管月泉　李　楠

運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的形成是在籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐過程中，運(yùn)動(dòng)員自覺地進(jìn)行自我意識(shí)訓(xùn)練和教練員有目的、有意識(shí)的訓(xùn)練基礎(chǔ)上，不斷總結(jié)，反復(fù)磨煉而逐步形成和發(fā)展的。

1在技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)青少年的籃球意識(shí)

1．1基本功的訓(xùn)練

對(duì)最基本的籃球基本動(dòng)作要反復(fù)練習(xí)。如手指、手腕對(duì)球的控制能力、球感等。但單一技術(shù)訓(xùn)練不能太長(zhǎng)，要根據(jù)比賽規(guī)律逐步過渡到與其它技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)要多假設(shè)情況，不斷地提出問題，設(shè)置障礙，使之形成條件反射。教練員還應(yīng)及時(shí)分析某項(xiàng)技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)背景，并配合逼真的示范，用誘導(dǎo)性的方法引導(dǎo)隊(duì)員體會(huì)該項(xiàng)技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)背景，使隊(duì)員體驗(yàn)運(yùn)用技術(shù)的條件和時(shí)機(jī)，讓隊(duì)員逐步適應(yīng)，加深理解，培養(yǎng)隊(duì)員隨機(jī)應(yīng)變的能力，提高運(yùn)用技術(shù)的水平。

1．2大力加強(qiáng)觀察能力的培養(yǎng)

觀察能力是形成籃球意識(shí)的前提。實(shí)踐證明，籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，對(duì)任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用與應(yīng)變，都取決于能否周密地在瞬間內(nèi)通過視覺準(zhǔn)確地觀察空間、方位和距離，準(zhǔn)確地判斷出迅速變化的各種關(guān)系，才有可能確定運(yùn)動(dòng)方向，采取有效的行動(dòng)，因此，在技術(shù)教學(xué)的初期就必須重視隊(duì)員觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)。首先，提高用眼余光的觀察能力。擴(kuò)大注意范圍，也就是擴(kuò)大視野范圍。視野范圍的大小決定觀察效果的優(yōu)劣，視野廣闊接受各種方向角度、距離、速度的刺激就愈多，視覺條件反射的基礎(chǔ)就越厚，反射速度就會(huì)不斷加快，籃球意識(shí)形成的范圍就愈寬廣。其次，要選用有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作，例如：運(yùn)球用眼的余光照顧球，視野的重點(diǎn)是觀察場(chǎng)上的全面移動(dòng)情況；快攻沿邊線下必須用側(cè)身跑；接球后盡量面向球籃等。在兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作以上的組合型技術(shù)銜接中，積極引導(dǎo)隊(duì)員善于觀察，提高隊(duì)員在意識(shí)指導(dǎo)下運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)的能力。

1．3培養(yǎng)快速反應(yīng)能力

籃球場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變，這就要求運(yùn)動(dòng)員有快速敏捷的應(yīng)變能力，對(duì)場(chǎng)上的變化做出較快的反應(yīng)。教練員要設(shè)法通過各種變化信號(hào)刺激，以及采取多變的對(duì)抗條件進(jìn)行訓(xùn)練，以提高隊(duì)員的反應(yīng)能力。

1．4發(fā)展特長(zhǎng)技術(shù)

在全面培養(yǎng)和提高基本技術(shù)應(yīng)用的基礎(chǔ)上，根據(jù)隊(duì)員各自的特點(diǎn)，注意有意識(shí)的發(fā)展其特長(zhǎng)技術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)隊(duì)員練出一手或多手絕活，諸如“神投手”、“控球手”、“快攻手”等等。

2在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)青少年的籃球意識(shí)

2．1掌握戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及其配合規(guī)律

籃球比賽中攻守技術(shù)各有其結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，有基本配合規(guī)律及戰(zhàn)術(shù)形式，而任何一個(gè)具體的配合方式都具有個(gè)性特點(diǎn)和特殊規(guī)律。只有掌握戰(zhàn)術(shù)配合的一般規(guī)律，同時(shí)又掌握自己隊(duì)伍具體戰(zhàn)術(shù)配合的特殊規(guī)律，才能充分發(fā)揮隊(duì)伍的主觀能動(dòng)性。

2．2明確戰(zhàn)術(shù)位置及其職責(zé)

教練員必須對(duì)每個(gè)隊(duì)員意識(shí)的強(qiáng)弱，擔(dān)負(fù)的職責(zé)，進(jìn)行全面的分析，使隊(duì)員明確位置分工和它們之間的關(guān)系，形成各種位置上專門的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。教練員還應(yīng)力求隊(duì)員在戰(zhàn)術(shù)中做到全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)有機(jī)統(tǒng)一，既有提出共同的行動(dòng)準(zhǔn)則，又有不同位置上隊(duì)員的特殊要求和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)，使隊(duì)員在各自的位置上共同建立起牢固的動(dòng)作習(xí)慣和條件反射，形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

2．3在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)視覺選擇性

為了保證運(yùn)動(dòng)員在攻守戰(zhàn)術(shù)制約下準(zhǔn)確地反映戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，除在正確意識(shí)指導(dǎo)下進(jìn)行一般視覺分析綜合外，還必須培養(yǎng)正確的視覺選擇力，這樣才能在瞬間判斷作出正確地行動(dòng)。由于對(duì)抗條件不斷改變，對(duì)運(yùn)動(dòng)員配合中的視覺選擇性反映力要求更高，它不同于在正常情況下一般觀察后的印象紀(jì)錄，而要求運(yùn)動(dòng)員在全面觀察基礎(chǔ)上，把視線集中在特別引人注意的位置、區(qū)域和人物身上。這是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變意識(shí)正確基礎(chǔ)。所以在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中不僅強(qiáng)調(diào)擴(kuò)大視野，還要善于把場(chǎng)上其他九個(gè)隊(duì)員的配合行動(dòng)收入視野范圍，從中進(jìn)行觀察、選擇與分辨，進(jìn)而對(duì)下一行動(dòng)做出正確決策。

2．4在實(shí)戰(zhàn)中強(qiáng)化籃球意識(shí)

籃球?qū)崙?zhàn)是對(duì)抗訓(xùn)練最集中、最尖銳的表現(xiàn)形式，是培養(yǎng)籃球意識(shí)的重要手段。比賽中的一切攻守行動(dòng)都是瞬間的應(yīng)答性行動(dòng)，要在極短的瞬間對(duì)對(duì)手的攻防行動(dòng)做出反應(yīng)，從而決定自己的行動(dòng)，使自己掌握的動(dòng)作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)有針對(duì)性地運(yùn)用起來。所以，教練員要有計(jì)劃、有目的地組織隊(duì)員多參加激烈的比賽，掌握對(duì)抗的技巧，在比賽中培養(yǎng)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

3豐富運(yùn)動(dòng)員籃球知識(shí)。以培養(yǎng)青少年籃球知識(shí)

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，不但要求運(yùn)動(dòng)員具備充沛的體力，而且要有發(fā)達(dá)的智力。發(fā)達(dá)的智力來源于運(yùn)動(dòng)員所掌握的科學(xué)文化知識(shí)和專業(yè)理論知識(shí)。如果運(yùn)動(dòng)員沒有敏銳的洞察力、快速的反應(yīng)能力、嚴(yán)密的思維能力和深刻的理解力，要想在比賽中很好地理解教練的戰(zhàn)術(shù)意圖，在激烈對(duì)抗中表現(xiàn)出機(jī)智、靈活的反應(yīng)能力，以及對(duì)抗、戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)造性是不可能的。籃球意識(shí)往往是通過運(yùn)動(dòng)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解、運(yùn)用和技術(shù)的發(fā)揮來體現(xiàn)的。這就要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握準(zhǔn)確全面的技術(shù)動(dòng)作，掌握全面的戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)，明確自己在戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)中所處的位置、作用、任務(wù)，此時(shí)所需的技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格、變化，所有這些，只有通過加深理論學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員才能得心應(yīng)手。所以，運(yùn)動(dòng)員的聰明才智、專業(yè)理論和知識(shí)基礎(chǔ)，對(duì)形成正確的籃球意識(shí)起著保障作用。