引言：
　　如果沒有冬天，春天又會怎樣作為?
　　草木不會變綠，水流不會變清，
　　灌木森林得不到憩息。
　　如果沒有憂傷，我們將如何體會歡樂?
　　即使我們享受到了歡樂，
　　但一味的歡樂也會使人煩膩……
　　
　　案例描述
　　
　　一天，心理輔導(dǎo)室來了一位叫濤的六年級男孩，五官端正，眼睛不大，眼光迷茫，雙唇緊閉，嘴角下垂，給人倔強的感覺。他神情沮喪，看得出急儒幫助。
　　他說：我已經(jīng)很努力地學(xué)習(xí)了，成績還是很差，而且學(xué)習(xí)中遇到問題，我既不敢問同學(xué)，更不敢問老師。人們都不喜歡我，連我爸對我都很冷淡。像我這樣的人活著還有什么意思?
　　聽了他的話；我深切地感受到男孩自尊與自卑交織的情感沖突，感到他的痛苦與絕望。于是，我先安慰鼓勵他，贊賞他主動的求助意識，肯定他的上進心。他不好意思地說：“這是我第一次主動找老師！”我對他說：“讓我們一起來想辦法，好嗎?”
　　在談話中，我漸漸發(fā)現(xiàn)，濤非常敏感，他的郁郁寡歡與他的思維方式有關(guān)，他常常會很快給你一個消極的，聽上去似乎很有理的答案，如：他會很肯定地說：“我能力差，特別不善于交談，因為成績差，別人都看不起我，是不會愿意與我來往的?！?br/>　　隨著談話的深入，他含淚告訴我，小學(xué)四年級，有一次，他到一位同學(xué)家去，同學(xué)的母親竟對自己的孩子說：“你怎么會和他混在一起。”當時他無地自容。“我以后就再也不到同學(xué)家去了，別人確實都看不起我?！睗两駥@事還耿耿于懷。另外，濤還覺得老師對他很冷漠，心里很難受、壓抑，每天上學(xué)都想逃離這個學(xué)?！@些消極思想導(dǎo)致濤的抑郁、自卑、人際交往退縮，嚴重影響了他的學(xué)習(xí)心態(tài)。
　　和他一起談話，我很注意談話的技巧，努力使氣氛融洽，通過幾次談話，我與濤之間已建立起相互信任、平等、尊重與理解的關(guān)系。這使他產(chǎn)生了安全感。
　　師：喜歡籃球嗎?
　　濤：……(點頭)
　　師：還喜歡什么?
　　濤：看小說。
　　師：哦——看些什么小說呢?
　　濤：武打的、金庸的、《三國演義》、《水滸傳》都看。
　　師：老師也喜歡看，特別欣賞林沖、關(guān)羽，你覺得這些書中的主人公有那些閃光點？
　　濤：我覺得很多人很堅強。
　　師：是啊，面對困難，他們百折不撓，真令人佩服!那你呢?你碰到過困難嗎?你是怎樣面對的?
　　濤：我成績差，我腦子笨，想學(xué)也學(xué)不好!反正很難了!(極端的自我否定)
　　師：怎么能這樣說呢?愛因斯坦、蘇步青等許多名人不都是從失敗挫折中走過來的嗎?還有我們身邊許許多多的普通入也都在勇敢地戰(zhàn)勝挫折!
　　濤：可我不如他們。(不合理信念)
　　師：可你真正經(jīng)過努力了嗎?(質(zhì)疑)
　　濤：……(低頭思考)
　　師：其實，每一個人的才能如同海面上的一座冰山。露出海面的只有十分之三，還有十分之七都潛藏在海面下，人的才能是無窮無盡的，關(guān)鍵是有沒有人去發(fā)現(xiàn)、挖掘，而這個人最好是自己。相信自己，在做任何事的時候，都跟自己說：“我能行!”好嗎?(更新觀念)
　　濤：我試試看。(好的開端)
　　師：陳光霖伯伯曾經(jīng)自己請愿當戰(zhàn)斗蛙人，是一個渾身是膽、充滿斗志的人，他說過一段我永遠不會忘記的話“當你的左眼被打到時，右眼還得睜得大大的，才能有機會還手。如果右眼同時閉上，那么，不但右眼也要挨拳，只怕命都難保?！笨刹皇菃?在人生的戰(zhàn)場上；我們不但要有跌倒之后再爬起的毅力、拾起武器再戰(zhàn)的勇氣，而且從被擊敗的一刻，就要開始下一刻的奮斗，甚至不允許自己倒下，不準許自己悲觀。那么。我們就不是徹底輸，只是暫時地‘沒有贏’罷了。(強化新觀念)聽了我的一番話，濤若有所思，我捕捉到了他眼中的一絲激情與斗志。
　　師：你談起同學(xué)母親對你的偏見，現(xiàn)在還很傷心，是嗎?
　　濤：是的。
　　師：那個同學(xué)是不是從此不理你了呢?
　　濤：沒有，他人很隨和。
　　師：是，阿，其實你在老師面前也很隨和，那在同學(xué)們面前呢，你和他們交往了嗎?
　　濤：我擔(dān)心他們看不起我。(不合理信念)
　　師：你試過嗎?所有同學(xué)都會拒絕你嗎？你可以主動去和同學(xué)聊聊。(更新觀念)
　　濤：好的，我試試看，其實我很希望朋友多些!(好的開端)
　　師：你一直說你爸爸對你冷淡，是嗎?
　　濤：是的，他很少和我說話，還打罵過我，因為我成績差。
　　師：老師告訴你，我小時候也被父親打罵過，你是不是就認為老師很糟糕，從此完了呢?
　　(夸大不合理信念)
　　濤：當然不會。
　　師；是的，父親打罵你是恨鐵不成鋼，當然打罵的方法是不對，但父親也會有心情不好，也會有犯錯的時候，我們應(yīng)該理解他，是不是?
　　濤：是的，因為我成績差，父親對我失望了。其實他背后是關(guān)心我的，讓我媽給我買吃的。(有了新的認識)
　　師：是啊，爸爸還是關(guān)心你的，老師和同學(xué)也是關(guān)心你的，只是你心中有了不正確的想法，其實你有些想法是沒有根據(jù)的。(矯正不合理信念)
　　通過幾次談話，濤意識到自己存在一些非理性信念及目前的問題情緒是自己仍在沿用過去的二些非理性信念，只有改變自己的不合理想法并代之以新的想法，才能解除自己的痛苦。
　　征得濤的同意后，我與他的家長進行丁面談，指出了不當?shù)募彝ソ逃?，并和家長談了與孩子溝通的技巧。、
　　接受輔導(dǎo)后，濤最大的改變是不再害怕上學(xué)，不再害怕面對老師、同學(xué)、父親。他對自己的不合理信念有了一定的認識，他有了“我雖然不能改變一些事情，但我可以改變我的想法”的合理的思維方式。我為他的改變感到欣慰。
　　
　　反思與啟示
　　
　　1．案主的生活經(jīng)歷及個性的缺陷形成了不合理信念，使案主不斷體驗到了抑郁、焦慮、挫敗等不良情緒。因此要盡可能把非理性信念的核心找出來。不合理信念的鑒別要反復(fù)，才可能達到以合理信念代替不合理信念的目的，使療效持久。學(xué)生不合理信念的形成往往與家庭有關(guān)，家庭輔導(dǎo)很有必要。青少年時期是—個充滿心理危機的階段，面臨這些危機，他們往往很無助，輔導(dǎo)目的就在于提高他們的應(yīng)付與自助能力，在克服危機中獲得成長。
　　2．為學(xué)生創(chuàng)設(shè)文化的學(xué)習(xí)氛圍，于永正老師說：“老師，請您蹲下，蹲下，再蹲下，讓您的學(xué)生與您平視。”是的，當孩子成功進步時，要學(xué)會贊美，使其內(nèi)化為穩(wěn)定的求知動機。當孩子有過失錯誤時，要學(xué)會理解、引導(dǎo)，用真情和熱情去填補他受挫的心靈，點燃他心中希望的火苗。從這個案例中，我們不難發(fā)現(xiàn)，激勵是學(xué)生成功的基礎(chǔ)。沒有—個學(xué)生不期盼老師的賞識和激勵，我們?yōu)槿藥熣哂衷跄芰呦⒆拥募钅?《學(xué)記》曰：“當其可之謂時”。意思是要按照學(xué)生的特點，選擇適當?shù)臅r機進行教育，才叫“及時”，對孩子的激勵也是如此。
　　3．新課程改革的核心理念是“一切為了每一個學(xué)生的發(fā)展?！蔽覀兠鎸Φ拿恳粋€學(xué)生，都是一個個充滿思想情感、個性特殊、獨—無二的生命個體。但這其中不乏弱勢群體；經(jīng)濟學(xué)中的“邊際效應(yīng)”提醒我們更要關(guān)注那些處于弱勢的“后進生”。因為相比之下，那些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，下崗職工、貧困家庭出身的學(xué)生，身體、心理有障礙的學(xué)生比其他學(xué)生更需要學(xué)校和老師的鼓勵與關(guān)注。
　　4．感情與理智相互交融是心理輔導(dǎo)工作的基石，如果對孩子缺乏愛心，或?qū)⒆颖磉_關(guān)愛之情不得體，就難以取得學(xué)生的信任，也難以做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，同時，如果對學(xué)生的內(nèi)心需求和行為問題缺乏敏感性、洞察力和理解力，就會錯失許多幫助學(xué)生進步的時機。我感到，心理輔導(dǎo)是一件非常困難和艱苦的工作，但又是一件富有創(chuàng)意的、非常吸引人的工作，每一次心理輔導(dǎo)后，我的內(nèi)心都充滿了幸福和滿足，感到了身為人師的快樂，每一次和孩子促膝談心都好像在和自己的心靈對話，這就是“助人自助”