劉稚穎

從古至今，人類一直在執(zhí)著地探尋延長生命的可能性。在古代，帝王貴族們沉迷于能使人長命百歲的“不老仙丹”；進(jìn)入現(xiàn)代社會，醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步為治療疾病、延長生命做出了巨大的貢獻(xiàn)。當(dāng)我們的生命不斷延長時，我們有沒有認(rèn)真審視過自己的生活，輕輕問一句，“我過得好嗎？我對自己的生活還滿意嗎？”這句問話實際上提出了一個非常重要的話題——生活質(zhì)量。

難道人活著還不夠，還需要品味活得好與活得不好嗎？完全正確！人是有思想、有感情的生物體，追求生命的價值和意義，所以就有必要對生活質(zhì)量進(jìn)行評價。

那么，什么是生活質(zhì)量？它究竟包含哪些具體方面呢？生活質(zhì)量也叫生命質(zhì)量，是指人們對與他們的生活目標(biāo)、期望、標(biāo)準(zhǔn)以及所關(guān)心的事情等有關(guān)生活狀態(tài)的適應(yīng)和滿意程度。也就是說，對于生活，人們通常是抱有一定的期望和目標(biāo)的，而且人們對于生活的好壞也有自己的衡量標(biāo)準(zhǔn)。人們在實際生活中是否能達(dá)到自己的期望和目標(biāo)，在內(nèi)心對生活的滿意程度或者叫幸福感，就是一個人的生活質(zhì)量水平。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織對生活質(zhì)量的定義，其具體內(nèi)容包括四個方面：（１）物質(zhì)狀態(tài)，指客觀的生活水平，主要包括家庭經(jīng)濟(jì)收入、居住環(huán)境、醫(yī)療保障、教育和社會服務(wù)等；（２）生理功能狀態(tài)，包括一般的身體健康狀況，是否患有軀體疾?。ㄓ绕涫菄?yán)重影響生活功能的慢性疾病），是否存在某些慢性癥狀如疲勞、疼痛等，身體的功能（呼吸、循環(huán)、消化、排泄、運動等）狀況是否正常；（３）社會功能狀態(tài)，主要指社會參與和社會交往的水平，是否能勝任各種不同的社會角色（工作、家庭、其他社會關(guān)系等），人際關(guān)系和社會支持等；（４）心理健康，主要包括積極的自我評價（自尊、自信），保持情緒穩(wěn)定和愉快的心境，有給予和接受他人愛的能力，能享受生活，對生活充滿希望并產(chǎn)生幸福感。

國際鏈接

聯(lián)合國生活質(zhì)量排名

２００３年７月８日，聯(lián)合國發(fā)展計劃署（ＵＮＤＰ）發(fā)布了最新的年度國際生活質(zhì)量指數(shù)報告。聯(lián)合國發(fā)展計劃署已經(jīng)連續(xù)１３年發(fā)布各國生活質(zhì)量指數(shù)報告。生活質(zhì)量指數(shù)是聯(lián)合國用以衡量一個國家綜合發(fā)展水平的指標(biāo)，除了考慮人均國民收入這個重要標(biāo)準(zhǔn)外，還包括國民受教育水平、預(yù)期人均壽命和醫(yī)療健康水平等很多因素。

排在２００３年生活質(zhì)量報告前２０位的國家依次為：挪威、冰島、瑞典、澳大利亞、荷蘭、比利時、美國、加拿大、日本、瑞士、丹麥、愛爾蘭、英國、芬蘭、盧森堡、奧地利、法國、德國、西班牙和新西蘭。

另外，排在后２０位的國家分別是：塞內(nèi)加爾（１５６）、幾內(nèi)亞、盧旺達(dá)、貝寧、坦桑尼亞、象牙海岸、馬拉維、贊比亞、安哥拉、乍得、幾內(nèi)亞比紹、民主剛果、中非共和國、埃塞俄比亞、莫桑比克、布隆迪、馬里、布基納法索、尼日爾和塞拉利昂（１７５）。全部為非洲國家。

（注：全球參加排名的國家共有１７５個。）

國內(nèi)鏈接

家庭生活質(zhì)量調(diào)查

中國目前約有三億個家庭，隨著時代的變化，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，家庭生活質(zhì)量的高低將不可避免地影響到社會的各個階層、群體。在２００２年進(jìn)行的一項全國性的調(diào)查中，有９１.６３％的夫妻對婚姻狀況感到“滿意”或“一般”，但這其中卻有３６.６％的人經(jīng)?；蛴袝r想到“假如和別人結(jié)婚，也許更幸?！?；有１１.９３％的人想到“要不是看在子女的份上，我早就和對方分手了”。在有關(guān)夫妻之間沖突原因的調(diào)查中，“孩子問題”首當(dāng)其沖，占２３.３％；其次是“對方脾氣”占９.２４％，“家務(wù)瑣事”占７.２９％，“家庭關(guān)系”占７.１８％，“生活習(xí)慣”占５.８６％，“社會活動”占３.８７％，“經(jīng)濟(jì)問題”占３.５％，“性生活問題”占１.６８％，“其他原因”占３.３３％。這說明，一些看來似乎很穩(wěn)定的家庭中，其生活的質(zhì)量是不高的。尤其在較發(fā)達(dá)城市，人們對生活的硬件相對滿足后，對精神、文化的需求越來越高，而惟有心靈世界的滿足才能真正體現(xiàn)高質(zhì)量的生活。

中國男性生活質(zhì)量調(diào)查啟動

２００３年２月，一項計劃歷時一年的“中國男性生活質(zhì)量調(diào)查”活動在北京正式拉開帷幕。由中國性學(xué)會、中醫(yī)性學(xué)專業(yè)委員會等８家內(nèi)地及港澳臺單位聯(lián)合發(fā)起的此次活動預(yù)計調(diào)查１０萬人次，它標(biāo)志著中國首次進(jìn)入了“關(guān)愛女人的同時更要關(guān)愛男人”的時代。

提高國人的健康水平和生活質(zhì)量是全國建設(shè)小康社會的重要組成部分。然而，越來越多的跡象表明：在物質(zhì)生活水平逐漸提高的同時，中國的成年男性似乎變得越來越脆弱，健康狀況令人堪憂。舉辦本次調(diào)查，就是希望全面了解中國男人的生活質(zhì)量狀況，全面評估和探討應(yīng)對方法，從而找到提高中國男人生活質(zhì)量的有效途徑。

白領(lǐng)人群面臨健康威脅

來自醫(yī)療機構(gòu)和其他機構(gòu)的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，白領(lǐng)人群的健康狀況令人擔(dān)憂。

在主動去醫(yī)療機構(gòu)體檢的人群中，高發(fā)的器質(zhì)性疾病有：高血壓、高血脂、心動過緩、心律失常等心血管疾?。积x齒、牙齒缺失、牙周病等口腔問題；肝臟疾??；胃潰瘍、慢性胃炎、膽結(jié)石和膽囊炎等消化系統(tǒng)疾?。粙D科疾病。

白領(lǐng)人士還經(jīng)常受到以下功能性癥狀的困擾，但一般不會因此而主動求醫(yī)，如睡眠不好，包括失眠和睡眠質(zhì)量不高；經(jīng)常感到眼睛干澀、視線模糊甚至眼睛疼痛；腰酸背疼，腰椎或頸椎勞損；內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致便秘、痤瘡、月經(jīng)不調(diào)等；不明原因的身體疼痛。

職業(yè)人士的體質(zhì)狀況又如何呢？權(quán)威機構(gòu)通過分析數(shù)千人的體質(zhì)測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)：１８～３５歲的人中，優(yōu)秀比例為２２.１３％，良好３７.５９％，合格３０.９３％，不合格９.３５％；３６～４５歲的人中，優(yōu)秀比例為１６.２９％，良好２９％，合格３４.２６％，不合格２０.４５％。

除了軀體健康水平整體下滑外，白領(lǐng)人群的心理健康也面臨著威脅。據(jù)零點調(diào)查集團(tuán)發(fā)布的《２００３年白領(lǐng)工作壓力研究報告》調(diào)研結(jié)果顯示，４１.１％的白領(lǐng)正面臨著較大的工作壓力，這個比例兩倍于工作壓力較小的人群，而６１.４％的白領(lǐng)還正經(jīng)歷著不同程度的心理疲勞。

孤獨影響老年人生活質(zhì)量

遠(yuǎn)離了競爭激烈的工作戰(zhàn)場，躲開了紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，卸掉了養(yǎng)育子女的沉重?fù)?dān)子，老年人終于有時間、有條件享受真正屬于自己的生活，他們的生活質(zhì)量似乎應(yīng)該不錯。但是，隨著社會參與活動的減少，子女的獨立，再加上現(xiàn)代化的生活使得人與人之間的心靈距離越來越遠(yuǎn)，孤獨正日益成為威脅老人健康與幸福的重要因素之一。

一項調(diào)查表明，人生活在和睦的家庭群體或一個密友圈子中，其抵御疾病的能力較強。美國、芬蘭、瑞典三國聯(lián)合對４０００多名男女長達(dá)１２年的研究發(fā)現(xiàn)，與群體疏離組的人患嚴(yán)重疾病或者在此期間死亡者，比對照組（社會活動活躍的人）高出２～３倍，而且與社會疏離越遠(yuǎn)的人患病率與死亡率越高。研究者指出，孤獨不單帶來不愉快的感覺，還具有相當(dāng)大的殺傷力。美國７０歲以上獨居的男子患心臟病、肺癌、胃癌的死亡率是其他人的２倍。

孤獨為什么會導(dǎo)致老人生活質(zhì)量下降并多病早衰呢？醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：長期獨居者的腦部生理活動與正常老人有所不同，他們的下丘腦活動增強，有害物質(zhì)分泌增加，從而影響血壓、心跳和情緒，降低機體免疫力，使人多病體衰?？梢?，改變老人的孤獨狀態(tài)，對提高他們的生活質(zhì)量和心身健康有著重要意義。