社會(huì)壓力也可傷身致命

長(zhǎng)期的身心及情緒緊張和壓力不僅是高血壓、心血管疾病等的促發(fā)隱患，還會(huì)削弱人的機(jī)體抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲能力，使感冒病毒等在鼻腔等部位取得棲息滋生的優(yōu)勢(shì)，使人易患感冒及上呼吸道感染等疾病，即形成所謂易感冒的虛弱體質(zhì)。日本學(xué)者對(duì)260名免疫力低下的易感者及12名患感染性疾病死亡者進(jìn)行生活方式行為跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些人中90%以上存在各種緊張和壓力，其中有三分之一的人曾為事業(yè)或生意疲于奔命，緊繃生命之“弦”，使得體質(zhì)普遍下降，許多人在流行性和感染性疾病面前顯得不堪一擊。因此，現(xiàn)代人要樹立科學(xué)合理的生活觀念，即使在充滿競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，也要學(xué)會(huì)適度放松和休息，別被緊張和壓力所擊垮。

活動(dòng)不足也會(huì)性欲減退

許多人尤其是中年人在夫妻生活上都有過(guò)這樣的體會(huì)，如果哪一段時(shí)期身體不適或過(guò)于安逸缺乏活動(dòng)時(shí)，往往全身肌肉關(guān)節(jié)僵硬，精神狀況不佳，對(duì)夫妻性生活也比較淡漠，性欲減退。即使勉強(qiáng)行事，也質(zhì)量不高。而在一段適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉之后，精神疲勞隨之消除。精神愉快的同時(shí)，性功能也隨之增強(qiáng)了。體育鍛煉活動(dòng)之所以能提高性功能，一是鍛煉能增強(qiáng)人的柔韌性和力量，使精力充沛，從而可提高性欲；二是正常的體育鍛煉可消除煩惱，因鍛煉時(shí)體內(nèi)“荷爾蒙”分泌會(huì)自然增加，使人的情緒高漲，從而喚起情欲；三是男性在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體血流量大大增加，可提高陰莖勃起的能力。因此，不論男女，當(dāng)性欲減退時(shí)別盲目企求各種藥物及保健品，不妨審視一下自己的生活方式，是否運(yùn)動(dòng)太少。積極主動(dòng)地投身規(guī)律有序的活動(dòng)鍛煉，興許對(duì)改善你的性功能大有幫助呢。

睡眠有助抗衰美容

當(dāng)今，許多人尤其是女性都把美容抗衰依附于各種高檔化妝品及保健品，卻忽略了充足睡眠這一最簡(jiǎn)便易行的法寶。美國(guó)加州醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家最近的研究表明，睡眠是美容抗衰的天然妙方。他們對(duì)112名女性及58名男性進(jìn)行睡眠前后面部皮膚觀察研究，發(fā)現(xiàn)一次良好的睡眠以后，人的面部皮膚比睡前要光滑細(xì)膩和飽滿得多，90%以上的人面額部皺紋經(jīng)睡眠后得到明顯減輕，經(jīng)電子攝像比較，同一個(gè)體的面容，睡眠后比睡眠前顯得更為姣好而富有光澤。睡眠是一種保護(hù)性抑制，是機(jī)體細(xì)胞修復(fù)的重要條件。由于睡眠時(shí)眼瞼的閉合，可使面額部皮膚牽拉而變得舒展，這對(duì)減輕皺紋的形成及加深具有十分特殊的作用。因此，有關(guān)專家指出，即使工作生活再緊張、應(yīng)酬再多，現(xiàn)代人也要設(shè)法保證每天足夠的睡眠。

維生素B2能預(yù)防偏頭痛

發(fā)表于《歐洲神經(jīng)病學(xué)期刊》的最新研究指出，補(bǔ)充高劑量的維生素B2（核黃素）有助于預(yù)防偏頭痛。研究人員調(diào)查了123名20-65歲的人服用高劑量的核黃素與偏頭痛的發(fā)生頻率、持續(xù)時(shí)間與強(qiáng)度之間的關(guān)系。受試者每日服用400毫克的核黃素，為期三周，在這期間每日紀(jì)錄偏頭痛的發(fā)生情形，偏頭痛持續(xù)時(shí)間、頭痛強(qiáng)度與如何解除痛楚。服用核黃素后，參與者偏頭痛的情形明顯減少。研究前頭痛的次數(shù)是每月4次；治療的期間，次數(shù)減少為每月2次。另外，參與者在服用核黃素期間，以止痛劑來(lái)緩解痛楚的次數(shù)也明顯降低。頭痛持續(xù)的時(shí)間在治療期間也減少，不過(guò)頭痛強(qiáng)度并未改變。研究人員表示“雖然對(duì)于核黃素和緩解疼痛的關(guān)系還不是很明了，但核黃素似乎是一個(gè)能安全且有效預(yù)防偏頭痛的方法。”

天天吃雞蛋對(duì)部分婦女身體有害

根據(jù)日本學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的研究，每天吃一個(gè)或以上雞蛋的婦女與每周才吃上一兩個(gè)雞蛋的婦女相比，死亡率要高出22%（年齡、吸煙習(xí)慣和體重等因素不計(jì)）。每天吃兩個(gè)甚至以上數(shù)量雞蛋的婦女死亡率更高，不過(guò)這部分婦女的數(shù)量不多。

吃雞蛋數(shù)量最多的婦女，因患上心臟病和中風(fēng)而死亡的概率也要高一些，盡管從統(tǒng)計(jì)角度看，兩者之間的聯(lián)系并不十分緊密。學(xué)者們認(rèn)為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關(guān)。

英科學(xué)家稱人類假牙將成歷史

英國(guó)科學(xué)家前不久宣布,一旦他們培植“再生牙”的技術(shù)成功,人類的假牙將成為歷史。

倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院研究小組最近獲得100萬(wàn)美元經(jīng)費(fèi),用于干細(xì)胞培植活性人牙。英科學(xué)家充滿信心地說(shuō),這項(xiàng)技術(shù)很可能獲得成功,最終培植出真正的牙齒。干細(xì)胞經(jīng)高科技處理后可成長(zhǎng)為不同的人體器官,其中包括牙齒。把干細(xì)胞移植到缺齒的牙齦下,牙齒2個(gè)月就能完全長(zhǎng)出來(lái)。他們已用老鼠作實(shí)驗(yàn),希望兩年內(nèi)進(jìn)行人類實(shí)驗(yàn)。50歲以上的英國(guó)人平均失去約12顆牙,英科學(xué)家說(shuō),他們將提供真正的“再生牙”來(lái)保護(hù)人類的牙齦和牙齒。