文　瑛

一點(diǎn)食醋使您“通通快快”

大便干結(jié)難排出，是老年人的普遍現(xiàn)象，早年我也受此癥困擾，后來(lái)得一方并照用，兩年來(lái)，這個(gè)困擾多年的毛病終于解除。方法很簡(jiǎn)單：每天早晨空腹（即尚未吃東西前）飲一湯匙醋（最好是陳米醋），然后緊跟著飲一杯溫開(kāi)水。習(xí)慣之后，醋的量可以減少，但不能少于半匙。

解放軍３０６醫(yī)院曹東萍主任醫(yī)師：便秘用醋，確實(shí)是一種有效的食療方法，一般認(rèn)為以陳醋為佳?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，陳醋含有多種氨基酸和多種對(duì)消化功能有幫助的酶類及不飽和脂肪酸，它能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)血脂、中和毒素，維持腸道內(nèi)環(huán)境的菌群平衡，治療習(xí)慣性便秘，且沒(méi)有毒副作用。除了早晨空腹服醋以外，便秘者也可在每餐湯菜中放少許陳醋，不僅能使湯菜味道更鮮美，而且能治便秘。（《健康時(shí)報(bào)》）

麻仁丸治便秘很溫和

痔瘡患者多有慢性便秘，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，排便疼痛、出血導(dǎo)致患者懼怕排便，進(jìn)一步加重了便秘。而潤(rùn)腸通便的麻仁丸很適合痔瘡性便秘患者服用。一般來(lái)說(shuō)，大便一旦通暢，能促進(jìn)痔瘡愈合，防止痔瘡復(fù)發(fā)。

痔瘡患者有時(shí)一連好幾天都解不下大便來(lái)，苦不堪言。遇到這種情況時(shí)，若單獨(dú)使用番瀉葉、大黃、芒硝等攻下藥，又易引起腹瀉，且止瀉后便秘依然如故，根本不能解決問(wèn)題。麻仁丸出自中醫(yī)經(jīng)典名著《傷寒論》，是漢代名醫(yī)張仲景創(chuàng)制的名方之一，屬潤(rùn)下之劑，具有潤(rùn)腸通便的功效，非常適合痔瘡性便秘患者服用。

麻仁丸主要由火麻仁、苦杏仁、大黃、枳實(shí)、厚樸、白芍、蜂蜜等藥物組成，方中火麻仁為主藥。它是古今常用的潤(rùn)下藥，且藥性較為緩和。

方中大黃通便瀉熱，杏仁降氣潤(rùn)腸，枳實(shí)、厚樸下氣破結(jié)，加強(qiáng)通便之力，白芍養(yǎng)血斂陰、緩急止痛，蜂蜜補(bǔ)中緩急、潤(rùn)腸通便。本方配伍最獨(dú)具匠心之處是將瀉下藥與潤(rùn)腸藥、理氣藥、補(bǔ)益藥合用，具有瀉而不峻、潤(rùn)而不膩的特點(diǎn)。麻仁丸不僅可以刺激腸壁蠕動(dòng)，有利于排便，還可以潤(rùn)滑腸壁，阻止大便中的水分被直腸過(guò)多地吸收，有利于軟化大便，進(jìn)而起到減少痔瘡患者排便的痛苦，促進(jìn)排便的作用。因麻仁丸主要是通過(guò)潤(rùn)腸而達(dá)到通便的目的，所以不會(huì)引起腹瀉等。

麻仁丸對(duì)中醫(yī)辨證屬腸胃燥熱、津液不足者療效最佳?；颊叻幒笸ū銜r(shí)間最短的為４個(gè)小時(shí)，多數(shù)在４８小時(shí)內(nèi)通便。個(gè)別患者服藥３天后癥狀未改善，或出現(xiàn)其他癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。（《生命時(shí)報(bào)》）

習(xí)慣性便秘的中醫(yī)驗(yàn)方選

黃芪建中湯

黃芪、女貞子各２０克，桔梗９克，甘草、桂枝各６克，白芍、當(dāng)歸各１５克，大棗１２枚，生姜３片。飴糖適量。每日一劑，水煎服，連服１０天為一療程，一般服藥１～２療程。

功效：益氣溫陽(yáng)，養(yǎng)血通便。

處方來(lái)源：《新中醫(yī)》１９９６年第２期。

通便四物湯

生白術(shù)４０克、肉蓯蓉、生地黃各２０克、炒枳殼１０克。水煎取液，早晚分服，每日一劑。５劑為一療程，大便正常后再服１療程以鞏固療效。

功效?押滋陰潤(rùn)燥，增液生津。

處方來(lái)源：《河北中醫(yī)》１９９４年第１期。

滋脾更衣湯

炙甘草、黃精各２０克、淮小麥６０克、白術(shù)３０克、大棗１５克。水煎服，每日早晚各服１５０毫升。服藥期間停用其他中西藥。１月為一療程。

功效：滋養(yǎng)脾陰，潤(rùn)腸通便。

處方來(lái)源：《湖北中醫(yī)》１９９１年第３期。

枳實(shí)導(dǎo)滯丸

大黃、炒枳實(shí)、炒神曲各９克，茯苓、黃芩、黃連、白術(shù)、澤瀉各６克。上藥研為細(xì)末，湯浸蒸餅為丸，每日１～２次，每次３～６克。

功效：清熱祛濕，導(dǎo)滯通便。

處方來(lái)源：摘自《內(nèi)外傷辨惑論》

小偏方治胃痛

春節(jié)走親訪友之余，免不了要推杯換盞、相互應(yīng)酬。一來(lái)二往身體就消受不了了，胃部總怕冷畏寒還隱隱作痛。一天，妻子下班后拿了一份報(bào)紙丟給我說(shuō)：“我給你找了一個(gè)胃受寒的偏方，你試試吧。”

見(jiàn)報(bào)紙上介紹的偏方寫(xiě)道：取橘絡(luò)３克（果皮內(nèi)層的筋絡(luò)）、生姜６克，水煎加紅糖服用，對(duì)受寒胃痛者有一定療效。關(guān)于橘絡(luò)我是知道的，那就是一味普通中藥，能夠理氣，化痰，通絡(luò)。抱著病急亂投醫(yī)的念頭，我開(kāi)始試著煎了幾劑服用。結(jié)果，二三天以后。胃痛真的全好了，看來(lái)這偏方對(duì)我還真是管用。

后來(lái)，我自己總結(jié)了一下，這個(gè)偏方中的橘絡(luò)可能是起到了理氣、通絡(luò)止痛的作用。而生姜的作用則是能夠發(fā)表散寒、溫中，至于紅糖的藥效，中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，紅糖性溫，能“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”。（《健康時(shí)報(bào)》）

治久瀉越簡(jiǎn)單越有效

取綠茶３～５克，大棗５個(gè)，紅糖適量。水煎，分４次溫?zé)犸嬘?，每６小時(shí)一次。對(duì)久瀉難愈者有良效。急性菌痢初期不宜使用。（《家庭保健報(bào)》）

棗樹(shù)皮煎水治腹瀉

我女兒去年冬天有一次腹瀉，用了多種方法治療效果均不顯著，后來(lái)經(jīng)縣中醫(yī)院的老中醫(yī)指點(diǎn)，用多年生長(zhǎng)的棗樹(shù)皮１００～１５０克，洗凈，加適量清水煎３０分鐘，得到約２００毫升湯液，一次服下。沒(méi)想到，當(dāng)天就見(jiàn)效了，連服兩三次就痊愈了。此后，每當(dāng)聽(tīng)到同事遇到有腹瀉的情況，我就向他們推薦此方，同事服用后，均稱贊此方療效較好。（華 揚(yáng)）

責(zé)編：張寶盈Ｅ－ｍａｉｌ：ｚｈａｎｇｂｙ９８＠ｓｉｎａ．ｃｏｍ