甄文選

四十后，六十前，經(jīng)將絕，絕經(jīng)后，從壯年，到老年。

眾女性，進(jìn)更年，時(shí)間短，時(shí)間長，得幾年。

主表現(xiàn)，經(jīng)血亂，分泌變，是根源。

卵巢功，始衰退，雌激素，大量減。

性功能，多障礙，性欲低，性冷淡。

子宮腔，易出血，規(guī)律失，周期變。

有時(shí)少，一點(diǎn)點(diǎn)，有時(shí)多，似涌泉。

間隔期，也不同，有推后，有提前。

最長時(shí)，幾個(gè)月，最短時(shí)，十幾天。

陰道內(nèi)，環(huán)境變，弱酸性，變?yōu)閴A。

免疫低，抗力減，易患病，易感染。

滴蟲生，霉菌染，外陰癢，內(nèi)發(fā)炎。

尿頻急，灼熱感，尿疼痛，排尿難。

綜合征，最易發(fā)，主潮熱，加出汗。

情緒雜，心不安，喜與憂，常變換。

多疑心，易激動(dòng)，身邊事，看不慣。

關(guān)節(jié)痛，肌肉酸，背變駝，腰變彎。

骨質(zhì)松，脆性添，怕跌跤，骨易斷。

勸女友，重保健，學(xué)醫(yī)道，度更年。

更年事，屬自然，心明白，早防范。

排緊張，祛焦慮，棄消極，減負(fù)擔(dān)。

愛事業(yè)，愛工作，尋開心，找樂觀。

走出去，多交往，知心話，對(duì)友談。

看電視，讀書刊，長知識(shí)，解心煩。

養(yǎng)魚鳥，種花草，育晚輩，樂天年。

動(dòng)與靜，巧安排，不疲勞，不過閑。

?；顒?dòng)，氣旺盛，血脈暢，精力添。

日三餐，講科學(xué)，巧搭配，營養(yǎng)全。

蛋白質(zhì)，多攝取，控體重，少吃甜。

喝牛奶，食禽蛋，蔬與果，天天見。

豆制品，經(jīng)常吃，創(chuàng)條件，嘗海鮮。

常洗漱，凈口臉，內(nèi)衣褲，勤洗換。

化妝品，宜少用，常梳理，少燙染。

防腫瘤，最關(guān)鍵，常體檢，到醫(yī)院。

心舒暢，疾病除，體康健，壽延年。