翕　然

在寒冷的冬天，大多數(shù)人都知道要不斷地添加衣物來防凍保暖，也不會(huì)忘記給自己家的窗戶貼上密封條，或給自己的私家車買上一瓶防凍液。然而，當(dāng)問及在冬季需要給自己的皮膚做些什么服務(wù)時(shí)，大多數(shù)人仍很茫然……

【美容顧問】

冬季氣候下降，寒風(fēng)的侵襲會(huì)帶給皮膚一系列變化，皮膚的毛細(xì)血管為了防止皮膚散熱而收縮，皮膚的水分和皮脂也相應(yīng)減少，皮膚的新陳代謝變得緩慢。因此，冬季應(yīng)注意皮膚護(hù)理，尤其是干性皮膚更要注意。冬季護(hù)理皮膚最重要的是防止寒冷對(duì)皮膚的刺激和提高皮膚的御寒能力。

（l）使用弱酸性洗面奶，以冷水洗臉，洗澡前應(yīng)先洗臉后再洗澡，以避免浴室內(nèi)的熱蒸氣使毛孔強(qiáng)開，臉上的灰塵進(jìn)入到皮膚里面。冷水洗臉可加強(qiáng)皮膚的耐寒能力，減少皮脂的損失。因?yàn)闊崴畷?huì)將面部皮膚表面的酸性保護(hù)膜洗掉，減少皮膚的彈性和光澤，也會(huì)減弱殺菌能力。

（2）使用酸性化妝水，酸性化妝水也就是收縮水，可以抑制皮脂和汗腺的分泌，保持正常皮膚的酸度，使酸性保護(hù)膜健全。免受細(xì)菌的侵襲。

（3）堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和體育鍛煉，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€可加速皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)鈣磷代謝，并可加強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，使皮膚紅潤(rùn)而有光澤。還可提高皮膚的溫度，使皮膚彈性增強(qiáng)。

（4）適當(dāng)?shù)厥褂米o(hù)膚霜、乳液、營(yíng)養(yǎng)霜，以補(bǔ)充皮膚所需的滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)，可選擇油脂性多的護(hù)膚霜。這樣有利于保持皮膚溫度，防止水分過量揮發(fā)而引起皮膚干燥。每天早晚和洗手后要堅(jiān)持使用。

（5）進(jìn)行皮膚按摩，對(duì)保護(hù)皮膚過冬有特殊功效。每天堅(jiān)持做面部、手部按摩二、三次，可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，恢復(fù)皮膚彈性，緩沖皮膚神經(jīng)的疲勞。

【美容新知】

冬季護(hù)膚要防“旱”

這個(gè)季節(jié)，當(dāng)您是易敏感的肌膚時(shí)，容易患季節(jié)性皮炎，冬季皮膚瘙癢是因?yàn)槎咎鞖飧稍?、皮膚缺水而引起的，因?yàn)樘鞖夂?且皮膚油脂分泌減少，絕大部分皮膚都會(huì)處于“缺水”狀態(tài)。

防護(hù)措施：早晨應(yīng)用冷熱水交替洗臉。先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性。早晨洗過臉后，搽一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。

平時(shí)也可將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一貼，15分鐘后，會(huì)感到肌膚滋潤(rùn)有彈性，也可以用化妝棉蘸上化妝水貼在臉上，效果是一樣的。只是這種保濕效果保持時(shí)間不長(zhǎng)，但對(duì)于緩解臨時(shí)的干燥、緊繃等一些不適，還是蠻有效的。

另外，肌膚除了外部注重保濕外，也要重視體內(nèi)補(bǔ)水。

大量喝水是最有效的方法，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必須攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

【冬季護(hù)膚誤區(qū)】

誤區(qū)一：不用晚霜，怕肌膚太油膩。

天氣冷了，晚上真是不想再往臉上抹什么霜了。再說了，不用晚霜，肌膚就不會(huì)那么油膩，清爽的感覺不錯(cuò)。

后遺癥：冬天的肌膚是最容易因?yàn)楦稍锒霈F(xiàn)細(xì)小皺紋的時(shí)候哦！所以不管多冷，晚上都少不了要為肌膚補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾蜖I(yíng)養(yǎng)。

誤區(qū)二：怕讓肌膚受凍，用熱水洗臉。

想一想，你在冬天會(huì)不會(huì)有用熱水洗臉的習(xí)慣？感覺這樣肌膚就不會(huì)受凍，臉也洗得干凈清爽了。

后遺癥：肌膚在冬天最怕經(jīng)不起寒風(fēng)的肆虐了，所以如何提高肌膚的抗寒能力，增強(qiáng)肌膚的抵抗力，是美眉要先考慮的問題。最好的辦法是先用熱水洗臉，再用冷水洗臉30秒，這樣還會(huì)增強(qiáng)肌膚的彈性呢。