有教師角色的全方位更新，才能在新課程的實(shí)施中發(fā)揮其應(yīng)有的功能。
　　
　　2.教師要關(guān)注自身在新課改中的教育行為轉(zhuǎn)變
　　新課程要求教師提高素質(zhì)，更新觀念，轉(zhuǎn)變角色，必然也要求教師的教學(xué)行為產(chǎn)生相應(yīng)的變化。即在對(duì)待師生關(guān)系上要強(qiáng)調(diào)尊重和贊賞。教師要尊重每一位學(xué)生做人的尊嚴(yán)和價(jià)值，尤其要尊重學(xué)業(yè)成績不良的學(xué)生與被孤立和拒絕的學(xué)生；要贊賞每一位學(xué)生，哪怕是學(xué)生取得了極其微小的成績。在對(duì)待教學(xué)關(guān)系上，要強(qiáng)調(diào)幫助和引導(dǎo)。幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)、探究問題，幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)、利用自己的潛能。在對(duì)待與其他教育者的關(guān)系上，要強(qiáng)調(diào)合作。在教育教學(xué)過程中，教師除了面對(duì)學(xué)生外，還要與不同年級(jí)、不同學(xué)科的教師相互配合，齊心協(xié)力培養(yǎng)學(xué)生；要與家長進(jìn)行溝通、聯(lián)系與合作，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
　　
　?。ǘW(xué)校管理策略
　　1.尊重的管理
　　當(dāng)前，“以人為本”的管理，已成為廣大管理者的共識(shí)。對(duì)教師的尊重與信任是調(diào)動(dòng)教師積極性的重要因素。學(xué)校管理者必須學(xué)會(huì)尊重，即尊重教師的人格、尊重教師的工作、尊重教師的合理要求。實(shí)踐表明，滿足人的需要是激勵(lì)機(jī)制的核心，學(xué)校除了要求教職工服從學(xué)校組織的目標(biāo)外，還要更多地顧及教職工的利益，滿足教職工的合理需求，做到關(guān)心每一個(gè)人，關(guān)心每一個(gè)人的個(gè)人價(jià)值和奉獻(xiàn)。
　　2.發(fā)現(xiàn)的管理
　　在以人為本的學(xué)校管理中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要真正成為教師創(chuàng)新的發(fā)現(xiàn)者和教師開展探索活動(dòng)的支持者。促進(jìn)教師學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，樹立自信，不斷進(jìn)步。
　　3.激勵(lì)的管理
　　新課程改革既給教師提出了挑戰(zhàn)，也為教師提供了發(fā)展的機(jī)遇。學(xué)校管理者要借用新課程改革和學(xué)校的發(fā)展不斷喚起教師適度的工作危機(jī)感。同時(shí)，通過制定高質(zhì)量的實(shí)現(xiàn)新課程改革目標(biāo)的學(xué)校發(fā)展計(jì)劃來不斷為教師提供發(fā)揮作用的舞臺(tái)，使他們的積極性和創(chuàng)造性得到最大限度的發(fā)揮。
　　
　?。ㄈ┥鐣?huì)的支持
　　1.加快教師專業(yè)化進(jìn)程
　　我國于1994年1月1日開始頒布實(shí)施的《教育法》明確規(guī)定，“教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員”，這是我國教育史上第一次從法律上確認(rèn)了教師的專業(yè)地位。隨著教育整體水平的提高，特別是隨著基礎(chǔ)教育改革的不斷深化，我們必須借助于基礎(chǔ)教育課程改革的東風(fēng)促進(jìn)改革與發(fā)展教師教育，推進(jìn)我國中小學(xué)教師的專業(yè)化水平。教師專業(yè)化有利于教師更好地參與基礎(chǔ)教育課程的改革工作。同時(shí)，也只有實(shí)現(xiàn)教師專業(yè)化，教師才有機(jī)會(huì)真正參與到課改工作中來。
　　2.建構(gòu)新時(shí)期的教師培訓(xùn)機(jī)制
　　教師是課程實(shí)施過程中最直接的參與者，新課程計(jì)劃成功與否，教師的素質(zhì)、態(tài)度、專業(yè)提高是三個(gè)較為重要的環(huán)節(jié)。因此，首先，必須從教育實(shí)際出發(fā)，積極建構(gòu)現(xiàn)代教師培訓(xùn)機(jī)制，保證教師盡快成為新課程的有效執(zhí)行者和積極的建設(shè)者。其次，新課程的改革不僅要求教師實(shí)現(xiàn)觀念與心理的適應(yīng)，而且要求教師盡快進(jìn)入新角色，成為新課程的改革者和促進(jìn)者。所以，應(yīng)從教師的角色期待、角色轉(zhuǎn)換和角色適應(yīng)與發(fā)展三個(gè)階段著手構(gòu)建教師的培訓(xùn)機(jī)制，以達(dá)到教師對(duì)新課程改革的適應(yīng)目的。
　　3.建立科學(xué)的教師評(píng)價(jià)體系
　　在新課程背景下，教師的角色發(fā)生了重大變化，將由課程規(guī)范的復(fù)制者變?yōu)檎n程的創(chuàng)造者，由課程知識(shí)的施與者變?yōu)榻逃饬x上的交往者，由課程分?jǐn)?shù)的評(píng)判者變?yōu)閷W(xué)生自主學(xué)習(xí)的促進(jìn)者。教師的工作因此變得更加富有創(chuàng)造性，教師的個(gè)性和個(gè)人價(jià)值、倫理價(jià)值和專業(yè)發(fā)展得到了高度重視。因此，不應(yīng)再以學(xué)生的學(xué)業(yè)成績作為評(píng)價(jià)教師水平的惟一標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)從新課程對(duì)教師自身素養(yǎng)和專業(yè)水平發(fā)展的要求，提出符合素質(zhì)教育要求的、多元的、促進(jìn)教師不斷提高，尤其是創(chuàng)新能力發(fā)展的評(píng)價(jià)體系。這種評(píng)價(jià)體系有利于教師發(fā)揮自己的優(yōu)勢，改善自己的不足，將工作中的壓力變?yōu)椴粩嗤晟谱陨硭刭|(zhì)的動(dòng)力。同時(shí)，教育決策者以及教育行政部門對(duì)新課改不能操之過急，要允許教師有一個(gè)適應(yīng)過程，在對(duì)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)考核時(shí)，不以一次成敗論英雄。這樣，才能減輕教師的思想負(fù)擔(dān)，使之更積極地投身于改革之中。
　　
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